Будьте обережні у найближчі дні: очікується магнітна буря

За прогнозами геофізиків, у період з 21 по 23 червня очікується підвищена геомагнітна активність, включно з бурею середньої сили. Такі зміни можуть негативно впливати на самопочуття, особливо у людей із хронічними захворюваннями та в осіб старшого віку.

Що може турбувати в такі дні:

• головний біль, запаморочення;
• перепади артеріального тиску, втома;
• дратівливість, емоційна напруженість;
• загострення серцево-судинних проблем.

Як підтримати організм у дні магнітної нестабільності:

• пийте достатньо чистої води;
• уникайте стресів і надмірних навантажень;
• більше відпочивайте, бувайте на свіжому повітрі;
• не пропускайте прийом призначених лікарем препаратів;
• обмежте каву та алкоголь.

У періоди магнітної активності варто уважно ставитися до сигналів свого організму – іноді достатньо трохи спокою й тиші, щоб відчути полегшення.

Кому потрібно бути особливо уважними: жінкам старше 40 років, гіпертонікам, а також людям із захворюваннями серця та судин.

Щоб бути в курсі змін, стежте за геомагнітним прогнозом на сайті Укргідрометцентру або за допомогою сервісів моніторингу космічної погоди.