Як збити температуру без ліків

Чому підвищується температура тіла, яку температуру треба збивати і які народні методи найефективніші?

18 серпня, 2022 рік

288

Нормальна температура тіла – від 37,6 до 36,6 градусів

Що таке «висока температура»
Яку температуру потрібно збивати
Як збити температуру народними методами
Холодний компрес від температури
Тепла ванна при температурі
Ефірні олії при температурі
Яблучний оцет від температури
Часник при температурі
Імбир знижує температуру
Які продукти знижують температуру?
Висока температура: коли потрібен лікар?

Температура підвищується тоді, коли людина стикається з інфекційними захворюваннями та запаленнями в організмі. Багато хто починає приймати жарознижувальні препарати як тільки бачить на градуснику цифру 37 градусів. Чи правильно так робити? Давайте розберемося.

Що таке «висока температура»

Висока температура (або жар) – це не самостійна хвороба, це реакція імунної системи на віруси або бактерії в організмі, жар виникає також на фоні аутоімунних процесів або як відповідь організму на введення вакцини.

По суті висока температура – це і є боротьба організму з хворобою – нагрівання тіла збільшує кількість білих кров’яних тілець, що нейтралізують віруси та бактерії. Висока температура погіршує самопочуття, людина менше рухається, що також допомагає організму кинути всі свої сили на боротьбу з хворобою. Жар провокує болі у м’язах, головний біль, втрату рідини (що викликає небезпечне зневоднення).

І якщо висока температура на фоні вірусних захворювань часто проходить сама через кілька днів, то бактеріальні інфекції потрібно лікувати антибіотиками.

Яку температуру потрібно збивати

Нормальна температура тіла – від 37,6 до 36,6 градусів. Температура відрізняється вдень і вночі. У дорослих та дітей поняття «висока температура» відрізняється. Високою у дорослих вважається температура вища за 37,5, у дітей – вища за 38,2 градуси. Не поспішайте збивати високу температуру у дитини, якщо вона активна, нормально виглядає, п’є багато рідини. Якщо ж дитина знесилена та млява, краще дати їй жарознижувальне. Небезпечною для життя є температура від 40 градусів – негайно викликайте швидку допомогу – «бабусині» методи при цьому неефективні і небезпечні!

Як збити температуру народними методами

Існує декілька способів зниження температури без використання ліків. Перераховані методи є безпечними, вони допоможуть знизити середню температуру як у дорослих, так і у дітей.

Холодний компрес від температури

Щоб знизити температуру без ліків, можна прикласти до тіла змочену тканину чи рушник (вода не повинна бути занадто холодною).

Намочіть рушник, зайву воду відіжміть. Протріть ті частини тіла, які виділяють найбільше жару (пах, пахви), а також руки і ноги. Такий компрес можна залишити на кілька хвилин на лобі та шиї (час від часу міняючи його).

Тепла ванна при температурі

Наберіть у ванну теплої води (не холодної і не гарячої, а комфортної), полежте у воді 20 хвилин. Це допоможе знизити температуру тіла на кілька градусів без ліків.

Ефірні олії при температурі

При лихоманці можна використовувати ефірні олії кедру, ялиці, чорного перцю – вони стимулюють потовиділення і охолоджують тіло. Для дорослих треба взяти столову ложку базової олії (наприклад, кунжутної, мигдалевої) і додати туди 15 крапель ефірної олії. Цією сумішшю натирають потилицю або стопи, вздовж хребта знизу вгору.

Яблучний оцет від температури

Ще один народний метод збити температуру, знайомий нам з дитинства. Яблучний оцет можна використовувати як дорослим, так і дітям. Якщо ви використовуєте оцет від температури вперше, обов’язково проведіть тест на алергію – невелику кількість нанесіть на шкуру і прослідкуйте за реакцією. Як використовувати яблучний оцет при температурі:

на ванну теплої води додайте половину склянки оцту і полежте в ній 20 хвилин;
додайте у прохолодну воду оцет (1 до 2) і змочіть цим розчином тканину. Протріть живіт, ноги, лоб. Змініть компрес на новий, як тільки старий нагріється.

Часник при температурі

Часник стимулює потовиділення, що допомагає знизити температуру, зміцнити імунітет і вивести токсини з організму. Часник має противірусні властивості. Один великий зубчик часнику подрібніть і залийте склянкою гарячої води. Дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Цей напій потрібно повільно випивати двічі на день. Воду можна замінити на бульйон.

Імбир знижує температуру

Імбир добре збиває високу температуру і стимулює імунну систему краще боротися з вірусами. На склянку окропу додайте 1 чайну ложку натертого імбиру і трохи меду. Дайте настоятися 5 хвилин і пийте по кілька ковтків протягом дня. Обережно застосовуйте цей рецепт, якщо у вас проблеми з ШКТ (особливо панкреатит).

Які продукти знижують температуру?

Найвідоміший продукт для зниження температури – теплий курячий бульйон з овочами. Такий бульйон чудово покращує самопочуття і зміцнює імунітет. Виводять токсини з організму зелені овочі, апельсини, лимони, мандарини та грейпфрути.

ВАЖЛИВО! Якщо у вас чи у вашої дитини немає апетиту, через силу їсти не треба. Коли людина хворіє, організм зберігає енергію на боротьбу з вірусами, а не на перетравлення їжі. Прислухайтеся до свого організму і їжте тоді, коли є бажання. Головне – пити багато теплої рідини.

Висока температура: коли потрібен лікар?

Терміново зверніться за медичною допомогою, якщо:

Температура піднялася до 40 градусів.
Температура 39 градусів продовжується більше трьох днів і не знижується прийомом ліків.
На фоні жару з’явився дзвін у вухах і задишка.
На шкірі з’явився висип або червоні плями.
Блювання та діарея.
Сильний головний біль, судоми.
Вік за 65 років.
Вагітність або годування груддю.
Наявність хронічних захворювань (проблеми з серцем, цукровий діабет, онкологія).