Эти особенности образа жизни «намекают» на ранее старение

Специалисты из Великобритании выявили пять факторов определяющих, что проблемы со здоровьем, а с ними и признаки старения, - нагрянут раньше времени.

В анти-рейтинг вошли: малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, повышенный уровень белков интерлейкинов-6 и C-реактивных белков, которые намекают на воспаления в организме. Также согласно исследованиям, те, кто живут в одиночестве, более чем в два раза чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем.

«Хрупкость вовсе не следует считать неизбежным фактором, сопровождающим пожилой возраст. Мы установили, что предпринимая определённые шаги в молодости и в среднем возрасте, мы можем избежать значительного количества проблем в старости», - отмечают английские исследователи. 

Подобные выводы сделаны после оценки скорости ходьбы, стрессоустойчивости, веса, скорости утомления и количества энергии «уходящей» на выполнение упражнений.

Опытная группа состояла из почти 6 500 человек возрастом до 65 лет. Сами наблюдения проводились в течение 20 лет, когда участникам эксперимента было от 45 до 55 лет. 

Вот наглядные результаты исследования: 

- 7,9% людей с ожирением столкнутся с тяжелыми проблемами со здоровьем, по сравнению с всего 2,7% тех, у кого имеется здоровый вес;

- малоподвижный образ жизни увеличивает опасность разного рода болезней до 6,2%, по сравнению с 2,5% у людей с нормальным весом;

- у курильщиков риск хрупкости в пожилом возрасте составляет 5,4% против 3,5% у некурящих. Повышенный уровень интерлейкинов-6 и С-реактивных протеинов также на несколько процентов увеличивал данную опасность;

- 5,5% разведенных, одиноких или овдовевших людей сталкиваются с инвалидностью после ухода на пенсию, а в группе тех, кто проживает с партнером, их только 2,5%.