Виды массажа

Массаж известен человечеству с древних времен и использовался как метод лечения уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, Японии, Индии, Греции. До нас дошли описания лечебных методик акупрессуры и акупунктуры. Сохранившиеся памятники древности доносят до нас изображения различных массажных манипуляций, которые свидетельствуют о том, что многие виды массажа и самомассажа были хорошо знакомы древним народам.

Слово «массаж» имеет греческое или арабское происхождение и означает «мять, месить, поглаживать».
Массаж – это научный способ лечения различных болезней с помощью ручных приемов (поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация).

Человечеству знакомы очень многие виды массажа. Иногда один и тот же вид массажа может называться различными терминами (например, классический и шведский). Практически любой вид массажа можно назвать лечебным. Профилактический и гигиенический массаж имеют только теоретические различия.

В данной статье мы собрали различные термины, встречающиеся в литературе.
Лечебный массаж. К лечебному массажу можно отнести практически любые виды массажа, так как все они обладают различными лечебными свойствами.

На практике к лечебному массажу относят классический и шведский массаж. Классический (шведский) массаж очень хорошо помогает при огромном количестве различных заболеваний. Лечебный массаж проводится над больным местом или рядом с ним и не учитывает рефлекторное воздействие. В этом виде массажа используются такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Рефлекторный массаж. К этому виду массажа относятся массаж ушных раковин, стоп и кистей рук, сегментарный массаж, акупрессура (точечный массаж). При рефлекторном массаже оказывается воздействие на рефлексогенные зоны и точки человеческого организма, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, которые связаны с этими точками и зонами.

Зоны и точки воздействия называются биологически активными точками. Активно используется для точечного массажа около 150 точек, хотя известно их более 700. Воздействие на биологически активные точки оказывается путем надавливания пальцами. Существуют расслабляющие и возбуждающие методы рефлекторного массажа.

Спортивный массаж. Спортивный массаж разработан на основе классического массаже. Различается несколько видов спортивного массажа: гигиенический в форме самомассажа, тренировочный служит для укрепления мышц и физического совершенствования спортсмена, предварительный массаж используется для повышения работоспособности спортсмена перед соревнованиями, восстановительный массаж применяется для более быстрого восстановления работоспособности мышц спортсмена после соревнования.

Гигиенический массаж. Гигиенический массаж служит средством предупреждения заболеваний, укрепления здоровья и сохранения нормальной жизнедеятельности организма человека. Применяется чаще всего как общий массаж. Одним из видов гигиенического массажа является косметический массаж.

Соединительнотканный массаж. Это массаж соединительной ткани в рефлексогенных зонах. Методика соединительнотканного массажа заключается в в осуществлении натяжения соединительной ткани кончиками трех, четырех пальцев. При этом у пациента возникает характерное режущее ощущение в выраженных соединительнотканных зонах.

Существует несколько техник соединительнотканного массажа: кожная, при которой смещение происходит между кожей и подкожным слоем; подкожная, смещение осуществляется между подкожным слоем и фасцией; фасциальная, смещение осуществляется в фасциях. Эти три формы проведения соединительнотканного массажа различаются по длительности проведения массажа, интенсивности и техническому выполнению. Применение той или иной формы зависит от результатов исследования и клинической картины заболевания пациента.

Периостальный массаж. Периостальный массаж применяется на подходящих для этого костных поверхностях. Это точечный массаж, его называют также «давящий массаж». Массаж проводится кончиками и фалангами пальцев. В соответствии с индивидуальными особенностями пациента и характером заболевания массажист тщательно подбирает интенсивность движений. Действие массажа заключается в рефлекторном воздействии на органы, которые связаны нервными путями с массируемой зоной. Этот метод улучшает кровообращение и оказывает болеутоляющее действие. Периостальный массаж относят к рефлексотерапии.

Самомассаж. Самомассаж применяется в рамках спортивного и лечебного массажа и имеет ограниченные возможности, т.к. у больного отсутствуют специальные знания и опыт. Техника приемов самомассажа соответствует приемам спортивного, точечного, лечебного массажа. Самомассаж повышает функциональные возможности организма, снижает утомляемость, способствует быстрому восстановлению сил после умственных и физических нагрузок. Особенно эффективен самомассаж в качестве дополнения к утренней гимнастике.

Массаж способен оказать самое разнообразное воздействие на организм человека. При правильном выборе массажных приемов появляется приятное тепло во всем теле, повышается общий тонус пациента, улучшается самочувствие. Если применять массаж неправильно у больного может возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные реакции. Поэтому к выбору методик и средств массажа нужно подходить очень ответственно.

Источник: www.pitermassage.ru