Чем полезна и опасна беби-йога

Беби-йогу сейчас предлагают многие центры и клубы раннего развития ребенка. Но стоит ли практиковать такой новомодный способ лечения и развития со своим малышом? О беби-йоге рассказывает Виктория Рыбачук, специалист по раннему физическому и интеллектуальному развитию ребенка.

Что такое йога для новорожденных?

Беби-йога – это такие же статические упражнения (асаны), как и для взрослых. Отличие в том, что ребенок выполняет их не сам – его выгибают, скручивают в самые невероятные позы. Интересно, что некоторые дети во время таких занятий даже… засыпают.

Зачем нужна беби-йога?

Конечно, все это нужно не для растяжки или просветления. Йога для новорожденных – это лечебная методика раннего развития. Специалисты уверены, что таким образом можно минимизировать проблемы, возникшие у малыша во время внутриутробного развития или при родах. Например, смещение позвонков, кривошея, вывих или подвывих тазобедренного сустава. Считается, что беби-йога полезна, если у малыша повышено внутричерепное давление (но перевернутые позы при этом под запретом!), если есть гипо- или гипертонус мышц. При выполнении асан происходит стимуляция работы внутренних органов, они начинают активнее работать. Мозг лучше насыщается кислородом, а это хорошо влияет на физическое и интеллектуальное развитие ребенка.

russianyogafederation.ru

В чем опасность беби-йоги?

Несмотря на очевидную пользу йоги для новорожденных, если использовать неправильный подход, можно только навредить ребенку.

Иногда к травматологам обращаются мамы малышей, у которых диагностируют переломы и вывихи. Такие занятия – это не грудничковое плавание и не динамическая гимнастика. Родители освоить ее просто не в состоянии, но некоторые все равно упорно пытаются... Бывает, что из-за особенных родов многие асаны ребенку просто противопоказаны. Поэтому занятия беби-йогой с ребенком нужно доверить исключительно профессионалу. Этот человек должен успешно практиковать йогу сам, добиться улучшения собственного здоровья, быть йоготерапевтом (лечить с помощью йоги), у него должны быть документы, подтверждающие его квалификацию. Но даже если все сходится, будьте внимательны. Обязательно присутствуйте на занятиях. Малыш во время занятий должен быть спокоен и расслаблен – крика и слез быть не должно. Занятие проводится строго через полтора-два часа после кормления. Если во время занятия ребенок начал кричать и у него изменился цвет кожи, это должно стать для вас сигналом: что-то пошло не так.

Когда можно начать заниматься беби-йогой?

Занятия можно начинать с первых дней и даже часов жизни малыша – чем раньше, тем легче устранить проблемы, которые возникли до рождения или во время самого процесса. Виктория Рыбачук, например, занятия йогой компонует с другими нагрузками (элементами динамической гимнастики, рефлекторными упражнениями, плаванием). Занятия йогой продолжаются до 4-5-месячного возраста малыша. Чем старше становится ребенок, тем сложнее заставить его принять ту или иную позу. Поэтому позже вместо йоги практикуют гимнастику и плавание. Ну а к йоге можно вернуться в 6 лет – именно с этого возраста набирают детские группы.

yogamaniya.com

Комментарий Олега Пилипчука, главного детского ортопеда-травматолога г. Киева, к.м.н., доктора высшей категории

«К лечению беби-йогой я отношусь отрицательно. Самый главный аргумент: в Украине не готовят специалистов по беби-йоге, никаких сертифицированных курсов не существует. Кроме того, беби-йогой не вылечить дисплазию или вывих бедра. Что же касается кривошеи, то, если она связана с родовой травмой (повреждением кивательной мышцы или шейного отдела позвоночника), такие упражнения, если их делают неумело, могут закончиться летальным исходом. Противопоказаны они и при аномалиях развития позвоночника. Заниматься беби-йогой можно лишь с целью физического развития малыша. И только при условии, что он здоров. Поэтому, прежде чем начинать занятия, ребенка обязательно нужно показать ортопеду, педиатру и неврологу. Для таких занятий могут быть противопоказания (например, патологии развития позвоночника, тазобедренного сустава). Но и со здоровыми детьми заниматься йогой нужно не в полном объеме. Например, не нужно проводить вращательные движения в одном суставе (это приводит к растягиванию солнечно-связочного аппарата)».