Как повысить гемоглобин ребенку

Ваш ребенок стал болеть чаще обычного? Обязательно сдайте общий анализ крови, чтобы узнать уровень его гемоглобина. Если в крови нехватка железа, у малыша снижается иммунитет, он быстро устает, становится капризным, возможно даже развитие сложных форм анемии.

Часто гемоглобин понижается у детей, которые находятся на искусственном вскармливании, а еще у тех, кого лишь недавно отлучили от груди. С материнским молоком ребенок получил много необходимых витаминов, запасы которых со временем истощаются. Но расстраиваться не нужно, все поправимо!

Внешние признаки нехватки железа

1. Бледность кожи, иногда даже с зеленоватым оттенком.
2. Плохой аппетит.
3. Частые стоматиты.
4. Синюшность губ.
5. Одышка.
6. Низкий эмоциональный тонус.

Если что-то из вышеперечисленного вы заметили за своим ребенком, сразу же обратитесь к педиатру, чтобы не запускать ситуацию. Скорее всего, врач назначит малышу какой-то препарат, поскольку без лекарств тяжело поднять гемоглобин. Тем не менее вы можете помочь своему ребенку поднять гемоглобин параллельно с назначениями педиатра. Для этого нужно составить правильный рацион.

Нужно также учесть возможную аллергию у малыша на определенные продукты (их исключить из рациона). Немаловажно каждый раз детально прописывать, что вы собираетесь готовить ребенку. Ну и обязательно учитывайте, сможет ребенок самостоятельно прожевать тот или иной продукт, или нужно воспользоваться блендером.

Фото из открытых источников

Продукты для повышения гемоглобина

В рационе вашего малыша обязательно должно быть мясо, ведь оно – рекордсмен по содержанию железа. При этом мясные продукты нужно сочетать с гарниром из овощей или бобовых – железо лучше усваивается с витаминами и микроэлементами. Давайте ребенку продукты с витамином С: гречку, пшеницу, цитрусовые, орехи, помидоры, бобовые, печень и т. д.

Постарайтесь проявить фантазию и красиво оформить блюдо для своего малыша – так он будет кушать с удовольствием.

Обязательно в рационе ребенка должны быть растительные продукты, которые повышают уровень железа в крови: к примеру, соя или фасоль. Сочетать их можно в гарнире вместе с морковью, шпинатом или брокколи.

Кстати, железо есть и в пшеничном хлебе. Если ваш ребенок самостоятельно его не ест, обмакните кусочек в суп или сок. Мягкий хлеб просто тает во рту.

pinterest

Много железа также в замороженных фруктах, кураге, зеленых яблоках, чернике. Замороженные фрукты и ягоды можно перебить в блендере и давать малышу как коктейль, смузи или пюре. Если вашему ребенку больше двух лет и он не страдает аллергией, можно приготовить смесь из грецких орехов и меда – это отличное средство для укрепления иммунитета и повышения гемоглобина. Готовые блюда вы можете украшать семечками тыквы или кунжута, в которых тоже есть железо.

Уникальная паста Амосова для укрепления иммунитета