Доказано: синий цвет избавляет от стресса

Испанские ученые из Университета Гранады выяснили, что синий цвет помогает людям расслабится после острых психосоциальных стрессов. Под ним подразумевается непродолжительный острый стресс, вызванный отношениями между людьми, разногласиями или буллингом.

В исследовании принимали участие 12 человек возрастом 18 – 37 лет. У каждого из них сначала вызывали небольшое стрессовое состояние, а потом переводили в хромотерапевтический кабинет, где они выполняли расслабляющие упражнения. Что интересно, комната была пустая, но освещенная определенным светом.  Так часть испытуемых вошли в комнату, залитую белым светом, который через 10 минут сменился на синий. Другая половина участников исследования побывали в комнате с освещением, выставленным с точностью до наоборот. Во время пребывания в помещении у испытуемых ученые отслеживали биосигналы сердечной и мозговой активности. 

В ходе эксперимента было определено, что люди, которые находились в помещении сначала с синим светом избавились от стресса за 1,1 минуты, а те, что заходили в комнату с белым освещением – за 3,5 минут.