Продукты, которые вызывают камни в почках

Фраза «камни в почках» может испугать любого человека. К сожалению, эта проблема нередкая, а вызвать образование камней способны различные факторы.


Существуют продукты, провоцирующие образование камней в почках, поэтому стоит избегать их употребления или максимально ограничить. В данном случае рацион питания играет ключевую роль. Поэтому для профилактики камней в почках необходимо знать, какие продукты лучше употреблять как можно реже. Также обратите внимание на симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками.

1.  Кофеин

Как же без него? Каждый из нас с утра выпивает чашечку этого бодрящего напитка, чтобы быстрее проснуться. Один из побочных эффектов кофе – усиленная работа почек. Кофеин притупляет чувство жажды и одновременно обладает мочегонным эффектом. Наступает обезвоживание и увеличение уровня кальция в моче. Помните, что кофеин есть не только в кофе, но и в чае и сладких газированных напитках (например, в кока-коле).



2.  Красное мясо

Белки и жиры животного происхождения тоже могут провоцировать образование камней в почках. Если в вашем рационе много белка, то знайте, что почкам тяжело выводить продукты его переработки. А еще в мясе содержатся пурины и мочевая кислота, что может вызвать не только образование камней в почках, но и подагру. Также пуринами богаты бобовые, спаржа и капуста. Старайтесь ограничивать употребление этих продуктов.



3.  Искусственные подсластители

Часто мы используем их, чтобы уменьшить калорийность десертов, добавляем в чай вместо сахара. Подсластители есть во многих магазинных продуктах и напитках. К сожалению, у них есть множество побочных эффектов, одни из которых – влияние на образование камней и нарушение работы этого органа в целом. Также сахарозаменители могут стать причиной диабета.



 4.  Соль

Избыточное употребление соли – одна из самых частых причин образования камней в почках. И даже если дома мы стараемся недосаливать пищу, она в огромном количестве присутствует в магазинных продуктах (полуфабрикатах и… сладостях). Соль задерживает жидкость в организме, а он не в состоянии вывести столько соли, отсюда – и камни. А еще соль способствует повышению давления и ожирению.



5.  Морепродукты

Если у человека есть склонность к образованию камней в почках, он должен избегать тех продуктов, которые содержат оксалаты – они провоцируют скопление натрия и кальция в почках. Оксалаты как раз присутствуют в морепродуктах.

А еще в зеленых листовых овощах, орехах, шоколаде, пшеничных отрубях и свекле. В меньшем количестве – в сельдерее и печени. 



6.  Молочные продукты

Конечно, это важная часть нашего рациона. В молочных продуктах много кальция для укрепления костей. Но если у вас есть склонность к образованию камней, ешьте меньше «молочки». Молоко, йогурты и сыры провоцируют выведение большего количества кальция из организма. А это затрудняет работу почек. Конечно, это не значит, что нужно отказаться от продуктов животного происхождения, богатых кальцием. Просто замените их миндалем, кунжутом или соей.



Каким должно быть питание, чтобы избежать образования камней в почках?

Исключив все «потенциально опасные» продукты из своего рациона, добавьте в свою жизнь регулярный спорт, откажитесь от вредных привычек и старайтесь выпивать не менее 3 литров воды в день. Если вы будете соблюдать такой питьевой режим, выделяющаяся моча поможет организму очистить мочевыводящие пути. Не можете выпить 3 литра обычной воды – пейте ее в виде морсов, соков, настоев. 




Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

  • 28 января, 2019 год Вадим
    Еще в студенческие годы в почках был обнаружен песок. Врач меня напугала: мол, не будешь пить много воды, песок превратится в камни. Начал соблюдать питьевой режим - через 3 месяца пришел на повторное УЗИ, все оказалось в порядке. Теперь всем знакомым советую простой и действенный способ очистить почки - 2 литра воды в день.
  • 21 января, 2019 год София
    Странно, но мой муж не налегает на соленое, пьет достаточно воды, кофе употребляет редко, молочку терпеть не может, но пару месяцев назад у него в почке обнаружили небольшой камень. Получается, что это не всегда зависит от питания?


Читайте также:

7 признаков проблем с почками

Обратите внимание на симптомы, указывающие на проблемы с почками. Например, хроническую усталость, зуд кожи, отечность, анемия, боли в районе поясницы, изменение цвета мочи и неприятный запах изо рта.

Боль в почках или пояснице: как отличить

Чтобы отличить боль в почках от боли в пояснице, прислушайтесь к своим ощущениям. Когда болит позвоночник, боль резкая, тянущая, "стреляющая", отдающая в нижние конечности. При почечных проблемах боль схваткообразная (колика), тупая, ноющая, локализуется справа или слева от области поясницы.

Почечная колика: симптомы и лечение

Почечная колика сопровождается острой болью, ознобом, тошнотой и слабостью. Такое состояние требует неотложной медицинской помощи.

8 симптомов заболеваний почек

Далеко не все из нас правильно питаются, употребляют воду в нужном количестве… Тогда организм посылает сигналы о сбое. Эта статья...

8 привычек, которые наносят вред почкам

В этой статье мы рассмотрим вредные привычки, которые могут угрожать правильной работе наших почек.

Какими повседневными привычками мы убиваем почки?

10 обыденных вредных привычек, которые убивают почки и нарушают их нормальное функционирование

Камни в почках: симптомы, причины, продукты-провокаторы

Долгое время камни в почках никак себя не проявляют. Боль появляется, когда камень начинает двигаться по мочеточнику или увеличивается в размерах

Консультация уролога

Урология – медицинское направление, которое занимается изучением причин, симптомов, методов диагностики, лечения и профилактики заболеваний мочевыделительной системы у женщин и...

Кому нельзя делать массаж?

Опытный массажист должен знать список противопоказаний, когда массаж строго запрещен или с ним нужно подождать, пока человек не вылечится

Как понять, что болит спина, а не почки

Мы предлагаем несколько способов, чтобы вы могли безошибочно отличить боль в спине от боли в почках.Боль в пояснице и ягодицахЕсли...

Почему образовались камни в почках и как их «вывести» из организма

Камни в почках являются результатом накопления растворенных минералов на внутренней подкладке почек
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ