Коморбидность дисфункциональных расстройств органов пищеварения

Махов В.М., Ромасенко Л.В., Турко Т.В.

Результаты исследований интернистов и психиатров демонстрируют, что от 30% до 70% пациентов, обратившихся к гастроэнтерологам, страдают именно нарушениями функциональной природы; при этом около 50% этих больных с соматопсихическими гастроэнтерологическими жалобами нуждаются лишь в коррекции эмоционального состояния.

Римский консенсус II постулирует, что функциональное заболевание ЖКТ – это "вариабельная комбинация хронических или рецидивирующих симптомов, не объясняемых структурными или биохимическими изменениями".

В отличие от соматической патологии, когда примат заболевания – это идентифицированное нарушение структуры, приводящее к нарушению функции, критерии функциональных заболеваний ЖКТ основаны на симптомах. Следовательно, считается возможным отсутствие корреляции восприятия болезни пациентом и морфологическими, эндоскопическими и другими критериями патологии.

Наиболее значимыми по уровню заболеваемости, по трудности диагностики, по затратам на обследование и лечение в структуре "функциональной" патологии являются синдром раздраженного кишечника (СРК) и дискинезии желчевыводящих путей (ДЖП).

Распространенность СРК в большинстве стран мира составляет 10–20% населения. Пик заболеваемости приходится на молодой трудоспособный возраст; женщины болеют чаще мужчин.

Распространенность функциональной патологии желчного пузыря при целенаправленном сплошном обследовании населения составляет около 4%. В структуре заболеваний желчевыводящих путей у взрослых частота ДЖП составляет 10–12%, у детей – 24%.

ДЖП представляет собой несогласованное, несвоевременное, недостаточное или чрезмерное сокращение желчного пузыря, протоков и сфинктерного аппарата – сфинктеров Одди (в дистальном отделе общего желчного и главного панкреатического протока), Люткенса–Мартынова (в пузырном протоке), Мирицци (в общем печеночном протоке).

Реклама


Различают первичные и вторичные дискинезии желчного пузыря. Первичная ДЖП связана с нарушением нервно–гуморальной регуляции моторики желчного пузыря на фоне психоневротических, конституциональных, эндокринных воздействий; вторичная встречается при аномалии развития желчного пузыря и протоков, при хроническом бескаменном холецистите, ЖКБ и рефлекторно при патологии органов брюшной полости.

Основными признаками ДЖП являются нарушения кинеза (гипер– и гипокинезия) и тонуса (гипер– и гипотония).

В настоящее время для обозначения моторных расстройств желчевыводящих путей, независимо от их этиологии, Римским консенсусом 1999 года принят термин "дисфункциональные расстройства билиарного тракта". Они подразделяются на два типа: дисфункция желчного пузыря и дисфункция сфинктера Одди.

Единого определения СРК не существует. Thomp­son W.G. (1986 г.) полагает, что СРК – полиэтиологическое заболевание, протекающее с нарушением моторики без структурных изменений слизистой.

По мнению Златкиной А.Р., СРК – это заболевание, которое проявляется комплексом нарушений основных его функций: моторики, секреции, чувствительности толстой и тонкой кишки.

В.Т. Ивашкин рассматривает СРК как функциональное кишечное расстройство, проявляющееся абдоминальным болевым синдромом и/или нарушениями дефекации и/или метеоризмом.

Ряд исследователей рассматривают СРК как "маску" психического заболевания, чаще всего как "маску" депрессии [Drossman D., 1982], как результат личностной патологии и "болезненного поведения" [Thaler M., 1980] или как отдельную "психофункциональную патологию" в кругу психосоматических заболеваний. Возможно, у больных с функциональными кишечными расстройствами имеется особая психосоматическая конституция.
Реклама


Это предполагает, что у таких пациентов не только чаще, но и одновременно развиваются такие нарушения, как дискинезия кишечника, желчного пузыря, функциональные нарушения других органов; формируется особая "дискинетическая" личность с характерной для нее психосоматической конституцией.

Оптимизация терапии дисфункциональных расстройств органов пищеварения требует определения границ соматического обследования, определения характера взаимоотношений терапевта и психиатра, выявления общих патогенетических звеньев и клинических "точек пересечения" различных нозологических единиц "функциональной" патологии.

Мы считаем, что целесообразно сопоставить СРК и ДЖП.

СРК не является недавно открытой патологией, достаточно большое количество заболеваний полностью или частично соответствуют симптоматике СРК.

Это:

• "Синдром раздраженной толстой кишки (colon irritable)"

• "Хронический спастический колит"

• "Функциональная колопатия"

• "Кишечная колика"

• "Дискинезия толстой кишки"

• "Слизистая колика (colica mucosa)"

• "Невроз кишечника"

• "Спастическая толстая кишка"

• "Функциональный кишечный синдром"

• "Несчастливая толстая кишка"

В 1999 году в Риме были приняты следующие диагностические критерии синдрома раздраженного кишечника (Римские критерии II):

• Наличие абдоминального дискомфорта или болей в течение 12 (не обязательно последовательных) недель за последние 12 месяцев, в сочетании с двумя из следующих трех признаков:

– купирующиеся после акта дефекации, и/или

– ассоциирующиеся с изменением частоты стула, и/или

– ассоциирующиеся с изменением формы кала.

Симптомы, подтверждающие диагноз СРК, разнообразны и включают следующие позиции:

• Частота стула менее чем 3 раза в неделю;

• Частота стула более чем 3 раза в день;

• Твердый или бобовидный кал;

• Разжиженный или водянистый кал;

• Натуживание при дефекации превышает 25% общего времени, затраченного на этот процесс;

• Императивные позывы на акт дефекации (невозможность задержать опорожнение кишечника);

• Ощущение неполного опорожнения кишечника;

• Выделение слизи во время акта дефекации;

• Чувство переполнения, вздутия или переливания в животе.

В 2006 году согласованы и представлены Римские критерии III функциональных расстройств кишечника и подгрупп СРК. В критерии внесена пороговая частота проявления симптомов, необходимых для соответствия им, 3 или более дней в месяц в течение последних 3 месяцев. Продолжительность симптомов сокращена до "более чем 6 месяцев" до постановки окончательного диагноза. Уточнены также подтипы СРК.

Функциональные расстройства кишечника не ограничиваются СРК и включают также:

– функциональный метеоризм;

– функциональный запор;

– функциональная диарея;

– функциональное расстройство кишечника без дальнейшего уточнения.

В отдельную категорию, как видно, выделяется функциональная абдоминальная боль (синдром абдоминальной боли и неспецифическая функциональная абдоминальная боль) в случаях, когда не обнаруживается очевидной взаимосвязи между болью и функционированием кишечника. Однако и синдром абдоминальной боли, и метеоризм, запор, диарея являются частью синдрома раздраженного кишечника.

Реклама
В связи с чем порой бывает очень трудно выделить отдельный функ­циональный синдром из симптомокомплекса в составе СРК.

Основными этиопатогенетическими факторами СРК считают:

– нарушения висцеральной чувствительности;

– нарушения моторики;

– нарушения секреции.

Висцеральная гиперчувствительность является ведущим звеном в генезе клинических проявлений СРК. Обсуждаются возможные патофизиологические механизмы висцеральной гиперчувствительности при СРК. Ведущим является гипералгезия – снижение порога болевой чувствительности в ответ на растяжение стенки кишки. Этот феномен имеет большое диагностическое значение. В изменении болевой чувствительности, видимо, участвуют также снижение ингибирующего влияния эндогенных опиоидов (энкефалинов, эндорфинов и др.) на восприятие входящих болевых стимулов в ЦНС, отсутствие обезболивающего эффекта опиатов и увеличение секреции серотонина, определяющего чувствительность нейрорецепторов автономной нервной системы и восприятие боли в ЦНС.

К нарушению моторики и секреции, возможно, причастны также гиперчувствительность к воздействию гастроинтестинальных гормонов и нейромедиаторов (ВИП, мотилин) и гиперпродукция в кишечнике биологически активных нейротропных веществ.

Метод исключения предполагает проведение дифференциального диагноза СРК с:

• Лактазной недостаточностью;

• Поражением, обусловленных приемом медикаментов;

• Дивертикулезом кишечника;

• Паразитарными инфекциями;

• Воспалительными заболеваниями кишечника;

• Синдромом мальабсорбции;

• Метаболическими нарушениями;

• Бактериальными инфекциями;

• Гормон–продуцирующими опухолями;

• Раком толстой кишки.

Лабораторно–инструментальные исследования при патологии кишечника в рамках стандартов диагностики позволяют методом исключения утвердиться в диагнозе СРК.

Необходимо выполнить:

• Анализ крови клинический;

• Биохимические исследования крови (общий белок, альбумин, холестерин, кальций, глюкоза);

• Анализ кала с копроскопией;

• Анализ кала на дисбактериоз;

• ЭГДС;

• УЗИ брюшной полости;

• Колоно– и (или) ирригоскопию.

Клинические проявления ДЖП определяются наличием одного или нескольких синдромов:

– болевого;

– билиарной диспепсии;

– вовлечения в процесс других органов и систем;

– вегетативных и психических девиаций.

Наиболее частым проявлением ДЖП является болевой синдром. Как правило, боли локализуются в правом подреберье, реже – в эпигастральной области. Характер их может различаться при разных формах дискинезии. При гипокинетической – боль постоянная, ноющая, усиливается после погрешностей в диете и физических нагрузок. Этим болевым ощущениям нередко сопутствуют диспепсические расстройства: горечь во рту, тошнота, иногда рвота желчью, расстройства стула (чаще запоры), метеоризм. При гиперкинетической дискинезии пациентов обычно беспокоят кратковременные схваткообразные боли в правом подреберье, в большинстве случаев проходящие самостоятельно. Больные отмечают наиболее частую связь приступов с сильными отрицательными эмоциями, значительно реже – с приемом пищи и физическими нагрузками.

Изменения в общеклиническом и биохимическом анализах крови у больных с неосложненной воспалением или холелитиазом дискинезией отсутствуют.

Основным в диагностике дискинезий является ультразвуковое исследование (УЗИ). Одномоментное УЗИ отражает преимущественно анатомическую структуру органа. Для суждения о моторно–эвакуаторной функции желчного пузыря оценивается степень его сократимости после желчегонного завтрака.

Единые этиопатогенетические факторы позволяют предположить наличие у пациента с "дискинетической конституцией" нескольких дисфункциональных зон.

Анализ 78 больных СРК выявил первичную ДЖП у 13 больных (17%), вторичную у 54 больных (69%) (на фоне хронического бескаменного холецистита в стадии ремиссии и дисформии желчного пузыря). При этом дуодено–гастральный рефлюкс наблюдали у 5 больных, а ГЭРБ без анатомических изменений диагностирована у 13 пациентов.

В клинической картине СРК и ДЖП обращает на себя внимание ряд особенностей жалоб и анамнеза.

• Многообразие, красочность и необычность жа­лоб.

• Подчеркнутая связь с жизненными ситуациями, особенно с нутритивными и психогенными факторами.

• Суточный ритм жалоб и самочувствия – улучшение к вечеру, отсутствие жалоб ночью.

• Спонтанность ремиссий.

• Нехарактерное для соматической нозологии течение болезни.

• Отсутствие эффекта от "стандартной" терапии.

• "Коллекция" обследований, консультаций, диагнозов, госпитализаций.

• Жалобы больных реальны, а не придуманы.

Объективное состояние больных СРК и ДЖП обычно не соответствует тяжести предъявляемых жалоб, но оно соотносится с их личностными особенностями и психопатологическими расстройствами невротического, аффективного и неврозоподобного регистров. По нашим данным, лишь у 5% пациентов c СРК при психиатрическом обследовании не было выявлено каких–либо психических расстройств. У лиц без психической патологии функциональные расстройства кишечника носили симптоматический характер и хорошо купировались традиционными методами терапии.

Реклама
У подавляющего же числа пациентов была выявлена психическая патология: аффективные расстройства – у 40% (34% – циклотимия, 6% – дистимия), личностные расстройства различной структуры у 38%, ипохондрические – у 17% больных. Психологическое тестирование больных с СРК выявило преобладание эмоционально нестабильных акцентуаций характера (эмотивных, циклоидных, демонстративных, ригидных) по К. Леонгарду; регистр психических расстройств по шкале SCL–90 определялся депрессивным, тревожным, тревожно–фобическим и соматизированным синдромами.

Спектр психических расстройств пациентов с ДЖП представлен на рисунке 1.

Значительное количество выявляемых личностных и психических расстройств при рассматриваемой патологии может быть причиной недопонимания. Мы предполагаем следующие опасности, подстерегающие терапевта (в отсутствии психиатра):

• Отнести СРК и ДЖП к чисто нервным (или психическим) заболеваниям;

• Возлагать надежду на успокаивающий эффект "дальнейших обследований";

• Не назначить своевременно лекарства, снижающие тревогу и депрессию;

• Не настоять на консультации психиатра (психотерапевта);

• Не использовать современный арсенал гастроэнтерологических средств.

Что же ждет терапевт от консультации (лучше совместной работы) психиатра?

• Исключить (или диагностировать) психоорганическое заболевание.

• Определить значение психического компонента в клинической картине.

• Назначить психотропную терапию с учетом функционального состояния органов пищеварения и получаемого терапевтического лечения.

• Найти приемлемый для терапевтической практики диагноз.

До настоящего времени у психиатров не существует общепризнанного понимания клинической сущности СРК.

Реклама
Высказывают мнение, что СРК – это функциональное заболевание кишечника – маска психического заболевания, что СРК это вариант "болезненного поведения" при личностном расстройстве. СРК – отдельная "психофункциональная патология" как вариант психосоматического заболевания. СРК – проявление соматического заболевания.

Нам представляется, что СРК – сложный симптомокомплекс, интегрирующий моторные, секреторные дисфункции кишечника и различные психопатические нарушения. СРК – неспецифический синдром функционального уровня и при соматических, и при психических расстройствах.

В генезе болей, в генезе диспепсии (желудочной желчной, кишечной) лежит нарушение моторики, таким образом, спазм различных участков желудочно–кишечного тракта – анатомических сфинктеров, "функциональных" сфинктеров, мышечного слоя желчного пузыря и кишечника. В связи с этим в основе помощи при главном симптомокомплексе СРК и ДЖП – боли – лежит ликвидация спазма гладкой мускулатуры.

Для купирования абдоминального болевого и диспепсического синдрома в комплексном лечении заболеваний желудочно–кишечного тракта традиционно используются релаксанты гладкой мускулатуры, которые включают несколько групп препаратов.

1. Препараты, воздействующие на этапе проведения нервного импульса/гуморального сигнала (нейротропные спазмолитики): холинолитические средства.

2. Препараты, воздействующие непосредственно на гладкомышечные клетки (миотропные спазмолитики): блокаторы натриевых каналов; блокаторы кальциевых каналов; донаторы оксида азота (нитраты); ингибиторы фосфодиэстеразы (производные изохинолина).

Этапы сокращения мышечного волокна и точки приложения мышечных релаксантов представлены в таблице 1.

При использовании миогенных спазмолитиков (как и М–холиноблокаторов) необходимо учитывать существенные индивидуальные различия в эффективности и снижение ее в процессе лечения, отсутствие селективности эффектов (действуют практически на всю гладкую мускулатуру, включая мочевыделительную систему, кровеносные сосуды и др.).

Реклама
Применение большинства миогенных спазмолитиков, особенно длительное, приводит к развитию гипомоторной дискинезии и гипотонии сфинктерного аппарата пищеварительного тракта, и поэтому данные препараты используются кратковременно.

Для коррекции моторных расстройств желудочно–кишечного тракта в курсовой терапии широко применяются лекарственные средства, снижающие содержание цитозольного Са2+ в миоцитах. Одним из таких препаратов является гидрохлорид мебеверина, при приеме которого отмечается сохранение нормального тонуса и перистальтики после купирования мышечного спазма. Экспериментальные исследования показали, что мебеверин обладает двумя эффектами.

Первый из них сводится к блокаде быстрых натриевых каналов клеточной мембраны миоцита, что нарушает процессы поступление натрия в клетку, замедляет процессы деполяризации и прекращает вход кальция в клетку через медленные каналы. В результате снижаются процессы фосфорилирования миозина и снимается спазм мышечного волокна (антиспастический эффект).

Второй эффект обусловлен снижением пополнения внутриклеточных кальциевых депо, что приводит лишь к кратковременному выходу ионов калия из клетки и ее гиперполяризации. Последняя предупреждает развитие гипотонии мышечной стенки. Этот эффект мебеверина выгодно отличает его от действия других миотропных спазмолитиков, вызывающих длительную гипотонию.

Важная роль в лечении ДЖП и СРК отводится диетотерапии. При первой консультации с больным обсуждают индивидуальные привычки питания. Больному с СРК назначают диету исключения, не содержащую кофеин, лактозу, фруктозу, сорбитол, уксус, алкоголь, перец, копчености, а также продукты, вызывающие чрезмерное газообразование. Традиционно больным с преобладающими запорами рекомендуют придерживаться растительной диеты, однако увеличение в рационе балластных веществ достоверно не доказало своей эффективности по результатам двойных слепых плацебо–контролируемых исследований последних лет.
Реклама


Диетические и лечебные рекомендации принципиально различаются для больных с различными типами дискинезии желчного пузыря.

При гипокинетической дискинезии рекомендуют частое (4–5 раз в день) и дробное (небольшими порциями) питание, что способствует улучшению оттока желчи; очень полезны растительные жиры: подсолнечное, оливковое, кукурузное, соевое масло. Входящие в их состав полиненасыщенные жирные кислоты (арахидоновая, линолевая) способствуют нормализации обмена холестерина, участвуют в синтезе простагландинов, которые разжижают желчь и повышают сократительную способность желчного пузыря. При гиперкинетической дискинезии назначается диета с низким содержанием жира, исключением жареных, острых и кислых продуктов.

Направления терапии при билиарной патологии сводятся к нормализации тонуса и моторики желчного пузыря с помощью диеты, назначения желчегонных средств, спазмолитиков и прокинетиков.

Желчегонная терапия назначается для обеспечения нормализации желчевыделительной и моторно–эвакуаторной функции, а также для выполнения противовоспалительной функции (дренирующей).

Среди лекарственных желчегонных средств принято выделять холеретики – препараты, стимулирующие образование печенью желчи, холекинетики, которые повышают тонус и усиливают сократительную функцию желчного пузыря, и препараты, влияющие на физико–химический состав желчи.

При наличии объективно подтвержденного обострения хронического заболевания органов пищеварения их соматогенный характер не подвергается сомнению. Вместе с тем сохранение этих жалоб, несмотря на улучшение соматических показателей, несоответствие субъективных и объективных данных, свидетельствует об их тенденции к психогенному закреплению. В таких случаях резистентные к соматическому лечению симптомы становятся более динамичными при дополнении лечения психотропными средствами.
Реклама


По нашему мнению, при обследовании и лечении пациентов с ДЖП и СРК чрезвычайно важен комплексный подход, учитывающий как характер жалоб и данные осмотра, так и результаты дополнительных методов исследования. В каждом конкретном случае необходимо оценивать состояние соседних органов: печени, двенадцатиперстной кишки, желудка и поджелудочной железы. Следует обращать внимание и на обстоятельства возникновения болей, при выявлении их связи с эмоциональным фактором, а также при наличии большого количества жалоб, не подтверждаемых результатами дополнительного обследования, целесообразно проконсультировать больного с психотерапевтом. При необходимости, в дополнение к соматической терапии добавляются психотропные препараты.

Литература

1. Ивашкин В.Т., Баранская Е.К. Синдром раздраженного кишечника. Избранные лекции по гастроэнтерологии. Москва: МЕДпресс, 2001. C. 54–82.

2. Галлямова С.А. Дискинезии желчного пузыря: клиника, диагностика, лечение. Materia Medica, 2002, № 2 (34), 59–67 с.

3. Яковенко Э. П., Григорьев П. Я. Хронические заболевания внепеченочных желчевыводящих путей (Диагностика и лечение). Методическое пособие для врачей.– М.: Медпрактика. – 2000. – 31 с.

4. Синдром раздраженного кишечника. Учебное пособие под редакцией Маева И.В. Москва, 2004.

5. Яковенко Э. П., Н. А. Агафонова, А. В. Яковенко, Р. С. Назарбекова Эффективность мебеверина гидрохлорида в коррекции моторных нарушений кишечника. Приложение РМЖ "Болезни органов пищеварения";, том 7, №1, 2005.

6. Лоранская И.Д., В.В. Вишневская Изучение моторной функции желчевыделительной системы и гастродуоденальной зоны при патологии билиарного тракта. Приложение РМЖ "Болезни органов пищеварения", том 7, №1, 2005.

7. Ильченко А.А. Дисфункциональные расстройства билиарного тракта // Consilium–medicum. – 2002. – Вып. I. приложение. – С. 20–23.

Болезни органов пищеварения. - 2007, - том 9, - № 2, - с. 37-42.

Статья опубликована на сайте http://www.gastroscan.ru



Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев
Реклама


Читайте также:

Топ-10 народных средств от изжоги: как облегчить дискомфорт без лекарств

Изжога может появляться после переедания, жирной пищи или кофе. Народные средства помогают временно уменьшить неприятные ощущения, но не заменяют лечение при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Если изжога повторяется часто – обязательно обратитесь к врачу.

Как восстановить клетки поджелудочной железы?

Поджелудочная железа – один из важнейших органов нашего организма. Она не только участвует в пищеварении, но и вырабатывает гормоны, такие как инсулин и глюкагон, которые регулируют обмен веществ и уровень сахара в крови. Поддержание ее здоровья особенно важно для профилактики панкреатита и сахарного диабета.

Какие лекарства нельзя принимать натощак: 10 популярных препаратов

Многие уверены, что таблетки можно пить когда угодно – главное не забыть. Но на самом деле время приема и наличие пищи в желудке имеют большое значение. Некоторые препараты на пустой желудок могут вызывать раздражение слизистой, спазмы, изжогу, тошноту, а иногда – даже вредить желудку или печени. Рассмотрим 10 распространенных препаратов, которые нежелательно принимать натощак, и объясним, почему.

Антидепрессанты в гастроэнтерологии: почему их назначают даже без депрессии

Многие люди удивляются, почему гастроэнтеролог может назначить антидепрессант пациенту с болью в животе или синдромом раздраженного кишечника. На самом деле речь идет не о лечении депрессии, а о современном подходе к работе с нервной системой кишечника. На своей странице в Facebook врач объяснила, что такое нейромодуляторы и как они влияют на ЖКТ.

Холецистит: причины, симптомы, диагностика и лечение

По статистике, холецистит есть приблизительно у 20% взрослых людей на планете, причем количество больных постоянно растет. Заболевание обычно проявляется в возрасте 40-60 лет и часто переходит в хроническую форму.

О каких болезнях «расскажет» налет на языке

Вспомните, как часто на приеме у врача вас просят показать язык. А все потому, что язык – это своеобразное зеркало вашего организма. Если человек здоров, то язык у него имеет бледно-розовый цвет, хорошо очерченные сосочки и вертикальную складку по центру.

Что такое печеночные пробы и зачем их сдавать

В мире ежегодно от болезней печени умирают около 2 млн человек. Чтобы на ранней стадии выявить проблемы с этим важным органом, нужен такой анализ крови, как печеночные пробы. Что показывают печеночные пробы и каковы симптомы болезней печени?

Гастроскопия: что показывает, кому ее назначают и как подготовиться

Каждый из нас если не делал, то точно слышал о такой процедуре, как гастроскопия. И хотя это обследование неприятное и многие пытаются его избежать, именно гастроскопия – единственный надежный метод узнать о состоянии желудка, пищевода и 12-перстной кишки.

Диета при панкреатите

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы, а основные причины этого заболевания – инфекции, острые отравления, чрезмерное употребление острой, жирной, жареной пищи, а также злоупотребление алкоголем.

Что может «посадить» печень?

Термина «посадить печень» в медицине не существует, а уничтожить этот орган крайне непросто, ведь печень прекрасно восстанавливается. Кстати, если часть вашего органа отдать другому человеку для трансплантации, ваша печень регенерируется! Итак, хотя печень защищает организм от токсинов, «посадить» ее тяжело.

Полипы в желчном: причины и лечение

Полипы в желчном – это доброкачественные образования из эпителиальных клеток пузыря. Полип может быть один или несколько. Полипозом желчного пузыря называют ситуацию, когда во время обследования было выявлено более пяти полипов желчного.

Колоноскопия: что это за обследование и когда его назначают

Перед проведением колоноскопии требуется специальная подготовка, включающая диету и очистку кишечника (это необходимо для лучшей видимости во время процедуры). Колоноскопию часто делают под местной анестезией или под общим наркозом (в медикаментозном сне).

Какие продукты вызывают изжогу

Если вы мучаетесь от изжоги, соблюдайте некоторые правила: старайтесь не наклоняться после еды, откажитесь от тесной одежды, если есть лишний вес – худейте, бросьте курить, не поднимайте тяжести, спите на высокой подушке, после еды не ложитесь спать сразу (подождите полтора-два часа).
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ