Приступ астмы: что делать, когда нет ингалятора?

Бронхиальная астма – заболевание хроническое, оно поражает бронхи. Во время приступа астмы затрудняется дыхание из-за сужения дыхательных путей. Астма бывает как легкой, так и тяжелой степени. Каждый астматик знает, что с собой нужно носить специальный ингалятор с препаратом, который при приступе удушья быстро снимает спазм дыхательных путей.

Но что делать, если нет ингалятора? Мы расскажем, как помочь себе или человеку рядом, у которого случился астматический приступ. Эти советы помогут дождаться скорой помощи или затухания симптомов астмы.

Сядьте ровно

Если вы сидите прямо во время приступа, ваши дыхательные пути максимально открыты. Никогда не садитесь полулежа и не ложитесь горизонтально при приступе удушья – это может только ухудшить ваше состояние.

Не паникуйте

При приступе астмы и нехватке дыхания постарайтесь сохранять спокойствие. Если вы будете нервничать и паниковать, это усугубит ваше состояние.

Дышите спокойно

Во время приступа постарайтесь вдыхать равномерно и медленно. Вы можете применять несколько техник дыхания, которые помогут снять спазм дыхательных путей:

медленно дышите не ртом, а носом (метод Бутейко);

дышите носом с помощью диафрагмы (техника Папворта);

дыхание по правилам йоги (правильная осанка и глубокое дыхание).

Чтобы применять эти способы восстановления дыхания, внимательно ознакомьтесь с ними в интернете. В 2013 году были проведены исследования на эту тему, которые доказали: перечисленные техники дыхания смягчают симптомы астмы.

Избегайте провокаторов астмы

Триггеры астмы всегда обостряют астму и усиливают ее симптомы. Всегда помните о том, что нужно держаться подальше от факторов, усугубляющих заболевание. Причем каждый астматик должен знать, какие именно провокаторы могут вызвать приступ. Уходите оттуда, где люди курят, где грязный воздух, где есть аллергены (пыль, шерсть животных, пыльца), холодный сухой воздух, откажитесь от продуктов, которые вызывают приступы астмы, а также постарайтесь меньше нервничать.

Вызывайте скорую помощь

Во время астматического приступа срочно вызывайте скорую помощь, если:

• даже при приеме определенного препарата от астмы ваши симптомы продолжают усугубляться;
• вам тяжело говорить;
• при дыхании ваши грудные мышцы в напряжении;
• у вас есть одышка либо сильные хрипы (особенно рано утром или ночью);
• при приступе астмы вы ощущаете сильную усталость или сонливость;
• при приступе вы не кашляете, а ваши губы или лицо посинели.

Приступ астмы: симптомы

Эти симптомы указывают на то, что у вас развивается астматический приступ:

1. Ощущение удушья, затрудненный выдох, выраженная одышка.
2. Напряжение, сдавленность или боль в грудной клетке.
3. Сильный сухой кашель и хрипы, которые слышны на расстоянии.
4. Учащенный пульс.

Астма у ребенка: симптомы и лечение

Что делать при астме?

Ваш врач должен определить факторы, провоцирующие у вас приступы астмы, а также разработать для вас индивидуальную схему лечения и контроля заболевания. То есть:

• выявить триггеры приступов и расписать алгоритм действий для их предотвращения;
• дать рекомендации о приеме специальных препаратов (как для профилактики приступов, так и для их экстренного купирования);
• наблюдать за тем, хорошо ли помогает назначенное лечение, а также определить факторы, при которых вам следует срочно обращаться за медицинской помощью при приступе.

Кроме того, ваши близкие должны знать, как действовать, если у вас случился приступ астмы.