Медики назвали 9 сортов рыбы, которую лучше не покупать

В некоторых видах рыбы много вредных для организма человека веществ.

pixabay.com

Рыба входит в список полезных диетических продуктов. Но некоторые ее сорта, из-за загрязнения моря или неправильного разведения, содержат ртуть, тяжелые металлы или токсины. Вот список самой вредной рыбы, которую мы продолжаем покупать.

Сом

Сом вырастает большим, но, чтобы ускорить этот процесс, во многих хозяйствах эту рыбу подкармливают гормонами. Чаще всего на наши прилавки сом попадает из стран Азии, где много недобросовестных производителей, а контроль за условиями выращивания рыбы не очень строгий.

Скумбрия

Оказывается, в скумбрии содержится много ртути, которую человеческий организм не в состоянии выводить. Она накапливается и может стать причиной многих проблем со здоровьем.

pixabay.com


Красный тунец

В тунце также превышено содержание ртути. Поскольку этот вид рыбы под угрозой вымирания и в естественной среде обитания его практически нет, тунца выращивают на специальных фермах. К сожалению, его там пичкают всевозможными гормонами, антибиотиками и другими вредными добавками. Поэтому взрослым не рекомендуют есть больше 100 граммов тунца в месяц. Детям же давать такую рыбу вообще не нужно.

pixabay.com


Тилапия

Эта рыба сама по себе очень жирная, по содержанию вредных жиров она похожа на бекон. Если есть ее часто, в организме повысится уровень «плохого» холестерина. Если вы склонны к аллергии, страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болеете астмой, артритом, избегайте этой рыбы.

pixabay.com


Угорь

Еще одна слишком жирная рыба. Угорь питается отходами, которые находит в воде, поэтому он токсичен и также содержит ртуть. Взрослым желательно не есть этой рыбы больше 300 граммов в месяц, детям – не более 200.

pixabay.com


Пангасиус

Пангасиус разводят во Вьетнаме, в реке Меконг – одной из самых грязных в мире. В этой рыбе много ртути, фурацилина и полифосфатов, которые являются канцерогенными. Так что лучше вообще отказаться от покупки этой рыбы.

otdikh-rossiyan.ru


Кафельник

В мясе кафельника также присутствует ртуть, поэтому женщинам и детям ее потребление нужно максимально ограничить.

Мужчинам – не более 100 граммов в месяц.

marieclaire.ru


Масляная рыба (строматей)

В этой рыбе есть гемпилотоксин – воскообразное вещество, которое придает маслянистый запах ее мясу. Гемпилотоксин наш организм не усваивает, он негативно сказывается на пищеварении. Конечно, он не настолько вреден, как тяжелые металлы, но лучше не покупать эту рыбу, если у вас есть проблемы с пищеварением. Ну а чтобы снизить содержание этого вещества в рыбе, рекомендуют ее жарить или готовить на гриле.

fannykitchen.com


Морской окунь

И снова – ртуть. А еще нас иногда обманывают и под видом морского окуня продают пангасиус или другую более дешевую рыбу.

Напомним, ранее мы писали о продуктах, которые только «притворяются» полезными.

pixabay.com



Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев




Читайте также:

7 способов распознать испорченные продукты

Ежегодно появляются все более изощренные способы обмануть покупателя. Иногда приходится полагаться исключительно на собственное обоняние. И если с товаром, на...

Что делать, если вы разбили градусник

Уляна Супрун рассказала, что делать, если вы разбили ртутный термометр. Среди симптомов отравления ртутью: повышение температуры, проблемы со зрением и слухом, тремор, раздражение, мышечная слабость и т. д.

Самая вредная каша: она вызывает диабет, ожирение и аллергию

В антирейтинге самых вредных каш на первом месте - манка. Она повышает уровень сахара, вызывает ожирение и может стать причиной аллергии

Как быстро похудеть: 6 простых шагов

Чтобы быстро похудеть, можно соблюдать разгрузочную диету. Но это при условии, что у вас нет проблем со здоровьем. За 4 дня разгрузочная диета избавит вас от 5 кг лишнего веса

4 естественных способа похудеть на карантине, если спорт – не ваш конек

В условиях карантина далеко не у всех получается сохранять прежнюю физическую активность. Хотите похудеть без спорта - воспользуйтесь нашими советами

Самые вредные новогодние блюда

Диетолог составила топ-5 самых вредных продуктов, которые мы часто выбираем для новогоднего застолья. Предлагаем вам правильно есть мандарины, отказаться от тарталеток, фаршированных овощей, многослойных салатов, маринованных грибов и овощей.

Как определить, что у вас авитаминоз

Определить, что у вас авитаминоз, можно по симптомам: сонливость, быстрая утомляемость, бессонница, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, кровоточивость десен и частые простуды. Лечение авитаминоза во многом зависит от состояния ЖКТ.

На каком масле можно жарить?

Диетолог рассказывает, на каком масле можно жарить еду, а какое лучше для этих целей не использовать. При нагревании масло окисляется, то есть прогоркает - образуются альдегиды, плохо влияющие на организм человека. Ученые доказали: лучше выбирать оливковое, рапсовое или сливочное масла.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Если у ребенка нет аппетита, ни в коем случае нельзя заставлять его есть - просто предлагайте определенные продукты. Чтобы улучшить аппетит малыша, нужно увеличить его энергозатраты.

Ученые назвали самую эффективную диету

Ученые назвали самую эффективную систему питания - это Dash-диета. Она ускоряет метаболизм, защищает от инсульта, помогает при гипертонии и нормализует уровень сахара в крови. За неделю можно сбросить около 5 килограммов.

Ланч-бокс: какую еду давать ребенку в школу

В школу ребенку в ланч-бокс лучше положить фрукты, овощи, бутерброды с цельнозерновым хлебом и запеченным мясом, еду для мелких перекусов. Нельзя давать с собой газировку, снеки, кисломолочные продукты, колбасу и магазинную выпечку.

Склонность к полноте: как исправить конституцию тела

По наследству нам передаются скорость обмена веществ, привычки в еде и образ жизни, который мы ведем в детстве. При склонности к полноте можно легко исправить конституцию тела, если следовать определенным правилам.

10 самых интересных фактов об арбузе

Летом мы с удовольствием едим арбузы, некоторые даже садятся на арбузные диеты, другие чистят почки... Существует 10 самых интересных фактов об арбузе. Например, мякоть арбуза на 92 % состоит из воды, арбузную корку можно жарить и есть, а арбуз без семечек - это не ГМО.

Сбрасываем 3 кг в неделю на… детском питании

Рассказываем, как за неделю сбросить 3 килограмма. Личный тренер Гвинет Пэлтроу и Мадонны разработал новую диету - похудение на детском питании. Суть ее в том, чтобы в течение дня съедать не больше 14 баночек разных детских пюре: фруктовых, овощных и мясных.

Так ли полезен кефир, как об этом говорят

Гастроэнтеролог рассказывает о пользе и вреде кефира, а также о том, что диагноза "дисбактериоз" не существует. В кефире есть пробиотик Lactobacillus kefiri, который тормозит рост вредных бактерий и восстанавливает в кишечнике баланс полезных микроорганизмов.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ