Точечный массаж как способ лечения и укрепления иммунитета

В период межсезонья иммунитет сильно падает. Чтобы подстраховать себя от заражения ОРВИ, гриппом или другими инфекционными заболеваниями – в качестве профилактики можно делать точечный массаж. 

Массаж позволит нажать сразу на 9 волшебных точек человеческого тела, которые биологически активно связаны со здоровьем. Воздействие на чудо-точки улучшат работу иммунных клеток, что поможет быстрее избавиться от простуды или просто обезопасить себя от вирусов.

Для профилактики делать массаж желательно утром и вечером, а в целях лечения стоит повторять каждые три часа на протяжении 10-12 дней. 

Итак, перед массажем, тщательно моем руки и трем ладони друг о друга – они должны быть теплыми. На кончики пальцев наносим эфирное масло: хвои, эвкалипта, лимона или банальной «звездочки». Массажировать будем указательными пальцами в течение 30 секунд каждую точку, не отрывая их от тела. 

pixabay.com

Палец ставим на волшебную точку и слегка надавливаем, вкручивая подушечки в кожу по 15 раз по часовой и против часовой стрелки. 

1 точка – на грудине, можно пройтись по ее линии сверху вниз. Эта область уменьшит кашель и улучшит кровотечение;

2 точка – ямка на шее между ключицами, здесь надо массировать мягко. Массаж здесь повысит сопротивляемость организма инфекциям;

3 точка – посередине шеи с двух сторон от центральной линии массируем аккуратными движениями снизу вверх. Эти точки улучшат защиту глотки и гортани, снизит боль в горле и поможет устранить воспаление;

4 точка – косточка за мочкой уха (сосцевидный отросток) поможет улучшить кровоснабжение в голове и шее;

5 точка – массаж 7-ого шейного позвонка активируют работу спинного мозга;

6 точка – воздействие двух точек возле носовых пазух помогут улучшить обоняние, снизить отечность слизистой и станет профилактикой носовых кровотечений;

7 точка – стимулирование точки между бровей снизит заложенность носа, избавит от головной боли и улучшит общее самочувствие;

8 точка – возле ушной раковины улучшит работу органов слуха;

9 точка – мягкие ткани между большим и указательным пальцем. Нормализует функции организма, поскольку руки взаимосвязаны с некоторыми областями коры полушарий головного мозга и спинным мозгом. 

Важно: не массировать возле фурункулов, бородавок или родинок». 

Но, не забывайте, точечный массаж одна из мер по укреплению иммунной системы, а не панацея от всех болезней! Правильно питайтесь, хорошо спите и занимайтесь спортом – тогда болезни точно будут обходить Вас стороной.