Что значит остаточный кашель и как от него избавиться?

Казалось бы, гриппы и ОРВИ остались позади, но Вы продолжаете покашливать – возможно, Вас затронула распространенная проблема «остаточный кашель». 

Обычно остаточный кашель после болезни должен пройти через 2-3 недели, но иногда на это требуется месяц. При наличии такого недомогания можно посещать общественные места, ходить в школу или на работу и не бояться общаться с другими людьми – это явление не заразное. Но, лечить его все же необходимо!

Остаточный кашель появляется по причине поражения слизистой микроорганизмами во время болезни. После того как все бактерии ликвидированы, слизистой требуется некоторое время, на то чтобы восстановиться - на протяжении всего этого периода может наблюдаться кашель. Спровоцировать приступ кашля может сухость, запахи, некоторая пища и питье.

Во-первых, иногда это может быть первым признаком образовавшегося осложнения, которое пока не проявляется в сильной форме. Для того чтобы исключить этот фактор, необходимо пройти обследование, так как в данном случае требуется специальное лечение. 

Не переживать об остаточном кашле можно, если:

- остальные показатели (самочувствие, температура, кожные покровы) в норме;

- кашель ослабевает с каждым днем;

- осталось только небольшое и несильное покашливание;

- кашель не сухой, но и не сопровождается обильной мокротой;

- редкие и нерегулярные приступы.

Как можно помочь «выкашляться»?

- гулять на свежем воздухе, чтобы провентилировать легкие;

- регулярно проветривать комнату/ квартиру, но без сквозняков и без излишнего переохлаждения в холодное время года;

- не помешает озонирование помещения с целью оздоровления микрофлоры;

- важно соблюдение влажного воздуха в квартире, чтобы убедиться в его «уровне» влажности - замерьте гигрометром;

- исключите в комнате выздоравливающего табачный дым, кухонный чад, смог от загрязненного бензиновыми парами уличного потока, а также запахи, которые могут вызвать аллергию или раздражение носоглотки; 

- обязательно пейте теплые напитки: некрепкий чай, какао, травяной настой, молоко с медом (при отсутствии аллергических реакций), домашний теплый лимонад, клюквенный морс. 

- не лишней будет лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, вибромассаж при помощи рук. Если остаточный кашель беспокоит ребенка - можно физкультуру проводить под видом танцев, используя бодрую и приятную музыку;

- в рацион идущего на поправку человека должны быть включены продукты, богатые витаминами. Как можно больше овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, как можно меньше готовых, консервированных, сладких и жирных компонентов. При этом пищевая диета должна быть максимально гипоаллергенной. 

В идеале кашель проходит сам по себе. Но если покашливание затягивается больше чем на 21 день, человек чувствует слабость, появляются другие симптомы болезни, то следует немедленно отправиться к врачу для назначения лечения.