Четверг станет испытанием для метеочувствительных из-за магнитной активности

Последняя неделя августа обещает быть сравнительно спокойной, хотя четверг может принести небольшое повышение солнечной активности. Такие данные опубликовал Американский центр прогнозов космической погоды NOAA.

Согласно прогнозу, до 31 августа геомагнитная обстановка будет преимущественно стабильной. Серьезных возмущений ожидать не стоит, однако четверг, 28 августа, может выделиться среди других дней небольшим скачком активности.

Расписание магнитной активности на конец недели

• 26-27 августа (вторник-среда): умеренная активность, K-индекс 3 – большинство людей ее не ощущают;
• 28 августа (четверг): K-индекс 4 – возможны неприятные ощущения у метеочувствительных людей;
• 29-31 августа (пятница-воскресенье): спокойная обстановка, K-индекс 3.

Стоит помнить, что данные могут обновляться каждые несколько часов, поэтому специалисты советуют следить за прогнозами и предупреждениями.

Геомагнитные бури оценивают по K-индексу – от 2 до 9. Чем он выше, тем сильнее буря и больше потенциальное влияние на людей и технику.

Для тех, кто чувствителен к колебаниям погоды, важно следить за самочувствием в дни повышенной активности. Во время бури могут появляться легкие симптомы: головная боль, головокружение, бессонница или общее ухудшение самочувствия.

Как уменьшить влияние магнитной бури на организм?

Медики рекомендуют соблюдать простые правила, чтобы минимизировать дискомфорт:

• избегать чрезмерного пребывания на улице в пиковые моменты;
• ограничить физические нагрузки;
• больше отдыхать;
• пить достаточное количество воды;
• избегать стрессовых ситуаций.

Людям с хроническими заболеваниями желательно проконсультироваться с врачом о дополнительных мерах предосторожности. Особенно внимательными следует быть водителям, так как магнитные бури могут снижать концентрацию внимания.

И даже если сильных бурь не ожидается, немного внимания к своему самочувствию в четверг поможет пережить день легче и без неприятных симптомов.