Почему возникает изжога

Изжога (пироз) – дискомфортные ощущения жжения под грудной клеткой, которые из-за раздражения слизистой оболочки пищевода, и распространяются от желудка вверх. Часто изжога сигнализирует о некоторых болезнях пищевода.

Впервые изжога была исследована немецким ученым Г. Квинке. Он определил изжогу как гастроэзофагеальный рефлюкс – обратное движение содержимого желудка в пищевод. Вот рефлюкс и является основной причиной изжоги. В различных странах, по статистике, рефлюксом страдает от 20 до 50% населения.

Причины изжоги

1. Повышенная кислотность желудочного сока из-за неправильного питания. Привычка перехватывать на ходу, нерегулярное питание, приводят к тому, что организм не успевает перерабатывать соляную кислоту, в результате чего ее излишек забрасывается в пищевод. Чтобы избежать этого, необходимо разделить питание на 4-5 приемов в сутки небольшими порциями.
2. Еда перед сном. Время, прошедшее после последнего приема пищи и сном не должно быть меньше трех часов. В идеале в эти три часа вы можете ускорить переваривание пищи, совершив небольшую прогулку.
3. Быстрый прием пищи. При таком питании еда плохо пережевывается, а желудку приходится выделять большее количество сока и повышать его кислотность для переработки более крупных частичек еды. Поэтому ешьте спокойно и без спешки и уж тем более не совмещайте прием пищи с чтением книги или просмотром телевизора.
4. Курение. Изжога у курильщиков – частое явление.
5. Продукты, сами по себе провоцирующие изжогу, вызывая раздражение стенок желудка. Например:

- «сухомятка»: чипсы, сухарики, бутерброды, печенье;

- алкоголь;

- газированные напитки;

- копченая и жирная еда;

- шоколад;

- кофе.

Фото из открытых источников

Крое того, изжога часто возникает у женщин на поздних сроках беременности.

Но это все поддается лечению, надо лишь начать вести здоровый образ жизни и наладить питание. Другое дело – хроническая изжога, возникающая после каждого приема пищи или чаще 2-3 раз в неделю. Такая картина свидетельствует о возможном возникновении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которая уже сама по себе нуждается в лечении. Чтобы точно определить, есть ли болезнь, проводится гастроскопия, по результатам которой устанавливается окончательный диагноз и назначается лечение.

Препараты, которые быстро избавят от изжоги

Что делать при изжоге

Для начала примите антацид – средство, которое снижает кислотность и оказывает обволакивающее действие на желудок, например, «Фосфалюгель» или «Алмагель». Препарат должен нейтрализовать избыток соляной кислоты, не мешая физиологическому процессу пищеварения.

ВАЖНО! Не вздумайте «гасить» изжогу содой. Изначально вы, конечно, почувствуете облегчение, когда произойдет нейтрализация желудочного сока. Но при этом выделится углекислый газ, который никуда не денется, а станет раздувать желудок и раздражать его стенки. В ответ на расширение желудка выделится еще большее количество сока – и так по кругу.

Мучает изжога? Помогут домашние рецепты

Берегите себя и будьте здоровы.