Носки и варежки в любую погоду или почему некоторые постоянно мерзнут

https://pixabay.com

Есть люди, которые мерзнут в любую погоду и при любых температурах. Есть люди, у которых всегда холодные руки и ноги, поэтому они всегда в тепленьких носках и спят под двумя одеялами.

Причин этому может быть несколько: низкое давление, из-за чего не «продавливается» теплая кровь до мелких капилляров, анемия или диабет, еще одна возможная причина – потеря веса и нехватка витаминов.

Взаимосвязь регуляции тепла и массы тела

По статистике, каждая третья представительница прекрасной половины человечества – «мерзлячка». Зачастую это связано с низкой массой тела и недостатком жировой ткани, которая сохраняет тепло. Но бывает и наоборот – избыточный вес становится причиной «зябкости» - это объясняется тем, что накопление жировых отложений сдавливает сосуды и нарушает кровоток. В итоге, теплая артериальная кровь не может добраться до отдаленных частей тела и кожных покровов, что и приводит к замерзанию.

Кроме того, влияет на теплорегуляцию дефицит питания и калорий, характерный для худеющих. Из-за ограниченного питания организму приходится экономить калории, которые, в том числе, идут на обогрев тела.

Что любопытно, мужчины (даже очень худые) зябкостью страдают гораздо реже женщин, что связано с особенностями метаболических процессов. У них калории сжигаются эффективнее, тратясь на поддержание температуры и обогрев тела.  

Как дефицит железа сказывается на организме?

Причиной замерзания также может стать анемия или скрытый дефицит железа. Связано это с тем, что эритроциты недополучают железо, поэтому не могут насыщаться гемоглобином и переносят мало кислорода. Так, в условиях гипоксии сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток и согреть организм, но из-за этого наоборот усиленно теряется тепло.

Кроме того, анемия «тормозит» метаболизм на фоне нехватки кислорода, ведь энергии вырабатывается меньше, чем требуется.

При анализе крови можно выявить анемию, чтобы вовремя начать полноценное лечение.

К слову, повысить гемоглобин питание не поможет, хотя поддержать поступление железа на необходимом уровне – все-таки сможет. Однако, лечить анемию необходимо препаратами.

Нехватка витаминов

Недостаток витаминов Е и А приводит к ощущению зябкости, ведь эти соединения поддерживают печень, которая, в свою очередь, вырабатывает огромное количество тепловой энергии.

При нехватке витаминов группы В возникают проблемы микроциркуляции и замерзание конечностей, поскольку нарушается поступление крови в кожу и подкожную клетчатку.

Важен и витамин С, отвечающий за сосудистую систему и кровообращение.

Поэтому, если не пополнять запас витаминов, начнут мерзнуть пальцы на руках и ногах.

Нарушенное давление

Низкий тонус сосудов и давления приводит к замерзанию. На фоне низкого давления страдает кровообращение в периферических тканях и сердце, поскольку не в силе «выдавить» необходимый объем крови до сосудов и согреть ткани. Также при низком давлении замедляются процессы обмена и состояние дистонии сосудов.

Помочь гипотоникам могут физические нагрузки и питание, насыщенное витаминами.

«Охлаждающий» диабет

При диабете люди также мерзнут, что спровоцировано несколькими причинами: нарушение обмена глюкозы и ее колебания, расстройство метаболических процессов и расстройство сосудистого тонуса.

Так, резкое похолодание для диабетиков может быть связано с приступами гипогликемии: падает уровень глюкозы, а за счет мышечных сокращений, похолодания и дрожи в теле организм пытается выработать больше глюкозы.

Также для диабета характерно нарушение микроциркуляции за счет поражений мелких сосудов при частых приступах гипергликемии, что приводит к нарушению трофики в конечностях, особенно в области стопы. При этом страдает и чувствительность конечностей.

Стоит обратить внимание, что любая причина, по которой все время мерзнет человек, не должна оставаться без внимания и нуждается во врачебной рекомендации. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Ходить босиком и стоять голым на балконе – закаливание, о котором вы не знали

Уже писали о том, что одним из неспецифических видов профилактики гриппа и ОРВИ является закаливание. Обычно, чтобы тщательно и по всем правилам подготовить организм к наступлению холода, закаляться начинают летом и с наступлением первых осенних похолодан

Методы лечения насморка бывают разные

На начальном этапе проявления первых признаков недуга в любой аптеке можно приобрести улучшающие состояние препараты, такие как интерферон, оксолиновая мазь и многие другие.

Гомеопатия: опережая эпидемию гриппа

Ноябрь подходит к концу, приближаются новогодние торжества, и так не хочется заболеть в самый разгар корпоративов, праздников и каникул. Но...

Йоркширские терапевты сели в лужу

60-летняя Розали Паркинсон обвиняет британских терапевтов в некомпетентности. В течение 3 месяцев Розали страдала сильными головными болями. Она обращалась к...

Синдром усыхания: причины и перспективы лечения

Примерно половина больных, страдающих от рака или СПИДа, склонны к так называемому синдрому усыхания. Данное состояние вызвано стремительной потерей веса...

Инфекционная диарея в практике врача-терапевта

Академик РАМН, профессор В.Т. Ивашкин, профессор А.А. Шептулин ММА им. И.М. Сеченова Диарея инфекционной природы принадлежит в настоящее время к числу...

Британцы научились распознавать "синдром экономического класса"

Британские ученые разработали простой и надежный метод диагностики глубокого тромбоза вен, который также называют "синдромом экономического класса". Это название закрепилось...

О головной боли

Повышение систолического и диастолического давления ассоциируется с уменьшением риска развития головной боли немигренозного характера. Риск мигрени, напротив, напрямую не связан...

Болезнь движения

Путешествия с использованием различных транспортных средств — едва ли не самый яркий пример нашей цивилизации. Но небывалые прежде скорости передвижения,...

Особенности фармакотерапии пожилых

Подготовил В. Николаев, врач По утверждению демографов, во всех высокоразвитых странах мира в наши дни происходит стремительное постарение населения. По прогнозам...

Фармакотерапия железнодефицитной анемии

М. Лосева, Л. Зюбина, Л. Шпагина, Т. Поспелова, Новосибирская государственная медицинская академия Анемия - это клинико - гематологический синдром, в основе которого лежит...

Феномен "ускользания" пpи лечении гипеpтонической болезни

Маколкин В. И.ММА им. И. М. СеченоваПpи лечении гипеpтонической болезни (ГБ) неpедко возникает ситуация, когда антигипеpтензивный пpепаpат, достаточно хоpошо действующий, со вpеменем снижает свою эффективность....

Соматоформные расстройства в практике терапевта

Профессор Л.И. Дворецкий ММА имени И.М. Сеченова Среди обращающихся к терапевтам и госпитализирующихся в терапевтические отделения больных особую группу составляют пациенты с...

Быстрый набор веса в возрасте 8-15 лет ассоциируется с повышением артериального давления у подростков

Быстрый набор веса в возрасте 8-15 лет ассоциируется с повышением артериального давления у подростков, имевших нормальную массу тела при рождении....

Геронтологи из Кембриджского университета доказали, что витамин D служит хорошим средством профилактики старческого остеопороза

Эти выводы основаны на клиническом эксперименте, который занял пять лет и охватил три тысячи немолодых людей. В течение всего этого...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ