Что такое маразм и как с ним бороться?

Как правило, под маразмом подразумевают легкие возрастные изменения личности, рассеянность, чудаковатость. Но к настоящему маразму это не относится. Психиатрический термин «маразм», в повседневном лексиконе, употребляется в утрированном, значении.

В психиатрии термин «маразм» означает глубокое слабоумие с утратой контакта с окружающей средой и полным исчезновением интересов. Сохранны лишь пищевой и половой инстинкты (прожорливость, попытки есть несъедобные вещи, грубая сексуальная расторможенность, онанизмом в общественных местах). Также отмечаются физическое истощение, дистрофия внутренних органов, повышенная ломкость костей. Обычно за маразмом следует гибель организма. А потому называть рассеянного или чудаковатого человека маразматиком, даже этически, не совсем корректно.

Со старостью с головой становится все хуже. Мнение о естественности и неизбежности угасания ума в США укрепилось после публикации исследования, в котором сравнивали способности 70- и 20-летних людей запоминать наборы цифр и находить фотографии, отвечающие условиям теста. Молодые справлялась быстрее. Казалось, противопоставить нечего. Но сегодня выясняется, что к тайнам мозга нельзя подходить шаблонно. После 50 лет некоторые способности ослабевают, но другие остаются на должном уровне или даже развиваются.

30% пожилых людей и стариков сохраняют ясность ума до самой смерти и мало в чем уступают молодежи. У большинства же отмечается некий упадок, но он не сказывается на их повседневной жизни. Ученые из Сиэтла и Балтимора, уже 35 лет наблюдая за старением 6 тысяч жителей этих городов, полагают, что сохранять ум в форме помогают хорошая наследственность и среда обитания, а именно высшее образование, наполненная событиями жизнь, интеллектуальные друзья, и супруг или супруга.

По мнению американских невропатологов, с возрастом память может становиться даже лучше. Причина забывчивости, которая многих начинает беспокоить уже в 30-40 лет, не в потере памяти, а в перегрузке информацией. Исследования ученых показали: чтобы память хорошо работала, необходимо вести физически и интеллектуально активный образ жизни. Ученые предлагают стимулирующую зарядку для мозга. Эта зарядка, названная нейробикой, заключается, например, в том, что время от времени нужно выполнять какие-нибудь, привычные действия - одеваться, принимать душ или ходить по квартире с закрытыми глазами.

Также предлагают ученые правшам писать каждый день несколько строчек левой рукой (левшам — правой). Это заставит проводящие пути другой стороны мозга выполнять работу, с которой они незнакомы. Последние научные исследования подтвердили полезность и эффективность подобных упражнений.

Источник: Medicus.ru