Доктор Комаровский рассказал, можно ли повысить иммунитет ребенка

Одна из самых актуальных тем с приходом осени – повышение детского иммунитета. Все родители переживают за детей, которые ходят в садики и школы и встречаются с вирусами и бактериями в коллективе. И спрашивают, как защитить их от ОРВИ, простуд и гриппа.

Самые бесполезные лекарства

«На самом деле все разговоры об иммунитете и о его снижении связаны с тем, что кому-то же надо продавать лекарства, которые якобы его повышают. Но это препараты с недоказанной эффективностью, – говорит Евгений Комаровский. – Причем вы должны знать, что любое средство, которое способно действительно влиять на иммунитет, то есть повышать или снижать его, это обычно очень серьезный препарат с огромным количеством побочных эффектов».

Евгений Олегович напомнил, что посещающий детский коллектив ребенок за год может болеть ОРВИ от 6 до 12 раз. И это нормально. Это не говорит о том, что у вашего чада пониженный иммунитет.

Доктор Комаровский: как лечить ветрянку

«Если вы или ребенок болеете 6 раз в год, то это говорит лишь о том, что вы 6 раз в год выздоравливаете, – объяснил педиатр. – Когда человек болеет и выздоравливает, это говорит о том, что у него нормальный иммунитет».

Врач добавляет: чтобы определить состояние иммунитета, необходим обычный клинический анализ крови – по нему педиатр (или семейный доктор) оценит общую картину здоровья.

«Если вы думаете, что у вас проблемы с иммунитетом, тогда вам нужно обратиться к семейному врачу, сделать клинический анализ крови, а также задуматься над образом жизни, – подытожил Евгений Комаровский. – Потому что когда возникает тема «плохого иммунитета», нужно думать не о волшебной таблетке, а о том, как изменить образ жизни».

Мифы о детском иммунитете

Давайте разберемся, какие советы по поводу укрепления иммунитета бесполезны. А ведь мы продолжаем в них верить!

1. Миф 1. Укреплять иммунитет нужно витаминами и иммуномодуляторами. Иммунограмма, курс витаминов и иммуностимуляторов, анализ на дисбактериоз… Забудьте об этом. Никакого отношения все эти вещи к иммунитету не имеют. Иммунологи в один голос говорят: единственный метод укрепить иммунитет ребенку – это здоровый образ жизни (свежие овощи и фрукты в рационе, минимум булочек и фастфуда, контроли веса, частые прогулки на улице, физическая активность).
   

   

   Фото из открытых источников

2. Миф 2. Закаливание холодом укрепляет иммунитет. Забудьте об экстриме в виде проруби и ходьбе по снегу. Для тренировки иммунитета всего лишь достаточно не перегревать ребенка. Не отправляйте свое чадо на улицу одетым как «капуста», не отгоняйте ребенка от открытого окна (сквозняки не страшны), не надевайте ему дома носки, не нагревайте компот. Этого вполне достаточно, чтобы он правильно закалялся.
3. Миф 3. Если ребенок каждый месяц болеет ОРВИ, его нужно срочно обследовать. Как сказал выше доктор Комаровский, дошкольник может болеть ОРВИ до 12 раз в год, и это норма. Для младших школьников эта цифра – 8. Посетить иммунолога нужно в том случае, если ваш ребенок болеет более 12 раз в год плюс ОРВИ сопровождаются осложнениями. Что значит «осложнения»? Это плохое самочувствие после улучшения состояния, отсутствие положительного эффекта от лечения на четвертый день болезни, температура держится дольше семи дней, есть гнойные выделения, какие-либо боли, аллергические реакции и т.д.
4. Миф 4. Антибактериальное мыло защищает от болезней. А вот и совсем наоборот! Антибактериальное мыло, как и влажная уборка с разными дезинфицирующими средствами, купание ребенка в растворе марганцовки, снижают защитные силы организма. Обычное мыло отлично смывает все патогены, если длительность мытья – не 5 секунд, а 20. А вот антибактериальное уничтожает не только вредоносные бактерии и вирусы, но и защитный барьер, который необходим и детской, и взрослой коже.