Что делать, если резко упало давление

Врачи категорически не рекомендуют в ситуациях, когда происходит понижение давления, самостоятельно принимать какие-либо препараты, если вы до этого их не принимали и они не назначались вам терапевтом. В качестве «скорой помощи» выпейте чашку крепкого черного чая с сахаром. Хорошо будет, если еще и съедите немного кураги.

Все слышали, что с помощью кофе также можно повысить давление. Но лучше не рисковать, ведь это может спровоцировать спазм сосудов, если разница между верхним и нижним показателями существенная. 

Давление может понизиться из-за разных факторов. Часто такое случается потому, что организму не хватает питательных веществ. Съешьте бутерброд из черного хлеба с маслом и сыром. Там есть жиры, углеводы и витамины группы В (нутриенты) – именно они помогут зарядиться энергией. 

Также очень полезны сухофрукты, содержащие много калия. Они активизируют защитные силы организма и помогут работе сердца.

Если резкое падение давления происходит часто, необходимо обязательно показаться врачу. Это может быть обусловлено хронической усталостью, длительными стрессами, гормональными нарушениями, диабетом и даже сердечной недостаточностью.