Особенности язвенной болезни у пожилых лиц с сопутствующей ишемической болезнью сердца

Звенигородская Л.А., Горуновская И.Г.
ЦНИИ Гастроэнтерологии, Москва.


Цель исследования состоит в изучении клинического течения язвенной болезни желудка (ЯБЖ) и двенадцатиперстной кишки (ЯБДК) в сочетании с ишемической болезнью сердца (ИБС).

Обследованы 290 пациентов с ИБС в сочетании с ЯБЖ и ЯБДК. Проведены клинико-лабораторные исследования, гистологический анализ биоптатов слизистой оболочки желудка (СОЖ) и двенадцатиперстной кишки (СОДПК).

Результаты: у лиц с ИБС чаще встречались язвы желудка (56%), чем язвы двенадцатиперстной кишки. При этом обычно поражались малая кривизна и пилорический отдел желудка. У мужчин язвы встречались в 3,5 раза чаще, чем у женщин. Отмечена тенденция к безболевому течению язвенной болезни (ЯБ), отсутствовала сезонность обострений. У 52% больных первыми проявлениями заболевания были желудочные кровотечения. Течение ЯБ отличалось рецидивами и длительными обострениями (76% больных), которые совпали с обострениями ИБС. У 68% пациентов обострения ЯБ отмечались в первые 10 дней после перенесенного инфаркта миокарда или аортокоронарного шунтирования. Роль Helicobacter pylori как разрешающего фактора в возникновении ЯБ выявлена у 26% больных. У 62% обострение ЯБ произошло из-за микроциркуляторных нарушений, снижения скорости кровотока в СОЖ или СОДПК, синдрома гипокоагуляции, дислипидемии.

В биоптатах СОЖ и СОДПК имелись выраженные дистрофические изменения в слизистой оболочке, ее соединительно-тканной основе, в кровеносных сосудах при нерезко выраженной воспалительной реакции в области язвы.

Образование язв и эрозий слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта у больных с ИБС, вероятно, связаны с нарушением кровообращения в СОЖ, а основными факторами агрессии являются гипоксия, связанные с ней трофические нарушения в СОЖ и СОДПК и изменения в сосудистой системе.

Среди сочетанных заболеваний внутренних органов у пожилых лиц по данным ЦНИИГ около 52% приходится на сочетание ишемической болезни сердца и язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.

Реклама
Несмотря на предложенные программы по профилактике упомянутых заболеваний, появление новых лекарственных средств и методов лечения, в последние годы отмечается рост заболеваемости как ИБС, так и ЯБ. Растет частота безболевой ИБС, которая стала основной причиной внезапной смерти взрослого населения. Сочетание ИБС с ЯБЖ или ЯБДК нередко приводит к запоздалой диагностике заболеваний в связи с их атипичным течением, к увеличению числа осложнений, в частности к поздней диагностике инфаркта миокарда и желудочного кровотечения у больных.

Язвенная болезнь у пожилых лиц с сопутствующей ИБС нередко впервые проявляется желудочным кровотечением, характеризуется атипичным болевым синдромом, наличием перехлестных симптомов.

После перенесенного инфаркта миокарда (ИМ) или операции аортокоронарного шунтирования (АКШ) желудочно-кишечные кровотечения возникают в 10-15% случаев среди прочих осложнений.

Основными факторами, определяющими особенности клинического течения ЯБ у пожилых, являются исходное состояние слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемические гастропатии [3,5,7], то есть тот морфологический субстрат, на котором развиваются последующие события гастродуоденальной патологии.

Наиболее часто у пожилых людей ЯБ развивается на фоне выраженной дистрофии и атрофии СОЖ и СОДПК [4,7]. При гистологическом исследовании СОЖ и СОДПК определяются уменьшение числа слизеобразующих клеток, выраженные изменения сосудов микроциркуляторного русла собственной пластинки СОЖ, пропитывание СОЖ и СОДПК эритроцитами, обеднение клеточными элементами собственной пластинки СОЖ, участки склероза и фиброза.

Возрастные особенности, выраженные дистрофические и атрофические изменения СОЖ и СОДПК, наличие сопутствующих конкурирующих заболеваний меняют не только клиническое течение ЯБ, но и расстановку этиологических акцентов ульцерогенеза у этой категории больных.
Реклама


Обычно язвы локализовались в желудке (56%): кардиальный отдел (20%), малая кривизна (26%), пилорический отдел желудка (18%), у лиц мужского пола это происходило в 3,5 раза чаще, чем у женщин.

Наше исследование подтверждает патогенетическую и клиническую неоднородность ЯБ у пожилых лиц, обязывает клинициста выделять основные патогенетические механизмы возникновения ЯБЖ или ЯБДК, определять дифференцированный подход к лекарственной терапии, исключать шаблонные схемы лечения [3,7,9].

Констатируя наличие язвенного дефекта в СОЖ и СОДПК у пожилых с сопутствующей ИБС, объяснить его возникновение с позиций общеизвестных и достаточно хорошо изученных патогенетических механизмов не всегда возможно.

Ряд исследователей считает, что язвы и эрозии у пожилых лиц с ИБС связаны с нарушением кровообращения в СОЖ и основными факторами агрессии являются гипоксия и связанные с ней трофические нарушения в СОЖ и СОДПК [4-7,9], изменения в сосудах микропиркуляторного русла и метаболические нарушения. Кислотно-пептический фактор и пилорический хеликобактер (HP) играют второстепенное значение [4,5].

Некоторые неясные стороны патогенеза и отличительные особенности клинического течения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки у людей старшего возраста в сочетании с ИБС стали целью данного исследования.  

Материалы и методы исследования

Нами обследовано 290 больных с ИБС в сочетании с ЯБЖ или ЯБДК в возрасте от 54 до 73 лет (136 мужчин и 154 женщины). Диагноз ИБС был поставлен в различных кардиологических стационарах до госпитализации в ЦНИИГ с применением современных методов исследования, включая коронарографию. У 156 пациентов ИБС осложнилась острым ИМ. У 98 человек  имелась недостаточность кровообращения (НК) I-IIб стадии. 74 пациентам была проведена операция АКШ в связи с развившимся стенозирующим атеросклерозом венечных артерий, у 23 человек в послеоперационном периоде возникла необходимость в эндоскопическом исследовании с целью исключения желудочно-кишечного кровотечения, из них у 14 больных были обнаружены признаки состоявшегося желудочного кровотечения, а четверым произведено ушивание язвы желудка в связи с массивным желудочным кровотечением, не поддающимся консервативной терапии.

Реклама


Кроме тщательного клинического обследования всем была сделана гастродуоденоскопия с биопсией СОЖ и СОДПК. Оценивалась степень обсеменения HP (+; ++; +++), проводились быстрый уреазный тест и определение HP в биоптатах СОЖ и СОДПК методом полимеразной цепной реакции (ПЦР). Биопсийный материал брали из дна, краев язвы и различных отделов СОЖ.

Цифры желудочной секреции изучались методом внутрижелудочной рН-метрии при помощи системы Гастроскан-5 (НПО "Исток-Система", Фрязино). Эвакуаторную функцию желудка оценивали рентгенологическим методом. Изучались показатели перекисного окисления липидов (ПОЛ) методом спектрофотометрии в сыворотке крови по конечному продукту пероксидации - малоновому диальдегиду (МДА) [1]. Определялись показатели свертывающей системы крови методом тромбоэластографии, а также вязкость венозной и артериальной крови [7,10-12], агрегационная способность тромбоцитов [9], показатели липидного спектра крови биохимическим методом. Изучалось общее содержание липидов крови (ОЛ), липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), холестерин липоп-ротеидов высокой плотности (ХЛПВП), триглицериды (ТГ) в мг% [8].

Всем больным выполняли ультразвуковую допплерографию (УЗДГ) чревного ствола (ЧС), верхней брыжеечной (ВБА), общепеченочной (ОПА) и селезеночной (СА) артерий на аппарате "Aloka 1110" (Япония). При этом определяли следующие параметры, отражающие гемодинамику артериального русла: максимальную линейную скорость кровотока (Vmax), минимальную линейную скорость кровотока (Vmm), среднюю скорость кровотока (ТАМХ), индекс пульсативности (PI), индекс резистентности (RI), систоло-диастолическое соотношение (S|D) [7].
В качестве контрольной группы обследовано 20 человек с ЯБЖ без сопутствующей ИБС и 20 пациентов с ЯБДК тех же возрастных групп.  

Результаты исследования и их обсуждение

Особенностью клинического течения ЯБ у пожилых лиц с сопутствующей ИБС стала ее атипичность. Боли нередко локализовались в левой половине грудной клетки, в большинстве случаев усиливались на высоте пищеварения, сочетались с загрудинными болями. Дифференциальная диагностика загрудинных болей порой была затруднена из-за наличия перехлестных синдромов и нередко требовала проведения холтеровского мониторирования (табл. 1).
 

Таблица 1. Дифференциальная диагностика ИБС (вариантная форма) и язвенной болезни желудка

- ИБС ЯБЖ 1. Боли ООО - 2. Одышка +++ --+ 3. Нарушения ритма сердца +++ --+ 4. Изменения ритма сердца +++ --+ 5. Цикличность изменений сегмента ST +++ - 6. Копирующий эффект нитроглицерина ++- +++ 7. Связь болевого синдрома с приемом пищи --+ - 8. Явления желудочной диспепсии --+ +++


У большинства больных с ИБС и ЯБЖ или ЯБДК имелся синдром язвенной диспепсии (ЯД) (табл. 2). У пожилых пациентов с ИБС без ЯБ отмечались также жалобы на чувство тяжести и переполнения желудка после приема даже небольших количеств пищи, отрыжка, снижение аппетита, ноющие боли в эпигастрии, то есть синдром неязвенной диспепсии (НЯД).
 

Таблица 2. Характеристика жалоб больных с эрозивно-язвенными поражениями гастродуоденальной зоны и ИБС. ЯД•(85%)

Жалобы Количество больных % Боли в эпигастрии 78 ! 71,6 Боли в околопупочной области 26 23,9 Боли во всех отделах живота 5 4,5 Метеоризм 93 ! 85,3 Изжога 66 ! 60,6 Отрыжка 64 ! 58,7 Тяжесть в эпигастрии после еды 47 43,1 Снижение аппетита 54 ! 49,6 Усиление боли после нагрузочных проб 51 46,8


Синдром НЯД у пожилых встречается в 61% случаев. Явления НЯД у этих больных, по-видимому, объясняются снижением цифр желудочной секреции, нарушениями моторики желудка и двенадцатиперстной кишки. У 51% больных с ЯБЖ и ЯБДК выявляется гастроэзофагеальный рефлюкс, из них у 32% - рефлюкс-эзофагит I-II ст.

У 79% пациентов методом внутрижелудочной рН-метрии выявлено снижение кислотообразующей функции желудка до 2,5±0,3 (N - 1,21-2,0) (табл. 3).
 

Таблица 3. Соотношение больных основной и контрольной групп (в %) в зависимости от состояния кислотообразующей функции желудка

Группа Гипоацидность Гиперацидность Норма Основная (после 45 лет) 78,9 4,6 16,5 Контрольная (до 45 лет) 15,2 27,3 57,6

Наличие HP у пожилых людей с ИБС и ЯБ представлено на рис. 3. Как следует из данных, HP у них при обострении ЯБЖ выявлялся в 22% случаев (I степень обсемененности). У 58% больных в период обострения ЯБЖ HP не выявлен (это подтверждалось проведением гистологического исследования СОЖ, уреазным тестом и методом ПЦР в биопсийном материале СОЖ и СОДПК). Обострение язвенной болезни желудка у этой категории пациентов не всегда совпадало с наличием НР-инфекции. У 20% больных HP выявлен вне обострения ЯБЖ и ЯБДК.

При изучении процессов ПОЛ отмечалось значительное повышение свободно-радикального окисления липидов (СРОЛ). Содержание МДА у лиц контрольной группы составляло 10,2 ± 0,2 нмоль/мл, а у лиц с ЯБЖ в сочетании с ИБС - 13,8 ± 0,5 нмоль/мл; у пациентов с ЯБЖ без сопутствующего ИБС - 11,8 ± 0,4 нмоль/мл.

Показатели свертывающей системы крови свидетельствовали о синдроме гиперкоагуляции. Так, константа свертывания у пожилых лиц с ЯБ и ИБС составила 19,28 ± 1,3 мин., а без сопутствующей ИБС - 28,9 ± 3,6 мин.

Реклама
(N - 34 ± 2,2 мин.). У 63% с ИБС и ЯБ отмечалось повышение гематокрита (59 ± 3,2%), а у пациентов с длительно нерубцующейся язвой желудка на фоне ИБС гематокрит в 18% составлял 28,6 ± 3,4%, то есть эти изменения можно трактовать как ДВС-синдром в стадии гипокоагуляции. Отмечалось повышение вязкости венозной крови и плазмы (табл. 4).

Таблица 4. Показатели вязкости крови и плазмы у больных с ЯБ и ИБС
 
Показатели, СП Норма Группы пациентов Вязкость артериальной крови (128 с) 4,45±0,45 5,41±0,47 *# 4,47±0,23 # Вязкость венозной крови (27 с) 5,90±0,50 5,76±0,39 6,44±0,25 # Вязкость плазмы (128 с) 1,25±0,02 1,50±0,06 *# 1,44±0,10 * Гематокрит, % 44,00±1,00 45,40±1,73 45,26±1,42


Примечание: в скобках указана скорость сдвига
 
У 38% больных отмечено увеличение агрегационной способности тромбоцитов от 56,4% до 79,3%. Показатели липидного спектра крови свидетельствовали о выраженной дислипидемии у всех больных с ЯБ, протекающей на фоне ИБС.

В большинстве случаев отмечалось 2-3-кратное повышение общего содержания липидов, а ЛПНП - более чем в 3 раза по сравнению с контрольной группой.

Допплеровское ультрасонографическое исследование брюшного отдела аорты и ее непарных висцеральных ветвей свидетельствовало о количественных и качественных нарушениях висцерального кровотока (табл. 5).
 

Таблица 5. Гемодинамика в магистральных артериях органов брюшной полости при ХИБОП

Показатели, м/с Норма (n=18) Группы пациентов Аорта Vmax 2,05±0,20 1,86±0,14 1,91±0,15 Vmin 0,32±0,06 0,27±0,05 0,30±0,03 TAMX 0,66±0,10 0,55±0,08 0,61±0,04 * Чревный ствол Vmax 3,15±0,38 4,16±0,41 *# 2,09±0,46 *# Vmin 0,95±0,33 1,15±0,43 # 0,47±0,14 # TAMX 1,33±0,36 2,05±0,63 # 0,86±0,22 # Общая печеночная артерия Vmax 2,08±0,44 4,27±1,41 *# 2,13±0,57 *# Vmin 0,59±0,13 1,00±0,35 # 0,42±0,08 # TAMX 0,90±0,17 1,90±0,48 # 0,75±0,18 #


Результаты проведенного исследования показали, что основными патогенетическими механизмами ульцерогенеза у пожилых пациентов с ЯБ явились нарушение микроциркуляции, реологических свойств крови, дислипидемия, увеличение показателей ПОЛ.

Реклама


Таким образом, роль HP как разрешающего фактора в возникновении язвенной болезни у людей старшего возраста с ИБС выявлена у 26% больных; у более молодых основное значение имели микроциркуляторные нарушения, нарушения реологических свойств крови, дислипидемия, снижение кровотока в СОЖ и СОДПК. Гистологическое исследование биопсийного материала СОЖ и СОДПК свидетельствует о выраженных атрофических изменениях СП СОЖ и СП СОДПК, которые можно характеризовать, как ишемические гастродуоденопатии, предшествующие развитию язв СОЖ и СОДПК.

Следовательно, основные клинические особенности ЯБ у пожилых лиц с сопутствующей ИБС могут быть представлены в виде следующих положений (табл. 6).

Таблица 6. Особенности клинического течения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки у пожилых

1. Возраст Старше 50 лет 2. Стационарные больные 82% 3. Конкурирующие заболевания 67% 4. Атипичная клиническая картина 72% 5. Перехлестные синдромы 58% 6. Манифестация заболевания - кровотечение 48% 7. Длительность заболевания 7-8 недель 51% 8. Частота рецидивов (более 3 раз в год) 38% 9. Частота осложнений 42% 10. Снижение эффективности терапии конкурирующих заболеваний 36,4%


Учитывая указанные особенности ЯБ у лиц старшей возрастной категории с сопутствующей ИБС, лекарственная терапия должна быть построена с учетом основных патогенетических механизмов язвообразования у данной категории больных.

Придерживаясь Маастрихтских соглашений в случаях выявления HP, мы проводили терапию ЯБ у пожилых лиц согласно предложенным рекомендациям.

Реклама
Кроме того, в комплексную терапию ЯБ с ИБС целесообразно включение:

1) ангиопротекторов - одним из популярных ангиопротекторов является добезилат кальция (доксиум) - 250 мг в сутки; буфедил - 250-400 мг в сутки. Препараты улучшают микроциркуляцию, повышают резистентность капилляров;

2) антиоксидантов: предуктал - 20 мг х 3 раза в сутки; цитохром С - 20 мг х 3 раза/сут.; эйконол - 0,45 х 2 раза/сут.; неотон (1-2 гв/капельно № 5-10);

3) цитопротекторы: солкосерил 2,0 в/в № 10-15, актовегин 5,0 в/в - № 10-15.

Их действие заключается в стимуляции физиологического транспорта кислорода, стимуляции внутриклеточного энергетического метаболизма, улучшении микроциркуляции и ускорении процессов эпителизации ЯБЖ и ЯБДК;

4) дезагрегантов: бруфен - (0,6-1,2 г в сутки, приводит к улучшению реологических свойств крови; трентал - 400 мг в сутки 10-15 дн.; тиклид - 125 мг в сутки прерывистыми курсами или индобуфен (ибустрин).

Применение дезагрегантов способствует улучшению процессов микроциркуляции. Пожилые лица с ИБС и ЯБ хорошо переносят курантил в дозе 25-50 мг в сутки;

5) гиполипидемических препаратов применяются только при отсутствии эффективности диетической терапии в течение 3-6 мес. с учетом функционального состояния печени.

Пациентам с выраженной дислипидемией с учетом показателей липидного спектра целесообразно назначение препаратов никотиновой кислоты в/м (по схеме, начиная с малых доз до 5 мл), а при исходном уровне холестерина более 8 ммоль/л следует назначать статины - симвостатин (10-20 мг в сутки). Назначение гиполипидемических препаратов должно основываться на типе дислипидемии, оно направлено на снижение уровня общего холестерина, а не отдельных показателей липидного спектра крови, требует динамического исследования функционального состояния печени.  

Литература

1. Андреева Л.И., Кожемякин Л.А., Кликун А.Ф. // Лабораторное дело. 1988. № 11. С. 41-46.

2. Балуда В.П., Гольберг Е.Д. Лабораторные методы исследования системы гомеостаза. Томск, 1980. С. 222-230.

3. Кузнецов М.Р., Звенигородская Л.А., Самсонова Н.Г. // Сердечнососудистая хирургия. 1999. № 4. С. 35-38.

4. Логинов А.С., Звенигородская Л.А. Особенности язвенной болезни у лиц с сопутствующей ишемической болезнью сердца // Тер. архив. 1998. № 2. С. 9-13.

5. Логинов А.С., Звенигородская Л.А. // Росс. гастроэнтеролог. журн. 1995. № 3. С. 1-7.

6. Погромов А.П., Маленевич А.В. // Росс. гастроэнтеролог. журн. 1995. № 1. С. 3-5.

7. Савельев B.C., Петухов В.А., Кузнецов М.Р. Особенности висцерального кровообращения при хронической ишемической болезни органов кровообращения и дислипидемии // Грудная и сердечнососудистая хирургия. 1999. № 4. С. 40-45.

8. Томпсон Г.Б. Руководство по гиперлипидемии. М, 1991. С. 105-115.

9. Циммерман Я.С. // Клиническая медицина. 1992. № 3. С. 65-67.

10. Gamett W. // Din. Cardiol. 1994. V. 17. P. 3-10.

11. Gotto AM. // Circulation. 1995. V. 92. P. 646-652.

12. Smith H.T., Okubaitis L.A., Troendle A.J. et al. // Hypertension. 1993. V. 6. P. 375-382.



Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватися

Коментарі

Коментарі відсутні
Реклама


Читайте також:

Топ-10 народних засобів від печії: як полегшити дискомфорт без ліків

Печія може з’являтися після переїдання, жирної їжі або кави. Народні засоби допомагають тимчасово зменшити неприємні відчуття, але не замінюють лікування при хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Якщо печія повторюється часто – обов’язково зверніться до лікаря.

Як відновити клітини підшлункової залози?

Підшлункова залоза – один із найважливіших органів нашого організму. Вона не лише бере участь у травленні, а й виробляє гормони, такі як інсулін та глюкагон, які регулюють обмін речовин і рівень цукру в крові. Підтримка її здоров’я особливо важлива для профілактики панкреатиту та цукрового діабету.

Які ліки не можна приймати на пустий шлунок: 10 популярних препаратів

Багато хто впевнений, що таблетки можна пити коли завгодно – головне не забути. Але насправді час прийому та наявність їжі у шлунку мають велике значення. Деякі ліки на голодний шлунок можуть викликати подразнення слизової, спазми, печію, нудоту, а інколи – навіть завдати шкоди шлунку або печінці. Розглянемо 10 поширених препаратів, які небажано приймати натщесерце, і пояснимо, чому.

Антидепресанти в гастроентерології: чому їх призначають навіть без депресії

Багато людей дивуються, чому гастроентеролог може призначити антидепресант пацієнту з болем у животі чи синдромом подразненого кишківника. Насправді йдеться не про лікування депресії, а про сучасний підхід до роботи з нервовою системою кишківника. На своїй сторінці у Facebook лікар пояснила, що таке нейромодулятори і як вони впливають на ШКТ.

Холецистит: причини, симптоми, діагностика та лікування

За статистикою, холецистит є приблизно у 20% дорослих людей на планеті, причому кількість хворих постійно зростає. Захворювання зазвичай проявляється у віці 40-60 років і часто переходить у хронічну форму.

Про які хвороби «розкаже» наліт на язику

Згадайте, як часто на прийомі у лікаря вас просять показати язик. А все тому, що язик – своєрідне дзеркало вашого організму. Якщо людина здорова, то язик у неї має блідо-рожевий колір, добре окреслені сосочки і вертикальну складку по центру.

Що таке печінкові проби та навіщо їх здавати

У світі щороку від хвороб печінки помирають біля 2 млн людей. Щоб на ранній стадії виявити якісь проблеми з цим важливим органом, потрібен такий аналіз крові, як печінкові проби. Що показують печінкові проби і які симптоми хвороб печінки?

Гастроскопія: що показує, кому призначають і як підготуватися

Кожен з нас якщо не робив, то точно чув про таку процедуру, як гастроскопія. І хоча це обстеження неприємне і багато хто намагається його уникнути, саме гастроскопія – єдиний надійний метод дізнатися про стан шлунка, стравоходу і 12-палої кишки.

Дієта при панкреатиті

Панкреатит – це запалення підшлункової залози, а основні причини цього захворювання – інфекції, гострі отруєння, надмірне вживання гострої, жирної, смаженої їжі, а також зловживання алкоголем.

Що може «посадити» печінку?

Терміну «посадити печінку» у медицині не існує, а знищити цей орган вкрай непросто, адже печінка чудово відновлюється. До речі, якщо частину вашого органу віддати іншій людині для трансплантації, то ваша печінка регенерується! Отже, хоча печінка захищає організм від токсинів, «посадити» її важко.

Поліпи у жовчному: причини та лікування

Поліпи у жовчному – це доброякісні утворення з епітеліальних клітин міхура. Поліп може бути один або декілька. Поліпозом жовчного міхура називають ситуацію, коли під час обстеження виявлено більше п’яти поліпів жовчного.

Колоноскопія: що це за обстеження і коли його призначають

Перед проведенням колоноскопії потрібна спеціальна підготовка, яка включає дієту та очищення кишківника (це потрібно для якнайкращої видимості під час процедури). Колоноскопія зазвичай виконується під місцевою анестезією або під загальним наркозом (у медикаментозному сні).

Які продукти викликають печію

Якщо ви мучаєтеся від печії, дотримуйтесь деяких правил: намагайтеся не нахилятися після їжі, відмовтеся від тісного одягу, якщо є зайва вага - худніть, киньте курити, не піднімайте тяжкості, спіть на високій подушці, після їжі не лягайте спати відразу (зачекайте півтори-дві години).
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ ЗАШКОДИТИ ВАШОМУ ЗДОРОВ'Ю