Психологически неблагоприятная атмосфера на работе способствует нарушениям режима сна и вызывает серьёзную бессонницу

Терапевты заметили, что унижения и притеснения сотрудников на рабочем месте несут пагубные последствия не только для психического здоровья, но и физического состояния человека, вызывая нарушения сна.

Как утверждают специалисты Университетского колледжа Дублина /Ирландия/, около 11% женщин и 9% мужчин испытывают враждебное отношение со стороны коллег или шефа как минимум раз в неделю, а 32% женщин и 31% мужчин сообщили, что наблюдали случаи унижения коллег за последние 12 месяцев. Независимо от факторов возраста, профессии, депрессивных симптомов и времени рабочей занятости, негативные эмоции в рабочей среде значительно воздействовали на качество сна. Было зафиксировано, что мужчины и женщины, регулярно испытывающие психологическое давление на работе, в два раза чаще имели расстройства сна. При этом даже у свидетелей, а не жертв "производственной травли", повышается риск нарушений сонного режима – на 60% у мужчин и на 20% у женщин.

Исследование проводилось среди 3 тыс. 132 мужчин и 4 тыс. 562 женщин, средний возраст участников обзора составлял 40 лет. Эксперты рассмотрели 45 форм "психологического террора". Враждебное и агрессивное поведение со стороны сотрудников или босса, неоднократное ущемление прав человека и жестокое обращение являлись предвестниками таких признаков, как тревога, беспокойство, депрессия, мышечное напряжение и головная боль. Если люди не могли адаптироваться к хроническому стрессу на работе, бессонница всерьёз затрагивала их здоровье и трудоспособность, отмечают медики. Запугивания и притеснения в рабочей среде должны рассматриваться как ведущие стрессоры, ухудшающие трудовую активность, взаимоотношения между сотрудниками и начальством и являющиеся одними из основных причин ухудшения здоровья и даже самоубийств, говорят психиатры.

Источник: Ami-tass.ru