Потужна магнітна буря у серпні: підготуватися варто кожному

Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA) має спеціальну класифікацію інтенсивності сонячної активності – від G1 до G5. Позначка G – це геомагнітні ефекти, які викликає плазмова хмара. Рівень 1 – це незначний ефект, а рівень 5 – дуже сильний.

Спеціалісти прогнозують, що у серпні Землю «накриє» потужна магнітна буря п’ятого рівня. Причому її негативний вплив можуть відчути навіть люди, що не мають метеозалежності. Розказуємо, як підготуватися до магнітних коливань, щоб цей період пройшов з мінімальним дискомфортом.

Магнітні бурі у серпні 2022 року

На початку місяця магнітних бур не буде, але згодом очікуються геомагнітні коливання різної інтенсивності. Отже, магнітні бурі в серпні будуть такими:

• 3, 4, 11, 12, 20, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 серпня – незначні магнітні коливання;
• 15, 17, 18, 19 серпня – серйозні магнітні бурі.

Метеозалежність: міфи та реальність

Як пережити магнітні бурі

1. 3-4 серпня. Цей сплеск активності на Сонці буде ледь відчутним і більшість людей практично не відчують дискомфорту.
   Але 3 серпня активність дійде до 4 балів – метеочутливі люди можуть скаржитися на головний біль. До цього варто підготуватися тим, у кого бувають перепади артеріального тиску та мігрені.
2. 11-12 серпня. Протягом цього періоду будуть незначні магнітні бурі. Якщо у вас бувають головні болі, подбайте про те, аби при вас були необхідні ліки.
3. 15-19 серпня. У ці дні прогнозуються суттєві геомагнітні коливання (до 5 балів), особливо 17 серпня. На цей день краще не планувати ніяких серйозних справ, а також потрібно потурбуватися про своїх рідних похилого віку (контролювати їхнє самопочуття, забезпечити необхідними ліками).
4. 20-30 серпня. У цей період геомагнітна активність буде низькою (максимум – до 3 балів), тому більшість людей негативного впливу на здоров’я не відчують.

Як захистити серце, коли різко змінюється погода

Як захиститися від магнітних бур

Якщо ви знаєте про свою метеозалежність, краще заздалегідь підготуватися:

• пам’ятайте про повноцінний сон (не менше 8-9 годин);
• щодня гуляйте надворі (не менше 1 години);
• приберіть з раціону важку, шкідливу, гостру та солону їжу, а також каву і чай;
• пийте побільше звичайної води (не менше 1,5 л на день);
• постарайтеся не курити, не вживати алкоголь і енергетики;
• вранці приймайте контрастний душ для тренування судин, ввечері – бажано теплу ванну для розслаблення;
• не навантажуйте себе надмірними фізичними вправами, краще сходіть у басейн або практикуйте йогу;
• по можливості не нервуйте і уникайте конфліктів;
• при собі носіть усі свої ліки, які ви зазвичай приймаєте.