Домашние животные - виновники бессонницы

Всем известно, что храп супруга или супруги может лишить человека сна. А как насчет домашних животных? Как обнаружил Джон Шепард, главный врач Центра расстройств сна клиники Майо, выяснил, что многие люди, страдающие от расстройств сна, пускают в свои спальни кошек и собак.

"Наше исследование показало, что 22% наших пациентов спят вместе с домашними животными. Это значительная доля" – говорит исследователь. Шепард отмечает, что в повседневной жизни многое влияет на сон. Окружающая среда – особенно звуки, движения, свет, температура и влажность в спальне – существенно отражаются на качестве человеческого сна.

Интерес к домашним животным возник у Шепарда после того, как одна пациентка рассказала, что она часто просыпается среди ночи, чтобы выпустить собаку из спальни и ждет 15 минут, чтобы вернуться с ней в кровать. "Узнав об этом, я задумался, какая часть моих пациентов спит с животными и как часто последние мешают сну". В феврале-сентябре 2001 года врач опросил 300 пациентов, чтобы определить частоту и масштаб нарушений сна, которые могут вызвать домашние животные. Он обнаружил, что 157 из 300 пациентов имеют домашних животных, обычно кошек или собак. 60% из этих спят вместе со своими питомцами. Среди владельцев домашних животных 53% считали, что их сон прерывается в той или иной мере каждую ночь, причем только 1% заявил о том, что их сон прерывается более, чем на 20 минут. О храпе своих питомцев рассказали 21% владельцев собак и 7% владельцев кошек.

Ученый предполагает, что степень нарушения сна, вызываемая домашними животными, может быть гораздо больше, чем считают их владельцы, но для подтверждения этого у него пока нет данных.

Источник: News.Battery.Ru