Ежедневная ходьба снижает риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера

Для пожилых людей, которые ежедневно проходят не меньше трех километров, риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера почти вдвое ниже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни, проходя в день не более полукилометра.

Этот результат получен в университете штата Виржиния путем статистической обработки данных о более чем 2 тысячах пациентов. Старческое слабоумие развивается примерно у 40 процентов людей в возрасте 85 лет и старше. Долгое время его считали естественным следствием старения, но теперь медики склонны считать его заболеванием мозга. О том, что ходьба снижает риск развития сердечных заболеваний и рака известно давно, однако новые результаты показывают, что благотворное влияние ходьбы на здоровье престарелых людей значительно шире.

Источник: Svoboda.org