Несложные рецепты масел для ароматерапевтического массажа

О пользе массажа сказано немало. Массаж это наиболее простой и действенный способ снятия стресса, поскольку наряду с глубокой релаксацией он удовлетворяет естественную человеческую потребность в заботе. Мягкие прикосновения рук приносят ощущения покоя и защищенности. Эти ощущения не зависят от нас, поскольку заложены в нас самой природой. Благотворное влияние массажа на весь организм, душевное состояние и умственные способности доказано многовековой практикой.

Радикально увеличить оздоровительную силу массажа и придать ему новые возможности может применение ароматических масел, поскольку именно ароматерапия вобрала в себя опыт многих цивилизаций по приготовлению и применению запахов. Ароматы способны на очень многое, их заживляющие, расслабляющие, психотропные, иммуностимулирующие и многие другие свойства широко известны и давно используются человечеством.

Так часто бывает, что не всегда есть возможность прибегнуть к услугам профессионального ароматерапевта. Именно для этого случая мы приводим несколько простых рецептов ароматерапевтических массажных масел, которые вы сможете составить самостоятельно, используя самые простые и доступные компоненты.

Для начала надо запомнить, что массажное масло состоит из основы (базовый компонент) и ароматического масла (активный компонент). Основа это базовое масло, в которое вы будете добавлять ароматы. Обычно для основы используется либо минеральное, либо натуральное масло, либо их смесь. Основа обеспечивает скольжение рук и смягчает или увлажняет кожу. Традиционно лучшим базовым маслом считается нерафинированное оливковое масло холодного отжима.

Прежде чем использовать ароматические масла, не забывайте, что они являются сильнодействующими веществами и нужно убедиться, что у вас нет аллергии на некоторые из них.

Также беременным женщинам следует быть осторожными с применением некоторых ароматов, которые могут вызвать весьма значительные негативные последствия. Итак, вот несколько рецептов.

1. Масло для расслабляющего массажа.

• двадцать четыре капли эфирного масла лаванды
• четыре капли масла розового дерева
• одна капля масла розовой герани
• одна капля масла ромашки
• четыре столовых ложки (60 мл) масла из абрикосовых косточек или виноградного масла

2. Масло для чувственного массажа.

• капли эфирного сандалового масла
• пять капель масла сладкого апельсина
• одна капля масла пачули
• одна капля масла иланг-иланга
• одна капля имбирного масла
• четыре столовых ложки (60 мл) масла из абрикосовых косточек или виноградного масла

Не рекомендуется пользоваться этим маслом перед пребыванием на солнце, поскольку масло апельсина может вызвать солнечный ожег. Если ваша кожа очень чувствительна, то концентрацию имбирного масла можно уменьшить или вообще его исключить.

3. Масло для борьбы с депрессией.
• 14 капель эфирного масла бергамота
• 10 капель масла грейпфрута
• 5 капель масла пальморозы
• одна капля масла иланг-иланга
• четыре столовых ложки (60 мл) масла из абрикосовых косточек или виноградного масла

Также не рекомендуется пользоваться этим маслом перед пребыванием на солнце, поскольку масла бергамота и грейпфрута могут вызвать солнечный ожег

Как приготовить массажное масло? Очень просто.

Необходимо смешать все ингредиенты в бутылке темного стекла. Лучше, если на ней будет крышка-дозатор (удобнее пользоваться при массаже).
Оставьте смесь в холодном темном месте на 24 часа, чтобы масло гомогенизировалось.
Пользуйтесь на здоровье! Помните, что срок хранения вашего масла три месяца.

Источник: www.massage4me.ru