Инсульт «молодеет»: первые сигналы организма

В Украине инсульт занимает третье место среди причин смерти и инвалидизации. Поэтому люди должны знать, какие меры профилактики предпринимать, и обращать внимание на тревожные звоночки, когда нужно срочно обращаться к врачу.

Опасные симптомы:

• длительные головные боли (больше недели);

• потемнение в глазах и головокружение после физнагрузки или при подъеме с кровати;

• перепады давления;

• учащенное сердцебиение;

• онемение конечностей (ног, рук, пальцев);

• «мурашки» по лицу или голове.

Конечно, данные симптомы – не всегда предвестники именно инсульта, они могут свидетельствовать и о других проблемах в организме, но посетить врача обязательно стоит.

Главная причина инсультов в молодом возрасте – стресс. Это связано с ритмом жизни, появлением все большего количества техники, негативно воздействующей на наш организм (компьютеры, роутеры, мобильные телефоны…). 

Рост уровня жизни тоже повышает риск инсульта, ведь мы двигаемся все меньше, пересев на автомобили, едим все больше вредной пищи, свободное время проводим за телевизором или планшетом. Отсутствие физической активности приводит к гипоксии, когда от нехватки кислорода страдает мозг – тонус сосудов уменьшается, теряется их эластичность и упругость. 

pixabay.com

Также повысился процент врожденных патологий мозга, которые с помощью УЗИ можно обнаружить уже тогда, когда проблемы в организме начались. Именно такие патологии – причина посещения невролога 30-летними людьми. 

Не стоит забывать про курение и алкоголь, которые являются факторами риска в развитии инсульта. Интересно, что чем раньше человек начал употреблять алкоголь или курить, тем раньше у него начнутся проблемы с сосудами головного мозга.

pixabay.com

Профилактика инсульта:

• организуйте свою физическую активность, но не перегружайте организм (не поднимайте тяжести, не тренируйтесь «на износ», следите за пульсом);

• принимайте контрастный душ, это укрепит сосуды;

• откажитесь от алкоголя и табака;

• правильно питайтесь (исключите жирные и калорийные продукты);

• расслабляйтесь, чтобы избежать стрессовой перегрузки (медитация, йога, прогулки на природе).

И помните: если перечисленные выше симптомы не проходят длительное время, поспешите на обследование. Это поможет избежать непоправимого. Если инсульт уже случился, очень важно начать действовать в первые часы после обнаружения симптоматики.