Правильное питание может предотвратить диабет или отсрочить его появление

Большое количество овощей и ограничение в алкогольных напитках препятствуют появлению и развитию диабета. Исследователи пришли к выводу, что изменение образа жизни может кардинально повлиять на здоровье человека.

Правильное питание и регулярные занятия спортом снижают риск появления диабета примерно на 43 процента, сообщается в журнале Скальпель, где были опубликованы результаты двадцатилетних исследований. Наблюдение осуществлялось за 577 взрослыми китайцами, входящими в группу высокого риска.

По прошествии 20 лет наблюдений можно было сравнить здоровье людей занимавшихся спортом и принимающих соответствующее питание и тех, кто не пытался изменить свой образ жизни. Результаты показали, что 80 процентов из входящие в первую группу, почти не страдали от диабета, в то время как здоровье 93 процентов людей из второй группы сильно ухудшилось, говорит Гуангвеи Ли врач больницы Дружбы Китая и Японии в Пекине и член общества Zhang в американских Центрах Контроля и Профилактики Болезней.

Результаты этого эксперимента были использованы в другом, более масштабном исследовании сахарного диабета, затрагивающем уже 246 миллионов взрослых людей во всем мире и охватывающем 6% всех смертных случаев. "Возможно, изучение этой проблемы позволит разработать новые методы лечения, дающий больным людям реальный шанс на выздоровление" - выражает надежду журнал Скальпель.

Второй тип диабета, составляет приблизительно 90 процентов всех случаев этого заболевания и тесно связан с ожирением и физической инертностью. Первый тип диабета или аутоиммунная болезнь часто диагностируется в раннем возрасте. Международная Федерация Диабета считает, что к 2025 году более чем 380 миллионов человек будут иметь одну из форм диабета, так как все больше развивающихся стран склоняется к западному образу жизни.

Ученые отобрали для исследований именно тех 577 человек, которые имели высокий риск заболеть сахарным диабетом в течение последующих 20 лет. Необходимо было установить, как могут повлиять на их здоровье занятия спортом и специальное питание. Добровольцы были включены либо в контрольную группу, либо в одну из трех групп, где они могли принимать диетическое питание, заниматься спортом или комбинировать и то и другое.

Исследователи не сообщили, какие именно пищевые продукты использовались в ходе эксперимента, также ничего не было сказано об интенсивности и продолжительности спортивных занятий, внесших вклад в выздоровления наблюдавшихся, но заверили, что результаты позволили разработать эффективную стратегию для борьбы с болезнью, которая убивает приблизительно 3 миллиона человек во всем мире каждый год.

"Это исследованеи показало, что изменение образа жизни людей, может полностью излечить их от второго типа сахарного диабета", - сообщили исследователи - "все, что для этого нужно, это регулярные занятия спортом и правильное питание".

Другая группа ученых сообщила, что вливания инсулина или многократные ежедневные инъекции, назначенные людям с недавно поставленным диагнозом «сахарный диабет второго типа», помогли производящим инсулин клеткам тела и восстановить сахар в крови, к тому же такое лечение действует гораздо быстрее.

Слишком большое содержание глюкозы или сахара в крови является признаком диабета и может повредить глаза и почки, а также ведет к заболеваниям сердца, гипертонии и ампутации конечностей.

Источник: Piluli.kharkov.ua