Диетологи в поиске способов похудеть

Люди, которые считают, что они похудели благодаря уже теперь запрещенному препарату «Эфедра», заняты поиском других средств с гуараной, содержащейся, например, в апельсинах и экстракте зеленого чая. Эфедра незначительно снижает вес, но неадекватные взаимодействия с другими препаратами и побочные эффекты перевешивают пользу.

Представители FDA заявляют о том, что эквивалентов эфедры на рынке полным-полно, но об их побочных эффектах известно еще меньше. Эфедра изымается с рынка, и FDA призывает полностью прекратить ее прием. 155 смертей и в десятки раз больше инсультов и инфарктов от нее - это серьезно. Многие потребители игнорируют предупреждение, несмотря на то, что этот препарат чуть более эффективен, чем простая диета.

Следующими, по популярности идут препараты, содержащие большие дозы кофеина. Многие любят его смесь с гуараной и зеленым чаем. Особым вниманием пользуются горькие сорта апельсин и мармелад из них, содержащие синефрин – химический стимулятор похожий на Эфедру. По эффективности он уступает Эфедре и нужны большие дозы. Но, синефрин также как и Эфедра, может повышать кровяное давление и суживать сосуды, а значит, вместе с кофеином риск побочных эффектов увеличивает. Кроме того, о взаимодействии синефрина с другими препаратами ничего не известно, равно как и то, насколько это вещество способно снижать массу тела.

Ситуация, сложившаяся с препаратом «Эфедра» напоминает ту, что имеет место с грейпфрутовым соком. Этот приятный напиток не рекомендуется принимать на фоне лечения некоторыми лекарствами, например, противокашлевыми и нкоторыми из тех, что снижают артериальное давление, из-за его способности угнетать метаболизм последних. В результате возрастает угроза накопления в организме лекарств в опасных для здоровья концентрациях.

Непроверенные и до конца не изученные «заменители» препарата Эфедра:

Экстракт зеленого чая – содержит меньше кофеина, чем кофе, но больше витаминов и антиоксидантов. Кофеин сам по себе незначительно угнетает аппетит, кроме того, в зеленом чае есть вещества ускоряющие обмен веществ. Чай безвреден, а вот снижает он вес или нет неизвестно.

Гуарана ингредиент популярного бразильского напитка, содержащего в 2-3 раза больше кофеина, чем кофе. Кола и матэ, тоже содержат кофеин.

Гидроксицитрат. Четких данных о его способности снижать вес, нет.

"Препараты, угнетающие всасывание сахаров" – отчасти снижают усвояемость калорий. В основном их делают из экстрактов бобовых и, скорее всего, они безвредны. По данным производителей фирмы Metabolife International они незначительно снижают массу тела тех, кто их принимает регулярно. Принцип действия аналогичен старомодным препаратам с клетчаткой, создающей чувство сытости, но не всасывающейся.

Морские водоросли, содержащие йод - приводят к заболеваниям щитовидной железы или ухудшают их течение. Например, в Германии, с растительными препаратами строго, поэтому водоросли запрещены, да и данных о том, что они снижают вес, нет.

Источник: Rusmg.ru