Причины, по которым Ваша простуда затянулась
Обычная простуда
и насморк проходят в среднем за неделю, однако иногда выздоровление может
затянуться. Причин тому может быть много: от ослабленного иммунитета до
индивидуальных особенностей организма. Итак, подробнее о возможных причинах
длительной простуды.
Неправильный диагноз
Иногда симптомы простуды
можно перепутать с аллергией: насморк, кашель, недомогание, обильное
слезотечение. Однако аллергическая реакция, под действием раздражителя,
появляется неожиданно, а простуда развивается в течение нескольких дней.
Главное различие
этих двух хворей: боль в области глаз, носа и желтоватые выделения – при простуде, а при аллергии
выделения светлые или прозрачные.
Простудные осложнения
Если простуда
была диагностирована неправильно, то она может перерасти в серьезное
заболевание, поэтому любой «чих» стоит обсудить с врачом. Особенно если
недомогание при правильном лечении не проходит в течение 4 дней.
Так, простуда со
временем может стать синуситом, бронхитом, отитом или пневмонией.
Недостаток отдыха
В попытках
выздороветь организм тратит много сил, которые необходимо пополнять полноценным
сном и отдыхом. Если человек переносит болезнь «на ногах», тогда вирус может
дольше положенного не выходить из организма, а также «затормаживаться»
восстановление.
Неприятным бонусом
является то, что из-за плохого сна человек чаще «зарабатывает» простуды.
Неправильное лечение
Большинство людей
занимаются самолечением, что не всегда эффективно и безопасно. Назначая
самому себе лекарство, не стоит забывать об индивидуальных особенностях
организма, о которых может сказать только врач.
Особую опасность
составляют антибиотики, которые могут продаваться без рецепта, - такие
препараты могут серьезно усугубить обычную простуду.
Отсутствие питьевого режима
При недостатке в организме
воды, все внутренние процессы «затормаживаются», что пагубно сказывается на
самочувствии. При простуде организм через пот, чихание и насморк выводит
слишком много жидкости, которую необходимо вовремя пополнять. Кроме того,
соблюдая питьевой режим, можно «вымыть» из организма микробы и вирусы из организма.
Обезвоживание
могут вызвать также и противовирусные лекарства, которые, если не запивать
большим количеством воды, могут спровоцировать проблемы с желудком.
К правильному
питьевому режиму относится не только вода, но и супы, компоты, соки и травяные чаи.
Зеленый и черный чай, а также кофе стоит исключить, поскольку они перегружают
сердце.
Стресс
Стресс ослабляет иммунную систему, замедляет
функционирование организма, а еще человек теряет кортизол, который защищает его
от простудных вирусов. При таком раскладе процесс выздоровления может
затянуться надолго и привести к осложнениям.
Голова в холоде
В холодное время года, чтобы не подхватить или усугубить болезнь, стоит держать в тепле голову и горло – в этом помогут шарф и шапка.
Кроме того, как утверждают народные советы, если во
время простуды поспать хотя бы одну ночь в шапке, можно забыть о болезни.
Большая физическая нагрузка
Когда у Вас
признаки простуды и недомогание лучше на время отказаться от занятий спортом –
это выматывает организм, не оставляя ему сил на борьбу с вирусом.
Несоблюдение правил гигиены
В период
царствования простудных заболеваний стоит часто мыть руки, глаза и полоскать
рот проточной водой, чтобы убрать «застрявший» где-то на теле вирус. Однако
постоянно пользоваться антибактериальным мылом не стоит - это пересушит кожу.
Сухой воздух в
помещении
Уже не раз
говорили о том, что комнату, в которой находится простудившийся человек,
необходимо регулярно проветривать и увлажнять. Сухой воздух сушит слизистые
оболочки, вызывая их раздражительность и удерживая слизь.
Вредит
выздоровлению и табачный дым, который также имеет свойство сушить нос и
гортань, замедляя выздоровление.
Комментарии