Вітамін. Новини медицини

Харчування має бути різноманітним і включати продукти, багаті білками, магнієм, фосфором та іншими важливими мікроелементами. Обмеження споживання солі та кофеїну допоможе зменшити втрати кальцію. Для людей старшого віку або тих, хто має підвищений ризик

Оливкова олія – це корисний продукт, який підтримує здоров'я завдяки багатьом властивостям. Вона містить мононенасичені жири, що знижують рівень «поганого» холестерину і покращують здоров'я серця.

Всі ми знаємо про існування народних методів лікування застуди. Погодьтеся, багато хто спробував їх на собі. Давайте розвінчаємо міфи про лікувальну користь найпоширеніших засобів народної медицини. Цікаво, що деякі з них не лише не принесуть ніякої корис

Провівши дослідження, вчені виявили, що постійне вживання вітаміну С знижує вірогідність розвитку 11 видів раку. Відповідну статтю було опубліковано у науковому виданні Frontiers in Nutrition.

Курячі яйця – найкращий варіант з усіх білкових продуктів. Одне яйце містить 6-7 грамів білка.

Статистика останніх декількох років свідчить: від нестачі вітаміну D страждає 80% українців (у Європі цей показник – 58%).

Ми звикли чистити більшість овочів та фруктів, але, виявляється, це потрібно робити не з усіма, бо цінні поживні речовини містяться саме у шкірці. Що ж це за фрукти та овочі?

Якщо людина віком від 50 років вживає продукти, багаті на вітамін С, у неї повільніше втрачається м’язова маса (а її втрата – один з маркерів старіння організму). Коли є дефіцит вітаміну С, не лише м’язи швидше слабшають, а й з’являються інші проблеми зі

Людський організм під час спеки прагне охолодитися – кров від внутрішніх органів перерозподіляється більше до шкіри. Це викликає підвищене навантаження на серце. Окрім того, у спеку змінюється склад крові, вона стає густішою, що підвищує ризик тромбозу.

Микроволновка: мифы и реальность.

Анализ исследований не показал никакой пользы для сердечно-сосудистого здоровья от употребления поливитаминов и минеральных добавок

Шесть причин, по которым специалисты рекомендуют вдоволь насладиться вишней

Низкий уровень витамина D связан со значительным увеличением риска колоректального рака, и наоборот, высокие уровни должны обеспечить защиту

Апельсиновый сок, который был разморожен до комнатной температуры, обеспечивал наиболее биодоступный фитоен и фитофлуол

Популярные добавки не защищают сердце от сердечно-сосудистых заболеваний, исключение - фолиевая кислота