Бегать в одиночестве опасно для здоровья!

Многие любители бега трусцой утверждают что бег в одиночестве позволяет лучше концентрироваться на правильном дыхании, дает возможность полностью слиться с городским пейзажем, пообщаться с природой. Но новое исследование на крысах утверждает, что такой бег скорее наносит вред организму.

Физические упражнения и бег в том числе, увеличивает содержания кортикостероидов - гормонов стресса, что замедляет процесс образования новых нервных клеток - neurogenesis . Но при этом увеличивается число связей между нейронами, улучшается пространственная ориентация. Ученые Princeton University, США выяснили, что бег за компанию с кем-то более полезен для мозга. У крыс бегущих в группах уровень кортикостероидов был ниже и соответственно меньше их отрицательное влияние на организм, чем у одиночных бегунов. Одна из целей этого исследования выяснить роль социальной изоляции на организм человека.

Исследование опубликовано в журнале Nature Neuroscience.

Источник: Qyl.ru