Продукты, вызывающие скачки сахара в крови

Существуют продукты, которые нужно употреблять с осторожностью тем, у кого есть предрасположенность к диабету.

kleo.ru

Такие продукты питания провоцируют скачки уровня глюкозы, поэтому, если ими злоупотреблять, существует опасность развития резистентности к инсулину. Развивается ситуация, когда клетки организма неправильно реагируют на инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. Это может стать причиной быстрого возникновения сахарного диабета. Вот основные продукты, которые провоцируют резкие скачки уровня сахара в крови.

Белый рис

Этот продукт подвергается значительной обработке, он лишен клетчатки, которая защищает организм от скачков глюкозы. Медики утверждают: если употреблять рис чаще пяти раз в неделю, то риск диабета значительно возрастает.

wday.ru


Мучное

Рафинированная белая мука почти не отличается от предыдущего продукта из нашего списка. Она точно так же провоцирует «всплески» уровня сахара в крови и вызывает резистентность к инсулину.

uza.uz


Колбасные изделия

Эти продукты богаты насыщенными жирами, крахмалом, консервантами и ароматизаторами. Пищеварительная система не содержит ферментов, помогающих усвоению такой еды. Поэтому главный удар берет на себя ЖКТ.

agro.kz


Молоко

В молоке содержатся насыщенные жиры, которые способствуют набору веса. А у людей с лишним весом развивается относительная инсулиновая недостаточность и диабет. Поэтому старайтесь в день выпивать не более одного стакана молока. 

epravda.com.ua


Сладости

Если вы  сладкоежка, постарайтесь заменить обычные сладости полезными – которые содержат витамины, минералы и клетчатку. А от быстрых углеводов откажитесь, потому что именно они вызывают «взрывное» увеличение уровня глюкозы в крови.

livemaster.ru



Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

  • 21 января, 2019 год Людмила
    Недавно сдавала анализ крови, в том числе - и на глюкозу. Оказалось, что показатели высоковаты для моего возраста, а по материнской линии у родственников был диабет. Врач просто сказала отказаться от некоторых продуктов. Именно тех, которые перечислены в статье. На самом деле - ничего сложного. Это не диета, а образ жизни. Когда встает вопрос о здоровье, то от сладостей и колбасы отказаться легко!
  • 16 января, 2019 год Инга
    У мамы диабет 1 типа, диету не соблюдает, как я ни просила. Говорит, никаких симптомов не испытывает. Переживаю, может ли диабет 1 типа развиться в инсулинозависимый диабет?


Читайте также:

Почему развивается диабет и как его лечить?

Существует три типа сахарного диабета: первый, второй и третий. Первый обычно развивается в детстве или юности и требует введения инсулина. Диабет второго типа возникает из-за снижения чувствительности к инсулину. Третий тип - из-за повреждений поджелудочной железы

6 ранних признаков повышения уровня сахара в крови

Существует шесть основных признаков повышенного сахара в крови: частое мочеиспускание, повышенная усталость, чувство жажды, затуманенное зрение, головная боль, частые болезни

Почему возникает сахарный диабет

Сахарный диабет вызывает гипертензию, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Существует три типа сахарного диабета в зависимости от причин возникновения. Вылечиться полностью нельзя, но поддерживать полноценную жизнь, соблюдая рекомендации доктора, можно.

Лечение диабета с помощью стволовых клеток

Использование стволовых клеток при лечении сахарного диабета

17 признаков сахарного диабета

Чтобы вовремя обнаружить у себя сахарный диабет, нужно обращать внимание на тревожные симптомы. Например, постоянная усталость, проблемы со зрением, частое мочеиспускание, жажда, потемнение кожи и много других.

Какие осложнения дает диабет

В первую очередь при диагнозе «диабет» страдает иммунитет. Диабетики должны очень тщательно заботиться о своем здоровье и своевременно лечить инфекционные...

Как контролировать нормальный уровень сахара в крови?

12 способов, которыми человек с диабетом может снизить уровень сахара в крови и риск осложнений

Что будет, если на месяц отказаться от сахара

Многие люди начали отказываться от употребления сахара и переходить на здоровое сбалансированное питание – с минимумом простых углеводов. Если и вы решили ограничить или вообще отказаться от сахара в своем рационе, уже через месяц в вашем организме произойдут положительные изменения.

Будьте осторожны: список болезней, обостряющихся в жару

Большинство людей тяжело переносят жару. Обычно, когда жарко, мы становимся вялыми, быстро устаем, у нас снижается концентрация и внимание. Но есть еще одна опасность – обострение хронических болезней и появление новых. Какие же заболевания обычно обостряются летом?

Инсулинорезистентность: причины, симптомы, лечение

Инсулинорезистентность – это состояние, когда мышцы, жировая ткань и печень не могут нормально усваивать глюкозу. Поджелудочная железа пытается это «исправить», продуцируя все больше и больше инсулина. Сначала это работает, но со временем поджелудочная истощается, а организм перестает быть чувствительным к инсулину.

Что делать, если резко упал сахар крови

Падение уровня сахара в крови сразу отражается на центральной нервной системе и внутренних органах. Чаще всего гипогликемия случается у людей, больных сахарным диабетом. Поэтому каждый человек и его близкие должны знать, как понять, что это гипогликемия, и быстро поднять сахар в крови.

10 способов снизить сахар в крови

По статистике, в Украине около 200 тысяч человек болеют тяжелой формой сахарного диабета. Приблизительно такое же количество пациентов имеет диагноз «предиабет».

Ковид провоцирует развитие диабета, особенно у детей

Судя по исследованиям, проведенным учеными США, Италии и Китая, у каждого седьмого пациента с коронавирусом впервые был диагностирован сахарный диабет. Риск развития диабета у детей в течение месяца после заражения коронавирусом увеличивается в 2,5 раза.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ