Пробиотики могут сделать нас неуязвимыми для стресса

Исследователи из Колорадского университета в Боулдере предполагают, что нашли тип «хорошей» бактерии, которая может защитить мозг от вредного воздействия стресса. Если это подтвердится в клинических испытаниях, результаты могут привести к пробиотическим методам лечения от стресса, посттравматического стрессового расстройства и «не отпускающего» чувства тревоги.

Одно из исследований показало, что отсутствие определенных бактерий в наших кишках может изменить области в нашем мозгу, которые «участвуют» в тревоге и депрессии. В другом исследовании было высказано предположение, что желудочные кислотные препараты могут вызывать депрессию, нарушая ось кишечника. Кроме того, исследователи обнаружили связь между здоровьем кишечника и посттравматическим стрессовым расстройством.

Более того, связь между нашими кишечными бактериями и нашим эмоциональным благополучием - это улица с двусторонним движением. Не только отсутствие некоторых полезных микробов приводит к нарушениям настроения, но и стресс вредит здоровью кишечника так же, как и нежелательной пищи.

Итак, учитывая эти знания о том, что у нас есть связь между кишечными бактериями и расстройствами настроения, может ли быть способ «настроить» бактерии в нашей кишке, чтобы защитить нас от стресса?

Недавнее исследование, проведенное Мэтью Фрэнком, старшим научным сотрудником в Отделе психологии и неврологии, раскрывает полезную бактерию, обладающую противовоспалительными свойствами, которые, по мнению исследователей, могут быть использованы для предотвращения стресса.

«Существует надежная литература, которая показывает, индуцирует ли у вас воспалительный иммунный ответ у людей, они быстро проявляют признаки депрессии и тревоги. Просто подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда заразитесь гриппом», - объясняет Мэтью Фрэнк о связи между воспалением в мозге и стрессовыми расстройствами настроения. 

Кроме того, в некоторых исследованиях показано, как травма может сделать определенные области мозга более чувствительными к предстоящему стрессу, что делает их более склонными реагировать на стрессоры с воспалением.

В исследовании команды Фрэнка было обнаружено, что пробиотик Mycobacterium vaccae блокирует сенсибилизирующие эффекты стресса, создавая прочный фенотип, устойчивый к стрессу в мозге. Эта конкретная бактерия фактически переносит окружающую среду в мозг в противовоспалительное состояние.

Подробнее о том, что такое пробиотики и где их найти - читайте здесь.