Выбираем силиконовые стельки: советы ортопеда

Очень часто современные модницы сталкиваются со сложным выбором – красота или удобство. Элегантные туфли на высоком каблуке – это шикарное дополнение любого костюма: от делового до нарядного, а обувь на низком ходу – это залог удобства и возможность длительных прогулок.

Сделать выбор их двух диаметрально противоположных решений проблемы, практически невозможно.

Однако выход существует – это силиконовые стельки. Современные ортопеды советуют использовать силиконовые изделия для комфорта и сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата.

Силикон – это современный искусственный материал, который по эластичности превосходит резину и используется для производства ортопедических изделий, имплантатов (в пластической хирургии), детских игрушек, постельных принадлежностей, материалов для утепления и многих других продуктов, использующихся в быту и в промышленности.

Основные свойства силикона

·         Устойчивость к воздействию различных химических соединений (кислоты, щелочи, спирты, фенолы, морская и пресная вода, перекись водорода);

·         Прочность и длительный срок службы;

·         Нетоксичный материал, который не вызывает аллергических реакций;

·         Упругий материал, обеспечивающий дополнительную амортизацию и поддерживающий свод стопы в правильном положении. Снижает избыточное напряжение мышц и уменьшает усталость при длительной ходьбе;

·         Предотвращает размножение и развитие бактерий и грибков. Иногда это свойство силикона дополнительно усиливают пропиткой с антибактериальными свойствами;

·         Массажный эффект способствует улучшению кровообращения и снабжения тканей кислородом

Специалисты ортопеды рекомендуют силиконовые стельки различной направленности и строения для ежедневного ношения.

Цели использования стелек:

·         Профилактика всех видов плоскостопия (продольного, поперечного и комбинированного);

·         Профилактика образования мозолей, натоптышей, потертостей;

·         Снятие повышенной нагрузки на позвоночник, мышцы и сухожилия нижних конечностей;

·         Снятие усталости при необходимости длительного стояния на ногах, например при выполнении профессиональных обязанностей (медицинские и фармацевтические работники, сотрудники сферы торговли, педагоги, курьеры, почтальоны);

·         Для создания комфорта при ношении узкой и слишком свободной обуви, обуви на высоких каблуках или на абсолютно плоской подошве;

·         Для облегчения симптомов диабетической стопы и предотвращения осложнений;

·         Для снятия ударной нагрузки на стопу при ходьбе и беге. Для равномерного распределения нагрузки на поверхность стопы и исключения давления на ее отдельные точки;

·         При вальгусной деформации для облегчения болезненности и коррекции патологии;

·         При пяточной шпоре и шишках. Предотвращает неравномерное стаптывание каблуков

Специалист-ортопед  подскажет, как выбрать силиконовые стельки в каждом конкретном случае. Его советы помогут сориентироваться в широком ассортименте ортопедических силиконовых изделий.

Основные виды стелек

·         Стельки под переднюю часть стопы. Эти стельки предназначены для подкладывания под мягкие подушечки (плюсны) в передней части стопы. Именно на них идет основная опора, они выдерживают повышенную нагрузку и болят при хождении на высоких каблуках. Прокладка предотвращает скольжение ноги вперед и обеспечивает дополнительную амортизацию при ходьбе, снимая часть нагрузки и снижая боль.

Такая прокладка предупредит движение ноги вперед в босоножках, когда нога потеет и скользит.

Перед тем как приклеить такую прокладку, необходимо положить ее в обувь, походить и откорректировать положение. После того, как найдено самое удобное положение, стельку можно приклеить;

·         Полустельки под свод и переднюю часть стопы. Рекомендуется применять тем, у кого высокий подъем, затрудняющий выбор удобной модели. Убирает дискомфорт и боль, заполняя пустое пространство в месте, где подошва неплотно прилегает к стопе. Для правильного расположения, стельку подкладывают под изгиб стопы, а потом корректируют ее положение под передней частью стопы. Приклеивают стельку после того, как она полностью правильно и комфортно расположилась под стопой.

Бывают 2-х видов: с поперечным сводом на ¾ стопы и на всю длину стопы;

·         Клин из силикона предназначен для комфортного расположения стопы в области подъема. Для профилактики плоскостопия и снятия неприятных ощущений при уже существующей проблеме. Для плотного прилегания стопы к подошве при ношении обуви на очень высоких каблуках или платформе. В зависимости от расстояния от изгиба стопы до подошвы, выбирается размер клина – большой или маленький.

Такой вкладыш может быть со съемной подушечкой, толщина которой до 2 мм. Одной такой подушечки достаточно на 7 дней ежедневной носки;

·         Силиконовый фиксатор под пятку. Применяется в модельной обуви, когда пятку необходимо прочно зафиксировать, не давая ей выскальзывать. Такой фиксатор при размещении в обуви, немного уменьшает ее размер, поэтому использовать его в туфлях, когда они полностью по размеру ноги, не получится. Благодаря использованию чашевидного фиксатора, адаптация к новым туфлям будет быстрой и безболезненной. Такой подпяточник может быть изготовлен из сдвоенного материала, что позволит уменьшить опасность образования трещин и натоптышей на пятках. Этот силиконовый подпяточник можно порекомендовать беременным, спортсменам, любителям длительных дальних прогулок и все тем, у кого нагрузка на пятку повышена. Если плоскость под пятой имеет рифленую поверхность, она обеспечивает дополнительный массаж и улучшение кровообращения

Если чашеобразный подпяточник слишком громоздкий можно использовать силиконовую наклейку-протектор;

·         Кроме классических силиконовых стелек имеется еще множество силиконовых изделий для уменьшения дискомфорта, снятия нагрузок, привыкания к новой обуви и коррекции множественных патологий:

-        Силиконовые круги и подкладки под ремешок (для приклеивания в местах, где обувь натирает – на нижнюю или верхнюю часть ноги, под ремешки);

-        Силиконовые напальчники для одевания на каждый палец для его защиты от натираний и повреждений;

-        Силиконовая накладка на костный выступ большого пальца для защиты от давления и натирания;

-        Силиконовые перегородки межпальцевые.

Специалисты-ортопеды не рекомендуют использование стелек из силикона в следующих случаях:

·         Раны открытые и кровоточащие. После заживления таких ран, можно смело пользоваться силиконовыми изделиями;

·         В случае индивидуальной непереносимости изделий из силикона.

Ортопеды рекомендуют использовать силиконовые стельки не больше 2-х месяцев. Этот срок может быть больше или меньше, в зависимости от частоты использования, особенностей походки (интенсивность надавливания на стельку), правильности ухода, соответствия размера обуви подобранной стельке.

Для увеличения срока эксплуатации, стельку рекомендуется ежедневно мыть в теплой воде с мылом, без использования хлорсодержащих соединений.

Сушат стельки в естественных условиях, без использования искусственных источников тепла, в месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Стельки рекомендуется периодически обрабатывать обычной присыпкой (тальком).