Как правильно мерить артериальное давление
И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун сказала, что в Украине каждый третий взрослый страдает от повышенного давления. Такая проблема наблюдается во всем мире.
Как известно, высокое давление может стать причиной инсульта, инфаркта, сердечной или почечной недостаточности. Ежегодно в мире высокое давление становится причиной 75 млн смертей (это – 12 % от общего количества).
Именно поэтому нужно следить за уровнем своего давления, даже если у вас нет никаких жалоб. Время от времени измеряйте давление, но делайте это правильно.
Ульяна Супрун подчеркивает, что у большинства людей с высоким давлением нет никаких признаков и симптомов, даже если цифры достигают опасного уровня. Некоторые испытывают головную боль, одышку или страдают от носовых кровотечений.
Регулярный контроль давления поможет вовремя обнаружить проблему со здоровьем и избежать опасных последствий.
Оптимальным для взрослого человека считается давление 120/80 мм рт. ст. О том, какое давление в каком возрасте считается нормальным, читайте здесь.
По рекомендациям Европейского общества кардиологов, диагноз «артериальная гипертензия» ставится, если давление у человека 140/90 и выше.
Поводом для обращения к врачу с целью диагностики артериальной гипертензии служит показатель 135/85 мм рт. ст., зафиксированный в домашних условиях.
Как правильно мерить давление?
• Делать это нужно после 5 минут отдыха в спокойном месте, обе ноги на полу, положение – сидя, опираясь на спинку стула.
• За полчаса до измерения давления нельзя курить, пить кофе, алкоголь и напрягаться физически.
• Для измерения используется подходящая по размеру манжета. Стандартная, которая подходит большинству людей, имеет такие размеры: ширина – 12-13 см, длина – 35 см.
• Манжету размещают на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше сгиба локтя. Рука должна свободно лежать на столе.
• Измерять давление нужно дважды (интервал – минута), рассчитывается средний показатель.
Пациенты часто после нескольких домашних измерений давления получают разные показатели и подозревают, что их прибор неисправен. Ульяна Супрун говорит, что на самом деле это нормально, что результаты получаются разными. Пульс и давление в течение дня меняются, реагируя на всевозможные раздражители как внутри, так и снаружи организма. Именно поэтому нужно определять средний показатель.
Понятие «рабочее давление» - это миф. Некоторые пациенты говорят, что нормально себя чувствуют при высоком давлении, у них нет никаких жалоб. Но на самом деле гипертензию в любом случае необходимо лечить. Даже если нет симптоматики и дискомфорта, высокое давление негативно сказывается на сердце, сосудах и почках.
Коментарі