Основы вегетативной биодиагностики (ВБД) по В.Макацу. Функционально-экологическая экспертиза как прототип ВБД (сообщение 4-е)

В.Г. Макац, Д.В. Макац, Е.Ф. Макац, Д.В. Макац
Украинский НИИ медицины транспорта МЗ Украины (сотрудничающий центр ВОЗ)

Для доказательства преимущества разработанного направления необходимо было сравнить его возможности и эффективность с общеизвестными и принятыми средствами. ВБД по В.Макацу оказалась прототипом дозиметрической паспортизации детского населения Украины, указав на возможность проведения функционально-экологической экспертизы (ФЭЭ) в регионах радиационного контроля.

Функциональная биоиндикация как отображение экологизации организма.Здоровье населения и радиационное загрязнение. В результате аварии на ЧАЭС загрязнено более 53,5 тысяч км2 украинской территории, а с 2598 км2 162.000 населения принудительно отселено. В Украине насчитывается 2.600.000 потерпевших, 255.000 ликвидаторов и 106.000 инвалидов. Ликвидаторы аварии на ЧАЭС могут уйти от нас уже до 2010 года, о чём свидетельствует суровая статистика.

Согласно экспертным оценкам до 2025 года многие страны прежнего СССР столкнутся с серьезными демографическими проблемами: их население сократится и постареет. Всемирный Банк (World Bank) опубликовал доклад "From Red to Gray: The "Third Transition" of Aging Populations in Eastern Europe and the Former Soviet Union", в котором, сравнивая ситуацию 2000 и 2025 годов, прогнозирует до 2025 огромную потерю населения: в частности в Украине – 11,8 млн. (минус 24%)! На международном семинаре в Киеве 12-14.10.2006. "Смертность в странах прежнего СССР. Пятнадцать лет спустя, что изменилось?" заместитель председателя ГК статистики Украины Н.Власенко сообщила: "В Украине ежегодно умирает более 400 тысяч человек… С начала 2002г. Украина потеряла более 2 миллионов своих граждан". При этом, по данным Института демографии и социальных исследований НАН Украины, наши мужчины живут на 12-13, а женщины на 8-9 лет меньше, чем в странах Европейского Союза, и начиная с 35-летнего возраста мужчин становится меньше чем женщин...

В 2005 году численность населения мира достигла 6,5 миллиардов, что почти на 380 миллионов больше, чем в 2000 году.

Но в списке девяти государств, численность населения которых стремительно сокращается, первые два места заняли Россия и Украина. По прогнозам демографов центра новостей ООН с 2000 по 2050 год россиян станет на 35 миллионов меньше, а украинцев на 23 миллиона. И это похоже на горькую правду: вначале 2007 года на учёте потерпевших от аварии на ЧАЭС находились 2.381.297 украинцев, из которых 408.248 детей. Из них в только 2006 году умерли 222 ребенка и что страшнее всего, по результатам разовой диспансеризации в 2007 году только 20,7% детей Украины признали здоровыми! По данным МЗ Украины основными, зависимыми от аварии на ЧАЭС болезнями, остаются онкологические, цереброваскулярные, сердечнососудистые, нервные и врожденные пороки развития. Аналогичная ситуация наблюдается и в других, радиоактивно загрязненных регионах планеты. При этом следует обратить внимание, что современным Международным сообществом функциональное здоровье детей признано экологически зависимым. Последнее, наравне с необходимостью мониторинга окружающей среды, обусловливает крайнюю необходимость мониторинга за функциональным здоровьем детского населения, его экологической паспортизации и установления уровней риска здоровья. Иными словами назрела необходимость комплексной функционально-экологической экспертизы. Однако сегодня мы имеем только общие рекомендации и математические модели учёта ожидаемых потерь, что не может прогнозировать биологические последствия экологической катастрофы в Украине.

Биоиндикация как средство функционально-экологического контроля.Систематическое ухудшение экологической ситуации в Украине требует мониторинга за функциональным здоровьем хотя бы детского населения, которое по своей сути стало биологическим индикатором.

Возможности экологической биоиндикации интенсивно изучаются на отдельных популяциях животных, птиц и гидробионтов. Особое внимание уделяется представителям микробиологии, мира растений, мохообразным и распространению принципа симметрии Кюри среди биологических объектов.

Последнее, как известно, содержит элементы собственной симметрии и симметрии формирующей среды, которая может быть антропогенно обезображенной. В результате такого взаимодействия часть билатеральной симметрии искажается и становится биоиндикативным сигналом. При этом наиболее перспективной в плане биоиндикации является её отображение на системном уровне высоко дифференцированных биологических объектов (человеке!). Примером служит определение сверхнизких концентраций (10–9-10–13М) некоторых физиологически активных веществ, которые обусловливают в мембранах кровяных клеток структурные и функциональные изменения, в том числе ионную проницаемость, накопление тяжёлых металлов в волосяном покрове и изменение показатели цитогенетики.

Установленная сегодня экологическая зависимость функционального здоровья обусловливает целесообразность мониторинга за его состоянием в организованных группах детского населения Украины. Динамика последнего, являясь интегративным показателем (биоиндикатором) экологического загрязнения, должна стать частью комплексной экологической экспертизы и быть учтённой в существующих моделях математического прогноза. Игнорирование указанной возможности обусловливает наше отставание от Европы (а скоро и от всех соседей по СНГ), становится хроническим и требует внедрения прорывных технологий интеграционного экологического контроля на основе функционального здоровья регионального детского населения.

Дозиметрическая паспортизация населённых пунктов – как прототип ВБД.При общей дозиметрической паспортизации радиоактивно-загрязнённой территории населенного пункта (НП), за паспортную дозу НП (Dр) принимается годовая эффективная доза облучения, выраженная в милиЗивертах на год (в "Методике-96" величина паспортной дозы Dр и ее компоненты выражены в микроЗивертах на год - мкЗв.год-1. В "Сборнике-96" используются единицы "милиЗиверты на год" - мЗв.год-1. Поэтому во всех формулах "Методики-96" правая их часть делится на 1000, или, что равноценно, множится на 10-3). Это доза, которую потенциально могут получить жители НП как от чернобыльского облучения, так и промышленных источников, расположенных вблизи НП.

Основные компоненты облучения, входящие в Dр: Dg - годовая доза внешнего облучения (ВО); DCs - годовая доза внутреннего облучения (ВнО) от изотопов 137Сs, поступающих с продуктами питания; DSr - годовая ожидаемая доза ВО от изотопов 90Sr, поступающих с продуктами питания; DTy - годовая ожидаемая доза ВО от трансурановых радионуклидов (ингаляционный путь и продукты питания); Dind - годовая доза ВнО и ВО от промышленных источников.

Годовая доза ВО Dg принимается равной: Dg =1.91•10-3•sCs для НП сельского типа; Dg =1,41•10-3•s Cs для поселка городского типа (ПГТ) и Dg =0,91•10-3•s Cs для городов. Расчет. Dg (мЗв.год-1) проводится на основе усредненных за год данных о плотности выпадений 137Сs на почву в границах и в околицах данного НП (s Cs , в единицах кБк.м-2).

Расчет годовой дозы ВО от 137Сs, DCs, что поступает с продуктами питания, базируется на усреднённых за год результатах гамма-спектрометрических измерений концентрации 137Сs в молоке (сm) и картофеле (ср) (или только в молоке), отобранных у коров частного сектору данного НП. В зависимости от НП используются следующие соотношения. При наличии данных относительно загрязнения І37Сs молока, и картофеля: DCs= (7.04 • сm+1,61•ср)•10-3 для сельских НП; DCs=(3,52•сm + 0,8•ср)•10-3 для ПГТ; 2) при наличии данных относительно загрязнения только молока: DCs=7,04• 10-3 сm,, для сельских НП; DCs=3,7•10-3 сm для ПГТ; 3) для городов, подлежащих общей дозиметрической паспортизации, величина DCs принимается ровной 0,015 (15•10-3) мЗв.год-1. Величина DCs приводится в единицах мЗв•год-1, а концентрация 137Сs в молоке и картофеле (сm) и (ср) - соответственно в единицах Бк.л-1 и Бк.кг-1.

Годовая ожидаемая доза ВО от 90Sr (DSr) (мЗв•год-1), поступившая с продуктами питания, оценивается за результатами радиохимического определения 90Sr в молоке частного сектору (сmSг, Бк.л-1), либо в почве (sSr, кБк.м-2). Расчет значений DCs проводится с использованием следующим образом: при наличии о концентрации 90Sr в молоке: DSr=16•10-3•сmSг для сельских НП; DSr=8•10-3•сmSг для ПГТ; при отсутствии данных о концентрации 90Sr в молоке, но при наличии данных о плотности выпадений 90Sr на почву: DSr=3,2•10-3•sSr для сельских НП; DSr=1,6•10-3•sSr для ПГТ; при отсутствии данных о концентрации 90Sr в молоке частного сектору и плотности его выпадения на почву, для НП сельского типа величина DSr принимается ровной 0,006 мЗв.год-1, а для ПГТ - 0,004 мЗв.год-1. Для всех НП, подлежащих общей дозиметрической паспортизации, величина DSr принимается ровной 0,002 мЗв.год-1.

Годовая ожидаемая доза ВО от трансурановых элементов (DTy), поступающих с продуктами питания и ингаляционно, оценивается соотношением DTy=(0,004(sPu-70)+0,015)•10-з, где плотность выпадений 239Рu на почву (s Pu) приведена у Бк.м-2, а DTy мЗв.год-1 (указанное соотношение справедливо, если s Pu ³ 70 Бк.м-2). В случае, когда s Pu<70 Бк.м-2 (или данные о s Pu отсутствуют) величина DTy для НП принимается равной 0.45•10-3 мЗв.год-1.

Суммарная годовая доза ВО Dint (мЗв.год-1) оценивается как сумма годовых (и годовых ожидаемых) доз ВО от 137Сs (DCs), 90Sr (DSr,) и трансурановых элементов (DTy): Dint=DCs+DSr+DTy.

Индустриальная компонента паспортной дозы Dind оценивается для НП, расположенных в зоне радиусом 60 км вокруг объекта, где возможное облучение населения за счет радиационного влияния этого индустриального объекта (АЭС, объекты из приема, переработке и захоронению радиоактивных отходов, урановые шахты, рудники и др.). При этом: НП, расположенным в 30-км зоне вокруг объекта, устанавливается расчетная величина дозы Dind, которая равняется 0,08 мЗв.год-1; НП, расположенных в пределах кольцевой зоны с внутренней границей на расстоянии З0 и внешней - 60 км от объекта, принимается доза Dind, что равняется 0,025 мЗв.год-1.

Паспортная доза (Dp) НП определяется как сумма годовых доз ВО (Dg ) и ВнО (Dint) облучения: Dp=Dg +Dint, а для тех НП, что расположены вблизи источников индустриального облучения: Dp=Dg +Dint+ Dind. Анализ паспортизации предыдущими методами и "Методикой-96" показал: ВО в 1996г. уменьшились в 1,8 раза, а ВнО, связанное с поступлением 137Сз с продуктами питания, в среднем на 10%,

Приведенная методология расчётной оценки радиационного загрязнения населённых пунктов громоздка, мало информативна и зависит от субъективного выбора зоны исследования. Поэтому вопрос идентификации загрязнения остаётся весьма актуальным и требует поиска новых методологических подходов...

Вегетативная биодиагностика как основа функционально-экологической экспертизы (ФЭЭ). Сегодня под давлением неопровержимых фактов официально признано: функциональное здоровье подрастающего поколения экологически зависимо. Потому в Конвенции ООН по правам ребёнка (1989), документах Специальной сессии ООН (2002), Всемирной встречи на высшем уровне (2002), Международной конференции стран Европейского региона (2004) отмечено право детей жить в условиях здоровой окружающей среды. На этой основе государства Европейского региона обязались (начиная с 2007 года) приступить к реализации программы “Окружающая среда и здоровье детей” (СЕНАРЕ). Стремясь в Европу, официальная Украина тоже взяв на себя соответствующие обязательства, практически ничего не сделала. Более того, разработанная и выполняемая инициативно Программа "Двух этапная система реабилитации вегетативных нарушений у детей, проживающих в зоне радиационного контроля Украины" (поручение КМ Украины №12010/87) и сегодня не имеет государственной поддержки...

Основой эндоэкологии стала зависимость функционального здоровья ребёнка от состояния окружающей среды, что обусловливает необходимость возвращения к функциональной диспансеризации детского населения. В современных условиях мониторинг целесообразно проводить в системе образования, где есть доступ к организованным группам детей, проживающих в конкретном регионе. Разработанная для этой цели биодиагностика вегетативных нарушений (по В.Макацу) официально разрешена, позволяет определить проблемы с функциональным здоровьем и обеспечить эндоэкологическую паспортизацию детского населения.

На основе её показателей возможна функциональная характеристика регионов экологического контроля, их медико-географическое картирование и представление руководящим органам аргументированной информации, что обеспечит прозрачность экологической активности местной власти. Понятно, что подобная перспектива не придется по вкусу на любом властном уровне, но интересы Государства, все-таки, должны преобладать… Фактически разработанная нами концепция ФЭЭ регионов экологического контроля на основе функционального (вегетативного) здоровья детей, может стать ответом Украины на её обязательство перед странами-членами европейского сообщества в рамках Декларации Будапештской конференции (2004).

Правовой базой ФЭЭ является государственная программа "Двух этапная система реабилитации вегетативных нарушений у детей, проживающих в регионах радиационного контроля Украины" (Поручение КМ Украины № 12010/87 от 01.06.99г.). Целью ФЭЭ (функционального мониторинга, как раздела экологии живых организмов) является оценка экологической нагрузки, ослабление её влияния на здоровье детского населения и последующая информация о степени государственной безопасности относительно Генофонда Нации. Предметом внимания ФЭЭ является функциональное здоровье детей, проживающих в регионах экологического контроля.

В плане реализации ФЭЭ предусмотрено несколько этапов: 1) экспедиционный (местный) мониторинг вегетативного здоровья детей; 2) медико-географическое картирование результатов функционального мониторинга; 3) оценка напряженности экологической ситуации региона и информация органов власти.

В течение 1993-2007г.г. по поручению КМ Украины №12010/87 мы изучали состояние функционального здоровья детей, проживающих в зоне радиационного контроля Украины. Обследования проводили на санаторно-курортных базах: Авангард (Немиров), Подольский Артек (Ладыжын), Берёзовая роща (Хмельник), Ласточка (Коло-Михайловка), МДЦ АРТЕК (Гурзуф), Нива и Подснежник (Моршын) и Химик (Чернигов).

Под наблюдением находилось 10.707 детей разного школьного возраста и пола. При этом детский контингент некоторых населенных пунктов (НП) был под наблюдением в течение нескольких лет. Результаты ВБД детей сопоставляли с результатами дозиметрической паспортизации регионов их проживания на основе "Обобщенных данных за 1966г.//СБОРНИК 6, Киев, 1997, стр. 13,25,89". Рассмотрим вначале зависимую динамику функционального здоровья (ФЗ) детей на протяжении нескольких лет (рис.1-8).

Как видно с рис.1-8, в указанных пунктах Винницкой области в течение 1993-1996гг. наблюдалось ухудшение функционального здоровья (ФЗ) детей: преобладало его функциональное угнетение (Пзн+Пв) на фоне уменьшения количества функционально здоровых (ФкП+ВР+ФкС). При этом довольно часто показатели ФЗ не зависели от паспортной дозы индивидуального (Dind) и суммарного облучения НП (Dp) в мЗв.год-1. В некоторых НП (даже паспортизованных) отмечалась положительная динамика показателей ФЗ детей: уменьшение количества случаев парасимпатикотонии и увеличение количества случаев нормализации вегетативного гомеостаза (рис.9-11). Скорее всего, это свидетельствует об активизации адаптационных механизмов и эффективности разработанной нами биоактивационной реабилитации вегетативных нарушений у пострадавших детей.

В некоторых условно чистых районах и у детей Львовской области преобладает симпатическая (возбуждение) активность (С-в+С-зн; рис.12-14). Интересно, что такое состояние было и в одном достаточно загрязнённом регионе (рис.14).

Следует отметить, что для условно чистых регионов Украины характерен функционально-экологический баланс (рис.15-16), при котором преобладает состояние вегетативного равновесия (ФкП+ВР+ФкС). При этом обращает на себя внимание зависимость показателей функционального здоровья детей от паспортной дозы внутреннего индивидуального (Dind) и суммарного облучения населенного пункта (Dp) в мЗв.год-1.

В целом, на протяжении 1994-2000гг. наблюдалось постоянное ухудшение здоровья детей, обусловленное преобладанием парасимпатической активности (функциональное угнетение), которая достигала 68,2-71,1% общих наблюдений (рис.17а,б). Но в 2001г. в подконтрольных областях Украины был зафиксированный качественный перелом в показателях функционального здоровья: достоверно стало возрастать количество случаев преобладания симпатической активности.

Обнаруженная динамика, на наш взгляд, имеет положительный характер, поскольку свидетельствует о росте сопротивляемости организма детей к экологическим факторам внешней среды. Это подтверждают и материалы рис.17б, которые указывают на нормализации вегетативного гомеостаза. Наиболее показательным из них выступает возрастающее количество детей с функциональным вегетативным равновесием, что свидетельствует о нормализации их функционального здоровья.

Таким образом, приведенные данные свидетельствуют о целесообразности диспансеризации детского населения Украины на основе показателей его функционального здоровья и логичность их использования для ФЭЭ регионов экологического контроля. Последнее может стать ответом Украины на её обязательства перед странами-членами европейского сообщества в рамках Декларации Будапештской конференции (2004).

Литература.

Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Энергоинформационная система (ЭИС) человека. Методология идентификации функциональной зависимости. // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40517 - Альтернативная медицина - информационное сообщение 1 – 05.04.2010 - 10с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Первое доказательство реальности энергоинформационной системы человека (биофизическая основа) // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40527 - Альтернативная медицина – информационное сообщение 2 – 05.04.2010 - 8с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Второе доказательство реальности энергоинформационной системы человека (эффекты Макаца) // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40619 - Альтернативная медицина – информационное сообщение 3 – 12.04.2010 - 8с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Третье доказательство реальности ЭИС. Реакции систем на возбуждение и угнетение отдельных каналов. // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40664 - Альтернативная медицина – информационное сообщение 4 – 14.04.2010 - 8с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Четвёртое доказательство реальности ЭИС. Реакции систем на возбуждение и угнетение отдельных каналов. // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40725 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 5 – 19.04.2010 - 7с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Пятое доказательство реальности ЭИС. Реакции систем на возбуждение и угнетение отдельных каналов. // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40749 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 6 – 20.04.2010 - 8с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Шестое доказательство реальности энергоинформационной системы человека.
Взаимозависимость между функциональными комплексами. // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40817 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 7 – 26.04.2010 - 7с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Седьмое доказательство реальности энергоинформационной системы человека. Биофизический феномен парадоксальных реакций. // www.medlinks.ru http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40843 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 8 – 27.04.2010 - 6с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Восьмое доказательство реальности энергоинформационной системы человека. Парадоксальные реакции как зоны биофизического конфликта. // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40890 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 9 – 04.05.2010 - 6с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Первое доказательство зависимости вегетативного гомеостаза от ЭИС. Коэффициенты вегетативного равновесия (k-ВР) и ИНЬ-ЯН синдромы // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40932 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 10 – 11.05.2010- 9с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Второе доказательство зависимости вегетативного гомеостаза от ЭИС (динамика вегетативных показателей и вегетативные законы). // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=40950 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 11 – 12.05.2010- 9с.  Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В.
Одиннадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы (вегетативные профили функционального здоровья). // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41000 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 12 – 17.05.2010- 7с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Двенадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы (функциональные комплексы - космофизическая зависимость). // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41007 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 13 – 17.05.2010- 11с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Тринадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы (геометрия ЭИС - информационная Матрица Макаца, уровни развития парадоксальных реакций). // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41093 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 14 – 24.05.2010- 11с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Четырнадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы. Биофизика матричного прогноза (часть первая). // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41115 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 15 – 25.05.2010- 11с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Пятнадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы. Биофизика матричного прогноза (часть вторая). // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41244– Альтернативная медицина - информационное сообщение 16 – 31.05.2010- 11с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В.
Шестнадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы. Биофизика вегетативного патогенеза. // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41254 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 17 – 1.06.2010- 11с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Семнадцатое доказательство реальности энергоинформационной системы. Биоритмы как космофизически регулируемая программа Живого. // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41336 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 18 – 7.06.2010- 10с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Основы вегетативной биодиагностики (ВБД) по В.Макацу. Общие проблемы ВБД (сообщение 1-е) // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41448 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 19(1) – 21.06.2010- 11с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Основы вегетативной биодиагностики (ВБД) по В.Макацу. Рутинные способы электропунктурной диагностики (сообщение 2-е) // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41484 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 20(2) – 23.06.2010- 9с. Макац В.Г., Макац Д.В., Макац Е.Ф., Макац Д.В. Основы вегетативной биодиагностики (ВБД) по В.Макацу. Прототипы ВБД – электропунктурные диагностики и кардиоинтервалография (сообщение 3-е) // http://www.medlinks.ru/article.php?sid=41522 – Альтернативная медицина - информационное сообщение 21(3) – 28.06.2010- 10 с.

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев


Читайте также:

Що робити при безсонні: народні методи

Людина, що добре спить вночі, має краще фізичне та психічне здоров’я у порівнянні з тими, хто має проблеми зі сном. До речі, науковці виявили прямий зв’язок між якістю і тривалістю сну та кількістю лікарняних у працівників. Тобто ті, хто спить 7-8 годин, рідше беруть лікарняні протягом року.

Полоскание рта маслом: в чем польза для организма?

С помощью масляных полосканий рта аюрведическая практика обещает избавить от воспаления десен, очистить зубы, освежить дыхание, снять боль в горле и уменьшить заложенность носа, очистить кожу и даже улучшить метаболизм

БАДы: шарлатанство или они все-таки работают

Нужно понимать, что в нашей стране существует понятие "диетическая добавка", и это не имеет ни малейшего отношения к лекарству, а закон вообще не контролирует эту категорию.

Как лечить кашель народными средствами

Если у вас кашель на начальной стадии, можно воспользоваться для его лечения народными рецептами. Это, например, имбирный чай, ягодные чаи, молоко с шалфеем, молоко с боржоми, черная редька с медом и т. д.

Лечим остеохондроз народными методами

В интернете - масса народных методов лечения болей в спине. Мы собрали самые популярные.

Чем отличаются лекарства от БАДов и гомеопатии?

БАДы и гомеопатические препараты отличаются от лекарственных средств тем, что их эффективность не доказана. В цивилизованных странах перед регистрацией препарата в качестве лекарственного средства фармкомпания обязана доказать его эффективность и безопасность.

Чем полезна и опасна беби-йога

Все большую популярность приобретает такое направление раннего физического и интеллектуального развития новорожденных, как беби-йога. Чем полезна и опасна беби-йога? Комментируют специалист по раннему физическому развитию и главный детский ортопед-травматолог г. Киева.

Лечение диабета с помощью стволовых клеток

Использование стволовых клеток при лечении сахарного диабета

10 главных природных антибиотиков

Существуют природные антибиотики, которые борются с вредными бактериями. Эти продукты обладают мощными антибактериальными и противовирусными свойствами. Среди них - чеснок, мед, эхинацея, корица, эвкалипт и другие.

Народные рецепты от простуды, которые могут навредить

Практикующий доктор прокомментировал самые популярные народные методы лечения ОРВИ.

Какими полезными свойствами обладает Аспирин, кроме устранения боли?

«Аспирин» хорош не только способностью снимать боль, но и «таит» множество других полезных свойств

Правила первой помощи, которые все мы делаем неправильно!

Знать правила первой помощи – важный навык, однако если их делать неправильно, можно ухудшить состояние пострадавшего
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ