Как метеозависимым людям пережить магнитные бури

Здоровый человек может даже не ощутить, что происходят колебания магнитного поля, а вот те, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, функциональные расстройства ЖКТ, болезни опорно-двигательного аппарата, вегето-сосудистая дистония, часто испытывают негативные моменты – в этот обостряются имеющиеся заболевания. Метеозависимый человек становится своеобразным барометром, ощущая перемены погоды даже за некоторое время до их появления.

Почему возникают магнитные бури?

Геомагнитные возмущения на Земле зависят от происходящих на Солнце процессов. Нашу планету от радиации, исходящей от Солнца и космоса в целом, защищает магнитное поле. Это магнитный щит, благодаря которому на Земле существует биосфера и жизнь.

Периодически на Солнце происходят вспышки, ударные волны или выбросы массы. Из-за этого появляются энергетические частицы, разлетающиеся в разные стороны от Солнца и попадающие в магнитное поле Земли. Магнитосфера нашей планеты колеблется и возмущается – именно так происходит магнитная буря.

Техносфера Земли развивается и разрастается – поэтому с каждым годом магнитные бури становятся ощутимее. Ведь люди строят все больше линий электропередач, продолжают внедрять спутниковые технологии.

Метеозависимость: мифы и реальность

Фото из открытых источников

Что происходит с организмом во время магнитных бурь?

Для здоровых людей магнитные бури неопасны – они могут вызвать лишь сонливость или ухудшение работоспособности.

У тех же, у кого есть проблемы со здоровьем, возможно резкое ухудшение самочувствия.

Особенно внимательными к себе должны быть люди с сердечно-сосудистыми проблемами – у них возможны скачки давления, тахикардия, головные боли и общее недомогание. Во время магнитных бурь страдают и люди с повышенной эмоциональностью – у них могут появиться перепады настроения и повышенная возбудимость и агрессивность. Магнитные бури провоцируют рост гипертонических кризов, возможно обострение ишемической болезни сердца.

«В такие моменты повышается склонность частичек крови к тромбообразованию, поэтому лучшей профилактикой, естественно, является прием препаратов, которые будут улучшать реологию (текучесть) крови. Но все это должно происходить только по рекомендации врача», – говорит врач-терапевт Татьяна Романенко.

freepik.com

Как пережить магнитные бури метеочувствительным людям?

1. Перед магнитными бурями и во время них воздержитесь от употребления спиртных напитков, не переедайте, откажитесь от острого, соленого и жирного.
2. Больше пейте чистой воды, травяные чаи и компоты. Ограничьте крепкие чаи и кофе, чтобы уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.
3. Постарайтесь не переутомляться и избегайте стрессов. Больше времени находитесь на свежем воздухе.
4. Во время магнитных бурь можно пропить травяные настойки с успокаивающим эффектом: боярышник, валериану или пустырник. Они помогут организму легче перенести магнитные колебания.
5. Если у вас есть хронические заболевания, они могут обостриться во время магнитных бурь. Поэтому желательно при себе иметь все необходимые лекарства, которые вы обычно принимаете.
6. «Физическая активность должна быть ежедневной и регулярной. Если вы каждый день делаете утреннюю гимнастику – это замечательно. Стоит лечь спать чуть пораньше, выкроить время для прогулки перед сном, ограничить просмотры телевизора, отложить в сторону гаджеты», – добавляет Татьяна Романенко.
7. Также врачи рекомендуют в период магнитных бурь не начинать никаких новых дел, а поберечь свои эмоциональные, физические и умственные ресурсы.
   
   Как защитить сердце, когда резко меняется погода

Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, это поможет держать сосуды в тонусе, а также стабилизировать психоэмоциональное состояние.