Магнитные бури в январе 2021 года: опасные даты

В январе нас ждет всего три магнитные бури, но длиться они будут не несколько дней, а намного дольше.

И, конечно, метеозависимые люди в первую очередь почувствуют ухудшение самочувствия. Но и те, кто никогда не реагировал на смену погоды, могут отметить неприятную симптоматику.

Магнитные бури в январе

• 1-9 января – сильные магнитные бури.
• 12-18 января – средние магнитные бури.
• 24-31 – средние магнитные бури.
  

Как на человека влияют магнитные бури?

Во время вспышек на Солнце вы можете ощутить такие симптомы:

• головокружение и головная боль;
• колебания настроения и нервное напряжение;
• скачки давления;
• сонливость или бессонница;
• снижение работоспособности, апатия, вялость;
• боль в суставах.
  

  

  Фото из открытых источников

Как пережить магнитные бури?

1. Перед магнитными бурями и в сами дни вспышек на Солнце откажитесь от жирной, острой и соленой еды, а также от алкоголя. Ешьте больше овощей и фруктов. Обязательно соблюдайте питьевой режим – кроме обычной воды, можете пить травяные чаи и компоты. А вот от кофе и сладких газированных напитков лучше отказаться или максимально минимизировать.
2. Важно в дни магнитных бурь оставаться спокойными и избегать стрессов, физических и эмоциональных перегрузок. Если есть такая возможность, больше времени проводите на свежем воздухе. Если нет – чаще проветривайте комнату.
3. Хорошо будет попринимать в этот период успокоительные травяные настойки, которые помогут легче перенести геомагнитные колебания (валериану, пустырник, боярышник).
4. Если у вас есть какие-либо хронические болезни, подготовьтесь заранее: пусть у вас под рукой будут лекарства, которые вы обычно принимаете.