ВОЗ разработала план повышения уровня физической активности

pixabay.com

Регулярная физическая активность является ключевым моментом для профилактики и лечения неинфекционных болезней, среди которых заболевания сердца, инсульт, диабет, рак. 


В то же время, по данным Всемирной организации здравоохранения, каждый пятый взрослый в мире и 4 из 5 подростков 11-17 лет недостаточно физически активны. В связи с этим ВОЗ разработала «Глобальный план действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018-2030 гг».

План ВОЗ - это 20 рекомендаций в области политики, направленных на формирование физически-активного общества, создание условий для людей разного возраста и возможностей. В частности, ВОЗ призывает поддерживать специальную подготовку медработников и других специалистов и использовать цифровые технологии.

Специалисты организации отмечают, что неинфекционные болезни являются причиной 71% смертей во всем мире, а достаточная физическая активность может существенно снизить эти показатели. Это не обязательно должен быть профессиональный спортивный подход, для положительных сдвигов достаточно, как минимум отказаться от лифта и начать везде подниматься по лестнице, больше ходить пешком, ездить на велосипеде, танцевать в свое удовольствие или играть в подвижные игры.

Профилактика болезней и формирование активного общества является важной составляющей трансформации системы здравоохранения в Украине.

Так, согласно Порядку оказания первичной медицинской помощи, которым уже с 1 июля будут руководствоваться все заведения «первички», терапевты, педиатры и семейные врачи, они начнут уделять особое внимание профилактике болезней и консультировать, как перейти на здоровый образ жизни.

Также в Украине действуют специальные программы по обучению врачей. Так, например, уже в этом месяце в двух городах (Львове и Полтаве) начнется учебный курс для врачей первичного звена. В течение двух месяцев 300 специалистов, семейных врачей и педиатров, будут учить эффективно общаться с подростками, использовать анкеты, которые помогут выявлять возможные риски для здоровья и вовремя предоставлять качественную помощь. Профилактика и здоровый образ жизни здесь также являются ключевыми.

В декабре прошлого года Министерство здравоохранения совместно с Центром общественного здоровья и экспертами представили национальные рекомендации по здоровому питанию и образу жизни. Одной из базовых рекомендаций является ежедневная физическая активность, которая обеспечивает:

- уменьшение риска опасных заболеваний, включая патологию сердца, инсульт, диабет и рак;

- уменьшение риска смертности;

- уменьшение травматизма;

- улучшение функционального состояния костей и суставов;

- повышения самооценки и качества жизни.

Минимальная продолжительность физической активности должна составлять 30 минут в день или 150 минут в неделю.


По официальным данным МОЗ Украины

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев



Читайте также:

Ходим пешком – это избавит от многих заболеваний

Ходьба – одно из лучших фитнес-упражнений, которое позволит расслабиться, а также избавиться от плохих мыслей

Хобби, продлевающее жизнь на 7 лет

Эти факторы позволяют шахматистам жить дольше, чем спортсмены, которые занимаются физическими видами нагрузок.Рецепт долголетия, по убеждению Филипа Кларка из Университета...

В Украине будут «сражаться» с заболеваниями, вызванными экологией и образом жизни

В Украине внедряют мероприятия по профилактике болезней, которые вызваны образом жизни и условиями окружающей среды

Ученые определили в каком возрасте человек начинает стареть

Ученые определили, что в 39 лет начинается спад умственной и физической активности

Эти особенности образа жизни «намекают» на ранее старение

В анти-рейтинг вошли: малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, воспаления в организме и одиночество

Физические нагрузки по утрам вредны, - медики

Медики советуют приступать к утренней зарядке без фанатизма

Какие здоровые продукты будут модными в 2018 году?

Диетолог рассказал о направлениях, которые уверенно набирают популярность

В Минздраве рассказали, как не мерзнуть зимой

Если вы чувствуете зуд или покалывание в теле, срочно ищите место, где можно отогреться. Также помните, что обмороженную кожу нельзя ничем растирать (особенно снегом).

За год из-за недостатка физической активности умирают около 5 млн человек

«Физическая активность любого типа и длительности может улучшить здоровье и самочувствие, но чем больше, тем лучше», ‒ сказал Руедигер Крех,...

Поездки в общественном транспорте способствуют здоровью сердца

Для здоровья миокарда ездить на работу полезнее на общественном транспорте, чем на личном автомобиле

Соли в позвоночнике – их надо разбивать?

Популярный миф, связанный с болями в спине - это отложения солей в позвоночнике, которые лечат путем «вымывания» и «разбивания»

Научитесь бегать правило: простые советы

Правильная техника бега не только минимизирует риски травм, но и делает пробежки максимально эффективными

Бег полезен не для всех: кому он противопоказан?

Как утверждают специалисты, тело не каждого человека может быть приспособлено для пробежек

Физкультура останавливает деградацию легких у курильщиков

Физические упражнения способны остановить процесс ухудшения функций легких
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ