Главные стимулы здоровой и долгой жизни

Валентин Дубин
Ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор

С древних времен люди искали средства, продлевающие молодость, используя различные, часто неожиданные способы. В Древнем Египте жрецы советовали фараонам два раза в месяц потеть, применять рвотное, а также слабительные средства, выводящие яды из организма. Римские императоры оздоравливали себя в термальных банях, соляриях, гимнастических залах, плавательных бассейнах.

Гиппократ и Аристотель утверждали, что главные условия полнокровной жизни и долголетия – тепло и влага. Жена римского императора Нерона Поппея принимала ванны из тёплого ослиного молока (эту потребность обеспечивали ей пятьсот дойных ослиц), а венгерская графиня Баттори – из крови животных. Жены уральских богачей предпочитали ванны из дорогостоящих эфирных масел. Китайцы для омолаживания организма пили настойки из пантов оленя и корня женьшеня. В Европе в средние века считалось полезным кровопускание и очищение желудка.

За долголетие взялась наука

В наши дни за это взялась наука. А первые научные эксперименты по продлению жизни начались в начале прошлого века. Здесь генная инженерия, пересадка зародышевых и стволовых клеток, прокаиновое лечение, способ химической нейтрализации ядов, использование электрического заряда, применение витаминов, антиоксидантов, наконец, очищение организма с помощью клизм. Теперь те или иные методики периодически появляются, получают всемирную известность. Но проходит время, а обнародованные результаты не подтверждаются. В итоге интерес к ним угасает. Но в науке нет пределов. Будут еще не только сенсации, но и дельные открытия.

Изучением процессов старения человеческого организма занимаются учёные Института натуропатии. Ими обобщён многовековой опыт западной, восточной и русской народной медицины, изучен жизненный опыт нескольких поколений долгожителей, включая труды и исследования И.П.Павлова, И.И.Мечникова, В.М.Бехтерева, А.С.Золманова, Г.Н.Сытина, Г.Шелтона, Норманна Уокера, Поля Брега, К.Ниши и ряда других великих российских и зарубежных учёных и практиков.

И на этой основе ими были представлены рекомендации, советы, предложения, описаны относительно простые и доступные рецепты и методики, применение которых позволяет читателю встать на путь долгожительства, сохранить свое здоровье, самостоятельно провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, долгой, счастливой и радостной жизни.

А первой причиной, отнимающей у нас примерно 20 лет жизни, можно считать повседневную нагрузку на мозг – болезни, стрессы, переживания, неправильный образ жизни. Воздействуя на мозг, они вызывают преждевременное изнашивание организма. Второй причиной, отнимающей у нас то же не менее 20 лет, является, указанное в свое время российским физиологом И.И.Мечниковым, самоотравление организма гнилостными веществами из толстого кишечника. Кроме того, учёные доказывают, что решительная победа над сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями может увеличить среднюю продолжительность жизни еще на 10-15 лет. Это тоже не мало.

Но гораздо более серьёзные резервы таит в себе активизация защитных сил человеческого организма. Эти внутренние резервы жизнеобеспечения столь огромны, что называются разные цифры: 120, 150, 200 и даже 250 лет. К сожалению, образ жизни современного человека чаще всего ведет к ослаблению и блокированию защитных сил и приспособительных систем, чем к их развитию. Наши органы и ткани, рассчитанные на бесперебойное и полноценное функционирование в течение 100-150 лет, подвергаются постоянным ударам, суть которых заключается в хаотической перегрузке одних систем и недогрузке других.

В процессе проведения научных поисков учеными было выявлено, что в долгожительстве еще недостаточно используются многие довольно важные стимулы. Это – расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, применение труда (хобби), имеющего творческую направленность, использование биостимуляторов и адаптогенов. Не учитывается влияние на организм жизненных и биологических ритмов, не используются методики насыщение человеческого тела жизнеспособной космической энергией.

Почти не применяются методики очищения кишечника, печени, почек, суставов, лимфы, а также эффективные оздоровительные методы восточной медицины и рецептов русских целителей и знахарей. Кроме того, долгожители редко пользуются научной медицинской литературой. Как правило, применяемые методики они наследовали от своих предков.

Долголетие — не только мечта

Между тем, долголетие – это мечта многих. Но это и реальность. А заниматься собой необходимо начинать в любом возрасте и при любомr состоянии здоровья, при чем постоянно, а не от случая к случаю. А если точнее, то долголетию, сохранению молодости следует начать уделять внимание именно тогда, когда пройдёт этап полного созревания человека, т.е. сразу же после 20-25 лет. Ибо другой альтернативы хорошему здоровью у нас с вами просто нет!

Кстати, люди старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. А разработанная учёными «Программа здоровой и долгой жизни» своими советами и рекомендациями этим людям даёт изрядную долю оптимизма.

Поэтому, прежде чем встать на путь долгожительства, следует, как можно раньше попытаться понять, как и почему с годами изменяются органы человеческого тела, в чем будет заключаться процесс омоложения и как изменить свой образ жизни, чтобы еще долго оставаться молодым?
Долгожительство – это искусство. Человек должен целенаправленно настроить себя на долгожительство. С научной точки зрения долголетие – это организованное сопротивление. Оно основано на знаниях человеческого организма и законов борьбы за здоровье. Но имейте в виду, что препятствует этому не возраст, а старение. Свою жизнь вы сможете продлить, если будете заботиться о своем здоровье, заниматься собой повседневно, применяя те или иные методики, сохраняющие здоровье и продляющие молодость.

Кстати, старость вовсе не обязательна, во всяком случае, не так неизбежна, как многие думают. Если ей вместо покорного старения противопоставить обновление! Так что от вас зависит, по какому пути вы пойдёте: по пути наименьшего сопротивления, который может привести вас к преждевременному концу. Или, приняв «Программу здоровой и долгой жизни», заберётесь на вершину Здоровья! И тогда ваша жизнь станет духовно богаче, полная радости и гармонии. Но никто вам всего этого не принесёт на тарелочке. Тут уж не до лени!

Кстати, учёными Института доказано, что начинать необходимо с подготовки психики. Постарайтесь вначале настроить свой мозг, свое тело, свою психику на долгую, радостную жизнь. Этим Вы подключите свое подсознание, а оно уже само без вашего вмешательства будет работать на Вас. А Вы к начавшемуся процессу подключите другие стимулы, а заодно и откажитесь от вредных привычек, действующих на Вас как яд.

Главные стимулы и ограничения

А нам лишь остаётся привести перечень главных стимулов здоровой и долгой жизни.

1. Внушаем себе, своему мозгу и своему телу долгую жизнь.
2. Учимся позитивному мышлению, настраиваем себя на оптимистическое восприятие жизни.
3. Живем в добре, благополучии и радости.
4. Постарайтесь полюбить себя, дарить любовь другим.
5. Закаляйте свою психику.
6. Одобряйте себя и свои поступки, учитесь прощать.
7. Учитесь самообладанию, управлять своими чувствами, желаниями и мыслями.
8. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам.
9. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряжённость.
10. Наведите порядок в своих мыслях, не говорите, что стареете.
11. Живите по рецептам счастья, в гармонии с природой и Вселенной.
12. Поддерживайте в себе интерес к жизни.
13. Живите настоящим, интересно, будто играючи.
14. Укрепляйте организм физическими упражнениями, до глубокой старости бегайте или ходите пешком.
15. Живите по жизненным и биологическим ритмам.
16. Займитесь перестройкой своего характера.
17. Научитесь отдыхать.
18. Избавьтесь от вредных привычек
19. Старайтесь посильно трудиться.
20. Найдите себе интересную и творческую работу (хобби).
21. Укрепляйте сердце, мозг и сосуды.
22. Научитесь давать бой старости.
23. Укрепляйте организм биостимуляторами, антиоксидантами, адаптогенами и витаминами.
24. Очищайте организм от токсинов и других вредных веществ жизнедеятельности.
25. Применяйте рецепты молодости.
26. Живите по советам долгожителей.
27. Питайтесь по правилам.

Займемся реализацией Программы

Вы познакомились с главными стимулами здоровой и долгой жизни. А теперь, невзирая ни на что, наметьте свою личную программу продления жизни и приступайте к ее выполнению. А после этого живите с уверенностью, что молодость и здоровье можно сохранить. Но помните, что никто, даже Природа, не сможет помочь вам, если вы сами этого не захотите. Между тем Программа продления жизни это всего лишь вдохновляющая идея, которая дает опору, а также возможность взглянуть на свою жизнь со стороны. И принять меры, чтобы подняться на новый уровень здоровья и счастья. Но вам придется хорошо потрудиться, при чем трудиться ежедневно, а путеводной звездой у вас будет Программа.

Понятно, что помимо собственного упорства и целеустремлённости нужно еще, чтобы повезло с наследственностью, бытовыми и жизненными случайностями, друзьями и даже врачами. Не все зависит от нас самих, любимых. Но очень много. А заниматься собой необходимо начинать в любом возрасте и при любом уровне здоровья, ибо другой альтернативы хорошему здоровью у нас с вами просто нет. Ещё не выработало человечество!
Кстати, бывает, что человек годами не занимается собой, запускает свои болезни, а вылечиться от них хочет за один-два приёма. Такого не бывает! Тут придется здорово потрудиться. «Единственный способ сохранить здоровье,- говорил известный американский писатель Марк Твен.– Есть то, чего не хочешь. Пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

К сожалению, пожилые люди привыкли воспринимать все так называемые возрастные невзгоды, как закономерность жизни. Болит, скажем, спина, болят ноги – что же вы хотите: возраст. Согнулся позвоночник, опухли суставы – ничего не поделаешь: годы. Пришёл к врачу, а он. На удивление, тоже разводит руками или пропишет какое-нибудь слабо действующее лекарство, вместо радикального лечения.

На самом же деле ситуация иная. Через сотрудников нашего института прошло много пациентов. У нас они делали первые шаги в освоении своего организма, у нас они начинали пользоваться эффективными народными методами. Занимаясь ими, они теперь избавились от болезней, мучивших их многие годы. Скажем прямо путь к хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжёлый и более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь даёт человеку настоящее здоровье. Издавна человек уповал на силу природных лекарств, в том числе и на природные источники. Сегодня создано сотни тысяч лекарств, чтобы лечить человека от болезней. Но большинство из них не только бесполезны, а во многом даже вредны.

Но пользоваться народными методами следует умело. Это не таблетка, проглотив которую ждёшь облегчения, которое может не только не придти, а и нанести вред. Народная медицина вынуждает человека трудиться. Но применять те или иные методы, можно лишь досконально изучив их, чтобы не дай Бог не сделать, если можно так сказать, роковых ошибок.

А такое не только возможно, но и не редко бывает. В основном, из-за не чёткого знания правил приёма натуральных препаратов и лечебных процедур. Доходит даже до фатального исхода.