Как обезопасить себя от рака кожи и солнечных ожогов

Если Вы проводите много времени на воздухе, только хорошо подобранная одежда может защитить кожу от вредоносного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые повышают риск рака кожи и могут вызвать болезненные ожоги, особенно в горячие летние деньки. Дерматолог доктор Susan Weinkle поясняет некоторые простые правила безопасного одеяния.

Чем темнее и плотнее ткань, тем лучше она защищает. Например, белая хлопковая рубашка стандартного летнего покроя, имеет наибольший солнцезащитный коэффициент (sun protection factor -SPF) - 10, а темная джинсовая ткань имеет SPF - 1,700. Это означает, что в джинсовой рубашке Вы можете находиться под солнцем в 170 раз дольше. В том случае, если Вы не хотите надевать плотную джинсовую рубашку в жаркий день, блестящие материалы такие как 100% сатин, шелк или полистер, обеспечат защиту отражая солнечные лучи. Некоторые фабрики добавляют в ткани специальные адсорбенты, которые поглощают вредные лучи и предохраняют повреждение кожи. Эти добавки находятся в некоторых детергентах имеющихся в моющих средствах. Механизм их действия заключается в том, что под действием солнца они могут закупоривать микроотверстия в тканях и повышают их SPF.

Влажная, растянутая, обветшалая и плотно прилегающая одежда хуже защищает от солнца. Существует простой способ оценить солнцезащитные свойства одежды – поместить её над лампой и посмотреть насколько отчетливо просвечивается контур лампы.

Шляпы и солнцезащитные очки – так же часть солнцезащитного гардероба. Широкополые, хлопковые и полистеровые шляпы лучше защищают от солнца, чем соломенные шляпы и бэйсбольные шапочки. Соломенные шляпы пропускают маленькие лучи света, что чревато локальными ожогами. Бэйсбольные шапочки оставляют беззащитной Вашу шею и боковые поверхности лица. Хорошая шляпа особенно полезна для людей с сверхчувствительной кожей. Солнечный свет может вызывать отсроченные нарушения зрения. Хорошо подобранная пара светозащитных очков поможет предотвратить такие старческие поражения зрения как макулярная дегенерация и катаракта.
"Приучайте детей смолоду надевать солнцезащитные очки при занятиях лыжами, скэйтбордом и другими видами спорта" - говорит Weinkle. Несмотря на то, что летом Ваши шерстяные перчатки спрятаны, не забывайте надевать перчатки, чтобы предохранить Ваши руки во время игры в гольф, рыбалки и длительной работы в саду.

Выглядите хорошо, но будьте в безопасности. Помните что, защитившись от солнечных лучей, Вы предотвратите рак кожи.

Источник информации: http://www.healthology.com/printer_friendlyAR.asp?f=skinhealth&c=skinhealth_clothingprotectSun Frocks and Sunscreens: Dressing for Skin Cancer PreventionPublished on: May 11, 2005

Источник: Medafarm.ru