Эти витамины помогут справиться с похмельем

По словам ученых-физиологов, избавиться от похмелья помогут витамины группы В.

В результате воздействия этанола, который проникает во всем ткани и клетки организма, а также ацетона и сивушных масел, человек чувствует головную боль, тошноту, расстройство пищеварения или вялость. 

В таком состоянии, специалисты рекомендуют пить много воды, принять абсорбенты или аптечные антипохмельные препараты. Однако отлично спасут витамины В1 (тиамин) и В6 (пиридоксин), которые играют важную роль в пищеварении и расщеплении алкоголя.

Витамин В6 активирует работу печени и обладает детоксикационным действием, поэтому он ускоряет переработку алкоголя и избавляет от дрожи конечностей. Специалисты отмечают, что 1200 мг В6 снизят похмелье в два раза. 

Витамин В1 является частью синтеза фермента ацетил-КоА, который завершает переработку этилового спирта до углекислого газа и воды. 

Однако, стоит знать, что витамины стоит принимать отдельно друг от друга, потому что пиридоксин (В6) замедляет усвоение тиамина (В1). Выпить их надо с разницей в четыре-шесть часов. Более того, витамины стоит растворить в воде. 

Полезным при похмелье будут и аскорбиновая кислота (витамин С), который связывает алкогольные токсины. Однако витамин С действует медленнее витаминов группы В.