Современные методы повышения иммунитета организма человека

Благодаря иммунитету организму удается предотвратить вред от разнообразных патогенных микроорганизмов и минимизировать риск попадания инфекций в организм. Иммунитет помогает человеку быстрее выздороветь и оправиться после болезни. Также организм укрепляется и становится более защищенным к негативным внешним воздействиям.

Интересно, что иммунитет после первичного заражения становится способен быстрее справиться с подобными заболеваниями в будущем. Причем он также защищает от прочих заболеваний такого же типа. Именно по этой причине любой человек должен пытаться улучшить свой иммунитет: это окажет действительно позитивное воздействие на здоровье.

Закаливание

Иммунитет человека состоит из 3 элементов. Неправильное функционирование даже одного из них может привести к самым разнообразным проблемам со здоровьем. Одним из наиболее эффективных и распространенных методов повышения иммунитета в настоящее время является закаливание.

Однако при использовании этого метода следует быть достаточно осторожным. Следует помнить, что закаливание должно происходит постепенно, поскольку в ином случае оно приведет лишь к излишней нагрузке на организм, которая может иметь достаточно серьезные последствия для здоровья.

В результате это может привести к прямо противоположному результату. По этой причине перед началом закаливания нужно убедиться, что ваш организм действительному к нему готов. Сначала обливайте холодной водой ноги и пояс, и лишь после того, как вы к этому привыкнете, приступайте к приему холодного душа полностью.

Диета

Еще один эффективный способ повышения иммунитета у взрослых - диета. Рацион должен быть достаточно разнообразным. Например, особое внимание следует уделить таким продуктам:

• мясо;
• рыба;
• свежие овощи и так далее.

Кроме того, рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочных продуктов, потому что они обеспечивают защиту клеток организма.

Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять оливковое масло. Полезными свойствами обладает и зеленый чай. При этом следует учитывать, что излишний вес и чрезмерное употребление сахара.

Витамины

Положительное влияние на организм оказывают и разнообразные витамины. Достаточное содержание витаминов в теле крайне важно, поскольку они оказывают положительное влияние на повышение иммунитета человека от разнообразных вирусов и микроорганизмов. Они способствуют выработке в организме антител, которые тоже помогают организму защититься от вирусов.

Полезные советы

Всегда делайте все необходимые прививки. Благодаря этому вам удастся эффективно защититься от негативных внешних факторов. Кроме того, крайне важно отказаться от разнообразных вредных привычек, к примеру, употребления алкоголя, курения и тому подобного, так как они не приносят никакой пользы.

В первой и единственной в СНГ клинике квантовой медицины Medeus проводится аппаратное повышение иммунитета, восстановление и нормализация иммунной системы.

Записаться на полное обследование организма можно на сайте medeus.com.ua по телефонам

(044) 333 77 88

(097) 333 77 80

(093) 333 77 80

Режим работы:

Пн-Пт: с 8 до 21
Сб: с 9 до 16
Вс: выходной

Адрес: г. Киев, ул. Товарная, 1Н, ЖК "Тринити"