Комплексы для костей и суставов – как сохранить здоровье


Многие люди независимо от возраста, наличия вредных привычек и многих других факторов сталкиваются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чтобы снизить вероятность этого или сократить болевые ощущения и уровень дискомфорта при наличии соответствующих проблем, врачи рекомендуют использовать витамины и минералы – https://sayyes.com.ua/273-vitaminy-kosti-sustavy-svyazki/. Купить их можно в интернет-магазине SAYYES, где представлен самый большой выбор натуральных пищевых добавок по выгодным ценам.

Какие витамины и минералы нужны для костей и суставов

Опорно-двигательный аппарат состоит из костей, суставов, хрящевой ткани и мышечных волокон. Каждая из этих составляющих нуждается в ряде питательных веществ. Поэтому для наиболее эффективного укрепления здоровья следует использовать комплексы, в составе которых присутствуют:

  • витамин D – принимает участие в обменных процессах и повышает уровень усвоения кальция, необходимого для формирования костной ткани;

  • витамин C – необходим для синтеза коллагена, используемого телом человека для обновления хрящей и их укрепления;

  • витамин A – улучшает состояние мягких тканей, повышая подвижность суставов;

  • витамины группы B – ускоряют регенерацию тканей и снижают уровень воспалительных процессов, тем самым устраняя болевые ощущения в суставах при заболеваниях;

  • токоферол – отвечает за омоложение тканей и снижает уровень концентрации свободных радикалов, приводящих к разрушению клеток;

  • кальций – минерал, необходимый для формирования костной и мышечной тканей;

  • кремний – обеспечивает эластичность хрящевой ткани;

  • фосфор – принимает участие в кальциевого усвоения;

  • селен – необходим для формирования хрящей и улучшения обменных процессов.

Не менее полезной добавкой для суставов, которую можно заказать в интернет-магазине SAYYES, считается Омега-3.

Эта полиненасыщенная жирная кислота повышает показатель эластичности тканей, а также способствует снижению уровня воспалений.

Показания к применению

Чаще всего комплексы, содержащие описанные выше витамины и минералы, используются для лечения и предотвращения артроза, артрита, ревматизма, остеопороза и других патологий. Однако они также могут применяться для:

  • укрепления суставов и костей у спортсменов;

  • улучшения самочувствия лиц, чья работа подразумевает тяжелые физические нагрузки;

  • восстановления после переломов и операций;

  • снижения риска возникновения неприятных последствий менопаузы.

Эти комплексы специалисты также рекомендуют добавлять в рацион людям, редко пребывающим на улице и получающим недостаточное количество витамина D.

Средства на основе растений

За годы исследований ученые выяснили, что для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата также могут использоваться добавки на основе лекарственных растений, а именно:

  • сабельника – растение обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет процесс регенерации тканей;

  • куркумы – пряность позволяет снизить уровень болевых ощущений при заболеваниях, связанных с разрушением костной ткани;

  • лопуха – ускоряет обменные процессы и обеспечивает ускорение процесса обновления тканей;

  • мартинии душистой – снижает отечность и устраняет боль.

Все эти растения могут использоваться как в составе БАДов, так и в качестве основы мазей для наружного применения.

Противопоказания

Использовать БАДы и растительные добавки не рекомендуется:

  • при наличии индивидуальной непереносимости одного из компонентов;

  • в случае ухудшения самочувствия после начала приема;

  • при склонности к развитию мочекаменной болезни.

Чтобы избежать негативных последствий, перед началом использования мазей и препаратов следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендации по приему

В связи с тем, что большинство средств для укрепления костей и суставов относятся к жирорастворимым, их применение рекомендуется во время или после приема пищи. Продолжительность использования при этом обязательно должна согласовываться со специалистом.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев



Читайте также:

Самые важные витамины осенью для иммунитета

Осенью организм особенно нуждается в витаминах и минералах, ведь межсезонье - пора ОРВИ и простуд. Рассказываем, какие витамины нужны осенью больше всего, чтобы укрепить иммунитет

В какое время суток пить витамины, чтобы они лучше усваивались

Чтобы витамины и микроэлементы лучше усвоились организмом, их нужно принимать в определенное время суток

6 признаков того, что у вас дефицит витамина В12

Если у вас нехватка витамина В12, возможны такие симптомы: онемение рук и ног, хроническая усталость, бледность кожи, депрессия, проблемы с памятью

Какие добавки нужны женщинам после 50 лет

После 50-ти у женщины происходит гормональная перестройка. Обостряются хронические заболевания, появляется лишний вес, кожа уже не такая упругая, появляются новые морщины. Чтобы продлить молодость, нужно принимать витамины и добавки.

Чем полезен яблочный уксус

Если правильно использовать яблочный уксус, он принесет много пользы для организма. Такой уксус содержит в 3 раза больше аминокислот, чем...

Можно ли летом наесться витаминов на год вперед?

Стоит ли полностью переходить «на сезонные» продукты в попытке насытить организм витаминами на год вперед?

Это самый необходимый витамин для женского здоровья!

Фолиевая кислота восстанавливает иммунитет, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов и многих органов, полезен для кожи и роста волос

Витамины во время беременности или Охота на фолиевую кислоту

Один из главных вопросов, который будущие мамы задают на приеме в женской консультации - это питание, ведь всю предстоящую беременность...

Витамины для мозга

Нас в детстве мамы кормили «витаминками» для того, что бы мы «росли умными и здоровыми». Большинство из нас оправдало мамины...

Чем полезен витамин С

Свойства витамина СВитамин С участвует практически во всех процессах организма и является обязательной составляющей для поддержания здоровья и самочувствия. Он...

Хотите отрастить длинные и густые волосы? Вот список лучших витаминов

В витаминно-минеральные комплексы, призванные укреплять волосы, входят такие витамины и минералы: витамин А, витамин С, витамин В5, витамин В6, биотин, цинк, селен, хром, медь, марганец, инозитол и другие

Камни в почках и инсульт: чем опасна передозировка витамина С

Диетолог рассказал, что украинцы едят мало рыбы, но много мяса. В их рационе мало овощей и фруктов, зато много - продуктов из муки и рафинированное масло

Уникальная паста Амосова для укрепления иммунитета

Паста Амосова - это перемолотые сухофрукты, орехи и цитрусовые с медом. Такая смесь содержит много витаминов и помогает стимулировать иммунную систему

Профилактика ковида: два витамина и один микроэлемент

Для профилактики и лечения коронавируса (в комплексной терапии) ученые рекомендуют принимать витамин D, витамин С и цинк
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ